Den kinesiske guasha massageteknik gør underværker for huden i ansigtet: den strammer den op, gør den mere elastisk og forynger simpelthen. Men ved hjælp af denne procedure er det muligt at radikalt forværre situationen. Udstrækning og slap af huden, uddybning af rynker og mikrotraumer er alle bivirkninger. Hvordan kan du beskytte dig mod dem?
Den kinesiske guasha massage teknik går tusinder af år tilbage, så hver kinesisk familie, hver kvinde har en skraber. Men denne praksis kom til Europa relativt for nylig, og i løbet af "rejsen" formåede den at transformere meget - så meget, at det ofte har en negativ effekt.
Hvad er hemmeligheden bag den korrekte brug af gouache-skraberen? Her er tre regler at følge.
1. Delikat arbejde
Sandsynligvis tog den europæiske tradition ideen om en "skraber" for bogstaveligt, så den indsats, som mange gør for at massere ansigtet, er ofte overflødig.
Opgaven med proceduren er ikke at skrabe huden, men at lede vævets "strøm" opad. Hvad betyder det?
Prøv et eksperiment: dæk din kind med din håndflade og "lyt", mærk i hvilken retning blodet strømmer, lymfens bevægelse? Dette er en meget subtil, næsten umærkelig indre bevægelse. Stryg nu forsigtigt huden langs massagelinjerne, for eksempel fra hagen til øret. Og igen dæk din kind med din håndflade: hvordan har fornemmelserne ændret sig?
Med alderen begynder vores væv at "glide" ned - kroppens "dragt" adlyder tyngdekraften. Kompetente massageteknikker ændrer midlertidigt denne retning, huden og musklerne trækkes op. Derfor lancerer regelmæssig massage en foryngende effekt, der bogstaveligt talt programmerer vævets bevægelse mod tiden.
Målet med guasha massage er ikke at "hovedbund", men nemt og blidt at ændre denne retning. Til dette er minimalt tryk nok i kombination med neutral opmærksomhed på kroppen: ved at koncentrere dig om massagebevægelser lærer du at spore denne subtile fornemmelse af "strømmen" af væv.
2. Holdningspleje
For en nyttig massage er det nødvendigt, at kroppens knoglestruktur er bygget korrekt. Det vil sige, at korrekt kropsholdning er påkrævet. Hvis «rammen» er buet, skyldes det uundgåeligt ydre belastninger. Og sådanne belastninger fremkalder stagnation: en krænkelse af udstrømningen af lymfe, en forringelse af blodforsyningen.
Du kan arbejde med musklerne i ansigtet så meget du vil, slappe af og tone dem, men hvis der f.eks. er spændinger i nakke og skuldre, så vil alle anstrengelser være forgæves. Derfor begynder skønhed i Kina med den korrekte kropsholdning: For at opnå det træner folk forskellige sæt af afspændingsøvelser - for eksempel qigong for rygsøjlen Sing Shen Juang.
Denne praksis alene er nok til radikalt at forbedre blodforsyningen til vævene i hovedet og ansigtet, forbedre udstrømningen af lymfe og strukturere ansigtet. Gouachemassage er faktisk en effektiv udvikling og tilføjelse til denne praksis.
3. Integreret tilgang
En af hovedreglerne for succes: massage aldrig kun ansigtet. Gouachemassage starter fra nakken og om muligt - fra skuldrene og decolletéen.
Således stimulerer du selve stigningen af væv opad, samt normaliserer blodcirkulationen og, som kineserne tror, strømmen af Qi-energi. Den stiger op, nærer og forynger vævene i ansigtet, hvilket gør dem mere elastiske, på grund af hvilke rynker forsvinder og ansigtets ovale strammes.
Når man studerer enhver massage, og endnu mere en sådan gammel praksis som guasha, er det vigtigt at forstå dens oprindelse. Dette er en energiteknik, der er direkte relateret til qigong-traditionerne. Derfor kan det at bruge det uden «rødder» — en præcis forståelse af, hvad og hvordan der sker i kroppen — påvirke både hudens tilstand og dit helbred generelt negativt.
Vælg specialister, der praktiserer gua sha sammen med visse qigong-øvelser, undersøg teknikkens oprindelse - og det vil åbne fantastiske foryngelsesmuligheder for dig.