Mange af os laver lister over ting, vi gerne vil gøre eller prøve i vores liv. Og det er de naturligvis styret af rent personlige, subjektive ønsker og overvejelser. Og hvilke værdier bør prioriteres i forhold til evolution? Psykolog Glen Geher taler om dette.
Ingen lever evigt. Dette er en trist kendsgerning, men hvad skal man gøre, sådan fungerer verden. Jeg har mistet tre gode venner i det sidste år. Folk, der var i deres bedste alder. Hver af dem gav på sin egen måde til andre mere, end de kunne give ham til gengæld. En vens død har en interessant effekt. Det får dig til at tænke over dit eget liv:
- Anstrenger jeg mig nok for at opdrage den næste generation?
- Gør jeg noget for at forbedre livet i samfundet omkring mig?
- Hvilke mål skal jeg prioritere for at udvikle mig videre?
- Lever jeg mit bedste liv?
- Er der noget, jeg helt sikkert vil opnå, før det er for sent?
- Har jeg overhovedet en liste over, hvad jeg skal gøre i livet? Og hvis ja, hvad skal der være i den?
Lykke og penge er overvurderet
Livsmålslister inkluderer normalt elementer, der, hvis de bliver opfyldt, vil gøre os utrolig glade eller give os mulighed for at opleve andre stærke positive følelser - spænding, spænding, høj. For eksempel er målet at lave et faldskærmsudspring. Besøg Paris. Deltag i en koncert med The Rolling Stones. Det er selvfølgelig alle ret søde og sjove ønsker. Jeg har selv opnået et par lignende mål.
Men det menneskelige sind er resultatet af evolutionære processer, hvoraf den vigtigste er naturlig udvælgelse. Og vores følelsessystem var næppe designet til at finde en stabil balance baseret på et bestemt sæt af oplevelser. Lykken er stor, men det er ikke meningen. Fra et evolutionært perspektiv er lykke en tilstand af affekt, der signalerer succesfaktorer i spørgsmål om overlevelse og reproduktion. Det er ikke et nøgleelement i livet.
Meget mindre behagelige følelsesmæssige tilstande, såsom angst, vrede og tristhed, er vigtigere for os fra et evolutionært synspunkt. Med penge ligner historien. Selvfølgelig ville det være fantastisk at sige, at du har tjent millioner af dollars. Penge kan bruges på enhver måde, det er der ingen tvivl om. Men i empirisk forskning om dette emne er rigdom og livstilfredshed ikke stærkt korreleret.
For den sags skyld har den relative mængde penge mere at gøre med livstilfredshed end det absolutte beløb. Når det kommer til livsmål, ligner penge meget lykke: det er bedre at have dem end ikke at have dem. Men dette er næppe hovedmålet.
Evolutionær ønskeliste
Darwins ideer om livets oprindelse og essens er mildt sagt meget overbevisende. Og de har betydning for forståelsen af al menneskelig erfaring. Så her er en kort liste over vigtige livsmål, samlet med en evolutionær tilgang i tankerne:
1. Gør det godt igen og tilslut igen
En af de største lektioner fra moderne evolutionære adfærdsvidenskaber har at gøre med, at den menneskelige psyke og sind er formet til at leve i et relativt lille samfund. Denne omstændighed har alvorlige konsekvenser for socialpsykologien. Som regel fungerer vi bedre i små grupper, vi kender alle de vigtige deltagere der — sammenlignet med store grupper, hvor alle er anonyme og ansigtsløse.
Så hvis din sociale gruppe kun er på 150 personer, kan selv nogle få ødelagte forhold føre til konsekvenser, der påvirker overlevelsen. En nylig undersøgelse i mit laboratorium viste, at ophobningen af en masse stridigheder, uenighed fører til negative sociale og følelsesmæssige konsekvenser for os. Sådanne mennesker er kendetegnet ved en ængstelig tilknytningsstil, modstand mod social støtte og følelsesmæssig ustabilitet.
Selvom fremmedgørelse mellem mennesker ikke er ualmindeligt, fra et evolutionært synspunkt, skal strategien med at udelukke andre fra ens liv behandles med stor varsomhed. Hvis du har bekendtskaber, som du har afbrudt forholdet til, kan det være på tide at ordne det. Husk, hvor flygtigt livet er.
2. «Betal forud»
Mennesker har historisk set udviklet sig i små sociale grupper, hvor gensidig altruisme har været et grundlæggende princip for adfærd. Vi hjælper andre i håbet om at få hjælp til gengæld. Gennem tiden har vi gennem dette princip udviklet stærke sociale bånd af hengivenhed og venskab med andre medlemmer af samfundet. I denne sammenhæng er det meget fordelagtigt at udvikle en altruists kvaliteter. En person med et ry som assistent er mere betroet af andre og mere villig til at introducere ham i snævrere kommunikationscirkler.
Derudover er altruisme gunstig for udviklingen af samfundet som helhed. Dem, der bruger deres tid og energi på at hjælpe andre mere, end det er sædvanligt, er højt værdsat og ses som sande ledere i samfundet. Som et resultat modtager de ikke kun selv udbytte, men også deres nærmiljø - deres familie, deres venner. At betale på forhånd gavner alle. Tænker du på, hvad du skal tilføje til din livsplan? Find en måde at gøre noget nyttigt for dit fællesskab. Lige.
3. Overgå dig selv
For at forstå, hvor flygtig og forbigående vores tid her er, er det vigtigt at tænke på, hvordan man overgår sig selv og giver en god start for fremtidige generationer. Der er forskellige måder at gøre dit liv meningsfuldt ud over den tildelte tid. Rent biologisk er det at have og opdrage børn som aktive medborgere en måde at transcendere sig selv som person på. Men givet vores unikke natur, er der andre måder at sætte et positivt spor på.
Tænk på, hvordan du kan hjælpe fremtidige generationer. Med hvilke handlinger, gerninger, kunne du gøre livet i samfundet mere åndeligt og meningsfuldt. Hvad er du villig til at gøre for at hjælpe mennesker med forskellige holdninger til at forene sig i forfølgelsen af ét mål og arbejde sammen for det fælles bedste. Mennesket er som bekendt et kollektivt væsen.
Vores erfaring viser, at vi får den største tilfredsstillelse af ting, der ikke har en pengeværdi. Den største fordel er alt, hvad der er forbundet med en positiv indvirkning på andre.
Kilde: psychologytoday.com