I ægteskabet er ægtefæller ofte nødt til at søge kompromiser i løsningen af hverdagens problemer og gå mod hinanden i konfliktsituationer for at bevare harmonien i familien. Men er det værd at gøre dette, når betalingen af «ægteskabsgælden» bliver til vold mod en selv?
Sex er en lakmustest af forhold, som kan bruges til at bedømme tilliden mellem partnere, deres kompatibilitet og evne til at høre hinanden. Hvis du skal træde over dig selv hver gang for at behage din partner, er dit forhold i fare.
Hvordan finder man ud af, hvilke problemer der ligger bag modviljen mod at have sex? Og hvordan etablerer man kontakt til en partner og til sig selv?
Hvem skal
Forestil dig, hvad der vil ske, hvis du nægter din mand i sex? Hvad bliver hans reaktion? Måske insisterer din partner aktivt på, hvad du vil, og du, ubevidst frygt for at miste sin gunst, giver indrømmelser?
Det er ikke ualmindeligt, at kvinder opfører sig på denne måde, hvis de skulle gøre sig fortjent til deres forældres kærlighed som barn eller oplevede en traumatisk situation forbundet med frygten for at miste en elsket.
Tænk på, hvor du fik ideen om, at du er forpligtet til at give sex «på anmodning» fra en partner?
Når alt kommer til alt, når du bliver gift, såvel som i begyndelsen af et forhold til en mand, fordufter din ret til dine egne fysiske grænser ingen steder. Måske er denne tro påtvunget dig af samfundet, og det er på tide at ændre det?
I sig selv ser udtrykket «ægteskabelig pligt» manipulativt ud, da den ene partners ønsker synes at have større vægt end den andens ønsker. Sex er ligesom parforhold en gensidig proces, hvor begge parters ønsker skal tages ligeligt i betragtning.
Der er sådan noget som en samtykkekultur, hvor intimitet uden et positivt svar betragtes som vold. Hvis din partner virkelig elsker dig og værdsætter forholdet, vil han prøve at høre dine ønsker og roligt prøve at finde en løsning på problemet med dig. Og endnu mere vil ikke vende sig væk fra dig.
Du skal lytte til din krop og sætte dine ønsker i første række - ellers kan modviljen mod at have sex eller endda modvilje mod denne proces kun intensivere og skade ikke kun dit forhold, men også dig selv.
Der er kærlighed, men ingen lyst
Lad os sige, at din mand oprigtigt prøver at finde en tilgang til dig, men du ønsker ikke at have sex i flere måneder, selv på trods af stærke følelser for din partner. Sex er et fysiologisk behov for kroppen, så for ikke at ødelægge forhold på grund af manglende intimitet, er det værd at have en ærlig samtale med dig selv.
Ganske ofte kommer kvinder i terapi med problemet med mangel på fornøjelse under sex eller ønsker endda slet ikke at have intimitet med deres partner.
Mange klienter indrømmer, at de ikke kan acceptere deres seksualitet og åbner op for en mand
Som regel sker dette på grund af det faktum, at en kvinde under samleje oplever følelser af skam, skyld eller frygt. Og det er med de følelser, der opstår under sex, at du skal arbejde.
For at lære at udtrykke din seksuelle energi og nyde intimitet med din partner, undersøg dig selv ved at stille følgende spørgsmål:
- Hvordan behandler du dig selv, din krop? Elsker du dig selv eller føler du altid, at du ikke er slank nok, smuk, feminin nok?
- Tænker du først på dig selv og derefter på andre? Eller er det omvendt i dit liv?
- Er du bange for at forstyrre din partner og blive afvist?
- Kan du slappe af?
- Ved du overhovedet, hvad du elsker ved sex, og hvad der ikke passer dig?
- Kan du tale om dine ønsker til din partner?
Al vores viden om omverdenen blev engang lært af os og adopteret fra andre mennesker. Foretag en objektiv gennemgang af din viden om intime forhold og fornøjelse - skriv nu alt, hvad du ved om sex, ned:
- Hvad sagde dine bedstemødre, mor, far om sex?
- Hvordan lød dette tema i din familie og i dit miljø? For eksempel er sex smertefuldt, beskidt, farligt, skammeligt.
Efter at have analyseret disse punkter, kan du begynde at ændre din holdning til sex. Kun det, vi er opmærksomme på, kan vi rette i vores liv. Bøger, foredrag, kurser, arbejde med psykoterapeut, sexolog, coach og forskellige praksisser kan hjælpe med dette. Alt, der giver genklang hos dig, vil være nyttigt.