Opskrift ingredienser “Cheesecake Kost»:
- 200 g fedtfattig cottage cheese
- 55 g æg
- 30 g majsmel
Fadets ernæringsmæssige værdi "Cheesecakes of diets" (pr 100 gram):
Kalorier: 114.9 kcal.
Egern: 14.8 gr..
Fedtstoffer: 2.3 gr..
Kulhydrater: 8.4 gr..
Antal portioner: 1Ingredienser og kalorieindhold i opskriften ”Cheesecakes diets»
| Produkt | Måle | Vægt, gr | Hvid, gr | Fedt, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| hytteost 0% (fedtfri) | 200 g | 200 | 33 | 0 | 2.6 | 142 |
| kyllingæg | 55 gr | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| kornmel i kosten | 30 g | 30 | 2.16 | 0.45 | 21.06 | 99 |
| I alt | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 1 servering | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 100 gram | 100 | 14.8 | 2.3 | 8.4 | 114.9 |