På spørgsmålet om, hvordan morgenen begynder, er svaret anderledes. Og over muligheden "med kaffe" vil mange grine irriteret. Skal for eksempel starte en bil i hård frost. Men faktisk, for et stort antal mennesker, begynder hver morgen virkelig med kaffe. Og så i løbet af dagen drikkes mere end én kop af denne drik.
Det ser ud til, hvad der er så slemt her. Den drink, der er elsket af mange, har virkelig positive egenskaber. Kaffe styrker, hjælper med at komme sig efter en kort søvn. Det indeholder mange nyttige stoffer. Imidlertid er antallet af skadelige egenskaber ved kaffe meget større. Nogen ved det ikke. Nogen forstår, men fortsætter med at drikke, ude af stand til at nægte. Eller retfærdiggøre det med, at man i det moderne liv med sit travle program ikke kan undvære en forfriskende kop. Men alt dette betyder ikke noget, kaffe skader alle uden undtagelse. Konsekvenserne for kroppen kan nævnes i lang tid. Lad os lige fremhæve top ti.
Kaffe forårsager søvnløshed
Det er et paradoks, men almindelige mennesker bruger dette faktum, som læger længe har bevist, netop for at holde sig vågen om natten. Mange har ikke nok dagtimer, nogen har en natplan. Og alle forstår udmærket, hvad det kan føre til. Men du kan ikke nægte. Samtidig er det ikke kun en ekstra kop sidst på aftenen, der giver søvnløshed. Hyppig brug i løbet af dagen giver også et væsentligt bidrag til forekomsten af søvnløshed. Lidt senere forværres situationen, og ydeevnen falder til et minimum.
Problemer i det intime liv
Ikke mange mennesker er klar over, at kaffe har en negativ effekt på sexlivet. Koffein angriber kirtlerne, der producerer hormoner, der er nødvendige i seksuelle forhold. Problemer med disse hormoner, såsom testosteron, fører til store problemer i sengen. Normalt skal man kun opgive kaffe, alt vender tilbage til det normale.
Indvirkning på gravide kvinder
Den værste idé, der kan komme til at tænke på, er at misbruge kaffe under graviditeten. For det første er det dårligt for det ufødte barns helbred. For det andet problemer med hormoner. Risikoen for abort stiger dramatisk – med hele 33 %!
Generel forringelse af helbredet
Ja Ja præcis. Kaffes evne til at underminere sundheden er ikke meget lavere end alkohols. Og det er ikke kun relaterede problemer som søvnløshed. Koffein angriber immunsystemet direkte. Og det gør det på det vigtigste sted - skjoldbruskkirtlen. Sådan kan kaffe nemt fremkalde en form for influenza. Eller noget værre.
Nedsat optagelse af næringsstoffer i kroppen
Koffein kan netop det. Bare en lille kop kaffe kan bremse optagelsen af calcium i flere timer. Og stigningen i tidsforbrug er ikke hovedproblemet. Ved hyppig brug af kaffe vaskes mange gavnlige stoffer ud. Derudover kan koffein ødelægge mange vitaminer og mineraler. Herunder B, zink, jern, calcium mv.
Fedme
Regelmæssigt kaffeforbrug øger risikoen for at tage ekstra kilo på. Faktum er, at koffein har en dårlig effekt på binyrerne og på hele stofskiftet. Hvori den allerede ramte skjoldbruskkirtel også er involveret. Resultatet af denne "opmærksomhed" af koffein til kirtlerne er et fald i stofskiftet. Dette efterfølges af en accelereret proces med fedtaflejring. Kroppen har simpelthen ikke tid til at komme af med overskud. Efter et stykke tid begynder kropsvægten at vokse bogstaveligt talt foran vores øjne.
Forringelse af humør
Det er usandsynligt, at søvnløse nætter på arbejdet vil give et godt resultat. Som et resultat, søvnløshed og et sammenbrud og en frygtelig stemning fra alt dette. Men koffein formår også at forværre situationen her. Gennem en kompleks kæde af årsag og virkning kan det i sig selv sænke humøret betydeligt. Kort fortalt er det, hvad der sker. I vores krop er der særlige stoffer kaldet neurotransmittere. De er ansvarlige for signaltransmission fra nerveceller. Disse stoffer er nødvendige for produktionen af serotonin - selve "lykkehormonet". Koffein påvirker neurotransmittere, og som følge heraf forværres produktionen af serotonin også. Hyppig indtagelse af kaffe i lang tid kan føre til en betydelig forringelse af humøret.
Energikilde eller hovedbremse?
Koffein er virkelig lumsk. Forestil dig en situation, hvor en person skal arbejde intensivt i nogen tid og kun kigge væk efter søvn. Og så beslutter han sig for at ty til det mest effektive middel - kaffe. Men denne fejlagtige udtalelse vil føre til de modsatte resultater. Meget snart "vænner kroppen sig" til koffein. Og hvis kaffe først i en kort periode forårsagede en øget frigivelse af adrenalin, så holder den op med at virke. Der kræves en stigende mængde drikke, belastningen på kroppen øges, og effektiviteten falder. Som et resultat bliver adrenalin ikke længere, og der er forbundet bivirkninger, der reducerer ydeevnen.
Kaffe og pesticider
Når man dyrker kaffe, når det endnu ikke er blevet et fødevareprodukt, bruges en række forskellige gødninger. Herunder pesticider. Alle kender til dem. Men de færreste er klar over, at der allerede er mange skadelige, fremmede stoffer i spiseklare korn.
Hvordan påvirkes indre organer?
Skaderne på kroppen fra koffein er enorme. Hyppig indtagelse af kaffe skader ikke kun stofskiftet og kirtlerne, men også andre organer. For eksempel hjertet og leveren. Hvis der ikke er spørgsmål om hjertet, så skal der siges et par ord om leveren. Kaffe er dårligt fordøjet. Og når det kommer ind i kroppen i store mængder, skal leveren arbejde til det yderste. Det producerer stoffer til at spalte kaffe i store mængder. Derfor kan de simpelthen ikke være nok til andre formål. Hele fordøjelsessystemet lider af dette. Og dermed kroppen som helhed.