Opskrift ingredienser “Kyllingebryst og courgette -koteletter fra fele»:
- Courgette 380 gr
- æg 100 gr
- kyllingefilet 718 gr
Fødevarens næringsværdi "Kyllingebryst og zucchini-kødboller" (pr 100 gram):
Kalorier: 86.6 kcal.
Egern: 15.1 gr..
Fedtstoffer: 1.7 gr..
Kulhydrater: 1.5 gr..
Antal portioner: 1Ingredienser og kalorieindhold i opskriften ”Kyllingebryst og zucchini-koteletter fra felé»
| Produkt | Måle | Vægt, gr | Hvid, gr | Fedt, g | Vinkel, gr | kcal |
| squash | 380 g | 380 | 2.28 | 1.14 | 17.48 | 91.2 |
| kyllingæg | 100 g | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
| kyllingefilet | 718 gr | 718 | 165.86 | 8.62 | 0 | 789.8 |
| I alt | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 1 servering | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 100 gram | 100 | 15.1 | 1.7 | 1.5 | 86.6 |