Tarmrensning - generel information

Forskere er overbevist: 90% af alle lidelser kunne ifølge dem forhindres ved rettidig rengøring af tarmene. Usund kost og livsstil fører til forurening med slagger og toksiner. Rengøring kan gøres derhjemme, især da det er nok at fylde den sædvanlige mad eller billige midler til dette.

Tarmen og de funktioner, den udfører

Tarmen er det vigtigste organ i fordøjelseskanalen og samtidig den længste del af fordøjelsesslangen (i nogle tilfælde kan dens længde nå 6 m). Det er opdelt i tynd , kolon og fungerer som en slags transportør, langs hvilken mad, der er kommet ind i kroppen, bevæger sig. Orgelets betydning er vanskelig at overvurdere, fordi det udfører:

1. 1 Transportfunktion... I væggene er der nerver og muskelbundter, takket være hvilke mad bevæger sig og tykner for senere at komme ud i form af afføring.
2. 2 Fordøjelsessystemet. Fordøjelsesprocessen foregår ikke kun i maven, men også i tarmene. Det leveres af tyndtarmen, hvor der produceres op til 2,5 liter juice med enzymer for at nedbryde massen og omdanne den til nyttige stoffer. Tyktarmen afslutter "transformationsarbejdet", hvor der produceres op til 0,06 liter saft.
3. 3 Sugning. I processen med assimilering omdannes komplekse stoffer til enkle - monomerer og absorberes derefter gennem væggene i blodet, hvorfra de transporteres til andre organer for at give dem energi eller næringsstoffer. Tyndtarmen er hovedsagelig ansvarlig for denne proces, som forklares med strukturen af ​​dens slimhinde. Det er interessant, at forskellige stoffer absorberes i forskellige dele af det. For eksempel er vitamin B12 i den nederste sektion, og hvis det af en eller anden grund fjernes, ordineres personen injektioner af det færdige stof for livet. Vand absorberes hovedsageligt i tyktarmen. På bare 24 timer er orgelet i stand til at absorbere ca. 7 liter indhold.
4. 4 Endokrin. Få mennesker ved, at her i slimhinderne er der celler, der syntetiserer hormoner, der er ansvarlige for udførelsen af ​​fordøjelsessystemet og andre systemer. Vores appetit, vaskulære tone og endda humør afhænger af deres koncentration.
5. 5 Immun. Allergener, vira og bakterier kan komme ind i fordøjelseskanalen gennem mundhulen, men hvis tarmene er sunde, neutraliserer det dem. En fjerdedel af dets slimhinde er lymfevæv, hvori der dannes lymfocytter, der er nødvendige til destruktion af fremmede celler på den ene side og produktion af immunglobuliner til dannelse af en beskyttende film på den anden.

Desuden er det i tarmen, at massen af ​​gavnlige mikroorganismer "lever" (deres antal kun i tyktarmen overstiger jordens befolkning). De forårsager ikke sygdomme, men deltager aktivt i dannelsen af ​​kroppens forsvar, syntesen af ​​enzymer og produktionen af ​​vitaminer og neutraliseringen af ​​giftige stoffer. Interessant det sund tarmmikroflora er også en fremragende kræftforebyggelse: Mikrober udskiller kræftstoffer, såsom Holyxins, butyrat.

Hvorfor har du brug for kolonrensning

Usund mad og usund livsstil fører til udseende af fækale sten i tarmene. I medicin er der tilfælde, hvor mere end 40 - 50 års liv i menneskekroppen er samlet mere end 30 kg sten, hvor ca. 10 kg parasitter har lagt sig.

En af grundene til deres dannelse er kombinationen af ​​det uforenelige. Det er, når fødevarer, der er dårligt fordøjet, indtages på samme tid. Derefter rådner deres rester og danner henfaldsprodukter, der kommer ind i blodet igen. Forskningsresultater er skuffende: mere end halvdelen af ​​mennesker "bærer" kilogram af fækale sten og er ikke engang klar over deres tilstedeværelse.

Tarmene, der er forurenet med toksiner og toksiner, er vejen til udvikling af hjerte-, nyre-, leversygdomme, hovedpine og migræne og onkologi. På grund af aflejringer af fækale sten opstår forgiftning, tyktarmens funktioner forstyrres, og aldringsprocessen accelereres.

Sådan bestemmes behovet for rensning

Ifølge eksperter er tarmrensning nødvendig for dem, der:

1. Jeg har aldrig gjort det før;
2. 2 passer ikke til faste, faste;
3. 3 spiser regelmæssigt termisk forarbejdet mad eller animalsk mad, fed, stegt, alkohol, energidrikke, fastfood;
4. 4 ikke sport eller gør det uregelmæssigt;
5. 5 bor i byen.

Du kan også kontrollere, at problemet eksisterer ved hjælp af følgende symptomer:

• hyppig oppustethed, luft i maven
• dårlig kropslugt og dårlig ånde
• forstoppelse;
• tilstedeværelsen af ​​hudsygdomme
• hyppige forkølelser
• hurtig træthed, kronisk træthed
• åndedrætsbesvær.

Forfatterne af mange videnskabelige artikler forsikrer, at resultatet af udseendet af en hvilken som helst sygdom først og fremmest er en konsekvens af en forurenet tarm.

