Indhold
Indpakning sker i alle SPA-saloner, men denne procedure er let at gøre derhjemme. Kontraindikationer for kolde indpakninger er betydeligt mindre end for varme indpakninger, og anti-cellulite-effekten er sammenlignelig. For at gøre det derhjemme skal du have madpakning, body scrub, ingredienser til fremstilling af blandingen, varmt tøj og en times fritid. Du kan gøre indpakningen når som helst på dagen.
Princippet om drift af den kolde wrap
For at forberede enhver anti-celluliteblanding skal du bruge en af tre baser: havmudder eller ler, alger, vegetabilsk olie. Og for at forberede en kold indpakning tilsættes æteriske olier og ekstrakter med en kølende effekt til denne base - mynte, menthol, citron, agurk, aloe. Nogle gange bruges neutral eddike eller kaffe. Vand til fremstilling af blandingen er altid mineralsk og forkølet til 20-25 °C.
Denne sammensætning skaber en drivhuseffekt på huden uden opvarmning, hvilket gør den sikker og velegnet til mennesker med vener og blodkar. Det indsnævrer porerne og kapillærerne, beroliger huden, lindrer stress. Det toner huden, gendanner stofskiftet i vævene, lindrer hævelse. Takket være dette forsvinder cellulite. Men forvent ikke mirakler. Omviklingen giver en kortvarig effekt. For en langsigtet effekt skal du gennemgå din diæt, løse medicinske problemer, lære at kontrollere stress og begynde at træne.
Effekten af kold indpakning bliver mærkbar efter 10-15 procedurer. Den optimale frekvens er hver anden dag (tre omslag om ugen). Efter en måned stopper kurset (kalorizer). Afhængigt af graden af cellulite kan kurset forlænges til tre måneder. Pausen mellem kurser er 1-1. 5 måneder.
Forbereder huden til indpakning
Forberedelse af huden er den vigtigste fase af proceduren, fordi effektiviteten afhænger af, hvor godt du har renset det. For at rense huden skal du bruge en scrub baseret på havsalt eller kaffegrove og dybderensende komponenter.
Før rengøring skal du massere problemområderne eller tage et bad. Dette hjælper med at forbedre blodcirkulationen og åbne porerne. Først rengøres huden med en hård vaskeklud, og påfør derefter en skrubbe, masser grundigt i et par minutter og skyl med varmt rindende vand.
Kontrasten på huden opvarmet af vandbehandlinger eller massage og køleblandingen vil føre til hurtig lukning af porerne, indsnævring af kapillærerne og udstrømning af væske. Dette vil øge hudens fasthed og elasticitet, slippe af med cellulitehud.
Temperaturkontrasten mellem tilberedningen af huden og påføringen af blandingen er kontraindiceret hos mennesker med hjertesygdomme. De bør foretage en ikke-aggressiv selvmassage og skrubbe i stedet for opvarmning af vandbehandlinger.
Kontraindikationer for kold indpakning
Der er få kontraindikationer for kold indpakning. Disse inkluderer kroniske nyresygdomme (nyresvigt, pyelonephritis), menstruation, gynækologiske sygdomme (endometriose, endometritis, uterine fibromer), blære sygdomme (blærebetændelse), graviditet.
I andre tilfælde er det nødvendigt at huske sikkerhedsforanstaltningerne - brug ikke-allergiske formuleringer, hvile under proceduren, forøg ikke indpakningstiden. Effekten afhænger ikke af varigheden, men af den korrekte forberedelse af huden og sammensætningen. Den aktive handlingstid er 30-50 minutter.
Opskrifter til kold indpakning derhjemme
For at lave en wrap derhjemme kan du købe et specielt anti-cellulitemiddel eller forberede din egen sammensætning (kalorisator). Blandt kosmetik er kolde wrap-formuleringer bredt repræsenteret af professionel kosmetik GUAM eller mere budget Velinia, R-Cosmetics og den velkendte orange fitness-serie Floresan.
Sammensætningen til kolde wraps er let at forberede derhjemme. Lad os se på nogle enkle opskrifter.
Tang: læg tørre tangblade i blød i køligt vand i en halv time. Efterhånden som bladene bliver bløde, mal dem med en blender og tilsæt 20 ml naturlig æblecidereddike.
Clay: fortynd 50 g blødt lerpulver med koldt mineralvand til en cremet tilstand, tilsæt 10 dråber essentiel olie af menthol.
Lavender: forbered en lavendel bouillon, afkøl og fortynd dem med blå lerpulver til en cremet konsistens.
Olie: i 50 ml oliven- eller mandelolie tilsættes 3 dråber æteriske olier af citron, grapefrugt, enebær.
Mint: tilbered et afkog af mynteblade, afkøl og fortynd dem med blåt lerpulver til konsistensen af creme fraiche.
Efter påføring af blandingen skal du tage på varmt tøj eller dække dig selv med et tæppe og slappe af. Det er uønsket at engagere sig i aktiv aktivitet.
Kold indpakning derhjemme er slet ikke svært at udføre. Sørg først for, at der ikke er kontraindikationer, og saml derefter de nødvendige ingredienser og tag dig tid. Husk, at mirakler ikke sker - en wrap-procedure ændrer ikke noget, og en omfattende tilgang og en procedure kan ændre meget.