Indhold
Den kosmetiske procedure med varm indpakning udføres bredt i SPA-saloner, men det kan også gøres derhjemme. Vedhæftet filmen skaber en speciel maske til kroppens hud den såkaldte “saunaeffekt” - udvider porerne, øger kropstemperaturen og sveder. Du har brug for: ingredienser til forberedelse af en opvarmningskomposition, madpakning, et varmt tæppe eller varmt tøj, en skrubbe, en hård vaskeklud og en times fritid.
Princippet om drift af den varme wrap
Mange mennesker tror, at en varm wrap er bedre til vægttab end en kold. Det er ikke sandt. Opvarmning af enkelte dele af kroppen stimulerer blodcirkulationen og sveden snarere end at nedbryde fedt. De centimeter, som du mister takket være den varme indpakning, kommer tilbage, hvis du ikke ændrer din livsstil.
Takket være "saunaeffekten" trænger næringsstofferne fra masken bedre ind i huden. En lokal temperaturstigning stimulerer stofskiftet i vævene, blodcirkulationen, svedkirtlernes arbejde og hjælper med at lindre hævelser. For at opnå denne effekt bruges opvarmningskomponenter-forskellige typer peber, ingefær, sennep, honning, kaffe, æteriske olier, vand opvarmet til 37-38 ° C, som tilsættes til basen.
Til basen skal du bruge en af følgende komponenter: alger, havslam eller ler, vegetabilsk olie, honning.
Det er nødvendigt at forstå de sande årsager til hævelse, ændre diæt, begynde at træne og lære at håndtere stress. Denne tilgang sammen med wraps hjælper dig med at glemme overvægt og cellulite for evigt.
Effekten af varm indpakning kan ses efter 10-15 procedurer. Det anbefales, at indpakningen ikke foretages mere end tre gange om ugen (kaloriserende middel). Med svær cellulite kan forløbet øges til 1.5-2 måneder. Pausen mellem kurser er mindst en måned.
Sådan forbereder du huden til indpakning
Varm indpakning såvel som kold skal udføres efter vandhygiejneprocedurer, selvmassage og hudrensning med en krat. Først skal du vaske med sæbe eller shower gel og dampe huden. Derefter masseres og rengøres ved hjælp af en skrubbe og en hård vaskeklud.
Skrubben skal være hård baseret på kaffe eller havsalt. Du kan lave det selv-bland en skefuld kandiseret honning med en skefuld malet kaffe. Det vigtigste er, at den blanding, du har tilberedt, ikke kradser i huden. Hudskader og irritation er en absolut kontraindikation for varm indpakning.
Efter tilberedning er det nødvendigt at straks påføre en opvarmningssammensætning på huden, fiksere den med madfilm, tage varmt tøj på og tage en vandret position i 20-40 minutter. Bemærk, at varigheden af den varme indpakning er mindre end varigheden af den kolde indpakning.
Kontraindikationer for varm indpakning
Der er flere kontraindikationer for en varm wrap end for en kold. Det kan ikke gøres for mennesker med hjerte- og vaskulære sygdomme. Absolutte kontraindikationer er åreknuder og tromboflebitis, graviditet, fodring, menstruation, allergi over for komponenterne i masken, hudskader og sygdomme.
For ikke at skade dit helbred skal du sørge for, at der ikke er kontraindikationer, ikke øge indpakningstiden, være opmærksom på din krop under proceduren - hvis du føler dig værre, skal du stoppe den.
Hold øje med dig selv i et par dage. Indpakningen bør ikke forårsage hævelse, hududslæt, blærer, kløe, diarré, kvalme eller hovedpine. Alt det ovenstående indikerer tilstedeværelsen af allergier.
Hot Wrap Opskrifter
Der er mange kosmetiske formuleringer til opvarmning af wraps. De mest populære mærker er Natura Siberica, GUAM. Billigere produkter – Floresan, Vitex, Compliment. Du kan også forberede sammensætningen af en varmende maske derhjemme.
Overvej et par opskrifter.
Tang: blød 2-4 spiseskefulde tør knust tang i 15 minutter i varmt vand 50-60 ° C, når vandtemperaturen falder til 38 ° C, påføres huden og fikseres med en film.
Mudder: fortynd 50 g kosmetisk havslam med varmt vand til konsistensen af creme fraiche.
Honning: opvarm 2 spsk naturlig honning i et vandbad til 38 ° C, tilsæt 1/2 spsk sennep.
Olie: i 2 spiseskefulde oliven- eller mandelolie tilsættes 3 dråber æteriske olier af appelsin, citron og grapefrugt og opvarmes i et vandbad til 38 ° C.
Clay: bland 50 g blå ler med en teskefuld kanel og ingefær, tilsæt 5-10 dråber orange æterisk olie og fortynd med vand opvarmet til 38 ° C til en cremet konsistens.
Efter påføring af sammensætningen skal du klæde dig varmt og dække dig selv med et tæppe. Under indpakningen skal du føle dig varm, men hvis du pludselig føler en stærk brændende fornemmelse eller føler dig værre, skal du straks vaske den af med varmt vand (calorizator). Indpakning er en behagelig procedure, ikke en selvtortur. Det skal forbedre dit velbefindende og udseende. Husk, at en omfattende tilgang er nødvendig for at opnå et bæredygtigt og synligt resultat.