Hvordan rengør læger orgelet

Tarmafgiftningsprogrammer inden for vægge på medicinske institutioner reduceres oftest til vandprocedurer, men de bør ikke forveksles med en almindelig lavement. Vi taler om kolon hydroterapi. Faktisk vaskes tarmene med vand, men sammensætningen vælges i hvert enkelt tilfælde separat. For nogle kan opløsningen laves på basis af urter, for andre - antiseptika eller endda natriumchlorid. Som regel afholdes der 2 - 8 sessioner, der varer op til 60 minutter, hvorefter villi, der tidligere er tilstoppet med toksiner, frigives og fordøjelsen forbedres.

Det anbefales ikke at rense tarmene med lavementer, da de selv er en nødhjælp til forstoppelse, men intet mere. På grund af deres hyppige anvendelse er disse procedurer i stand til at "vaske" alle nyttige stoffer og sporstoffer ud, forstyrre balancen i mikrofloraen og forårsage udvikling af spasmer, kolik og andre negative konsekvenser.

Nogle ernæringseksperter råder til udrensningsfaste, når der på den første dag gives en afvisning af at spise til fordel for at drikke og en lille skefuld honning til svimmelhed. Langdistancerejser og fysisk aktivitet i denne periode er også bedre at aflyse, hvilket giver dig selv ro. På andendagen er kornmælkegrød tilladt til morgenmad med urtete og frokost, med undtagelse af krydret, salt, alkohol og tobak. Andre produkter kan tilføjes senere.

Men under alle omstændigheder er det kun muligt at afvise mad eller udføre andre afgiftningsprocedurer efter at have konsulteret en specialist og ekskluderet kontraindikationer.

Sådan forbereder du din krop til en kolonrensning

Et obligatorisk trin i forberedelsen til organafgiftning er et besøg hos lægen. Specialisten vil være i stand til at undersøge patienten, tildele ham de nødvendige laboratorietests og undersøgelser, som vil bekræfte eller udelukke tilstedeværelsen af ​​lidelser, der kan forårsage et forbud mod procedurer.

Når lægens tilladelse til rengøring er opnået, kan du starte den. For at gøre dette, et par dage før det begynder, bør du indføre i din kost så mange friske grøntsager og frugter, friskpresset juice, korn som muligt. Som fiberkilde fremmer de bevægelse af afføring og forbedrer effektiviteten af ​​teknikker. Sammen med dette bør du opgive fed, salt, røget, mel, alkohol og rygning. Faste på vand er nyttigt, men kun efter at have konsulteret en læge.

Du kan sørge for, at din krop opvarmes ved at besøge et dampbad, bad eller sauna i fravær af kontraindikationer for dem eller blot ved at tage et bad. Nogle eksperter anbefaler at "ryste" godt inden afgiftning: efter et bad, hæld koldt vand over det, tag derefter et varmt brusebad, hvorefter det igen hælder koldt vand og så videre op til 10 gange.

I løbet af hele den forberedende periode er det vigtigt at overholde drikkebehandlingen: drik et glas vand på tom mave og derefter ca. 1,5 - 2 liter væske i løbet af dagen.

Anbefalinger til kolonrensning

1. 1 Du skal planlægge et wellness-arrangement for fridagen, så der er fri adgang til toilettet.
2. 2 Inden du bruger teknikkerne, skal du sørge for, at der ikke er individuel intolerance over for de midler, der bruges i dem.
3. 3 Dårligt helbred, fysisk og nervøs udmattelse er kontraindikationer for procedurerne.

Før og efter afgiftning anbefales det at skifte til korrekt ernæring og føre en sund livsstil. Forbudte fødevarer under rengøring - mel, salt, fedtet og også:

ost, smør, hytteost, kød, bagværk, nødder, æg, creme fraiche, is, brød, sukker, saucer, energidrikke.

Enhver anden mad, der kan fylde fordøjelseskanalen, er også kontraindiceret. Rygning er også forbudt.

Resultatet af tarmrensning

Ud over at føle sig godt bemærker en person efter rengøring:

1. 1 Vægttab - antallet af pund, der kastes direkte, afhænger af mængden af ​​afføring.
2. 2 Let abdominal tæthed - der er en opfattelse af, at tarmens størrelse øges ved langvarig slagging, hvilket også påvirker størrelsen på maven (den bliver hængende). Regelmæssig afgiftning kan gradvist gendanne den normale størrelse af den forreste abdominalvæg.
3. 3 Hudrensning og kropsforyngelse - acne er ofte et tegn på intern forgiftning (når afføring opbevares i tarmene i mere end 12 timer, absorberes det i blodbanen og forgifter kroppen).

Derudover fordøjes og assimileres en ren tarm normalt mad, hvilket har en foryngende virkning på hele kroppen.

Hvad skal man gøre efter rengøring, og hvor ofte det skal gøres

Først og fremmest er det vigtigt at følge de individuelle anbefalinger, der er givet i beskrivelsen af ​​hver af metoderne til tarmrensning. Men for helt sikkert at føle den positive effekt er det værd at afgifte hele kroppen.

For at opretholde det opnåede resultat er det nødvendigt konstant at overvåge tænderne og mundhulen, gennem hvilke patogene mikroorganismer kommer ind i fordøjelseskanalen.

Rengøring kan som regel ikke udføres mere end en gang om året, medmindre andet er angivet i anbefalingerne til metoden.

I en alder af 30 har de fleste mennesker et par sygdomme, der til sidst bliver til en "buket". Nogen forklarer dette med organismenes individuelle karakteristika og en anden - ved dens slagging. Eksperter siger, at netop i denne alder samles de første ti fækale sten i tarmene ... Om det skal rengøres eller ej, er alles personlige forretning. Det vigtigste ved valg af afgiftning er ikke at forsømme lægernes anbefalinger og råd. Selvfølgelig kan de kun fås ved konsultation.