Indhold
Hvad du behøver at vide om blesuiter
Blødning fra de første dage
Det er les lochies, blodtab umiddelbart efter fødslen. Først er de røde, nogle gange med blodpropper, så lyserøde og til sidst brune. Meget rigelige de første 72 timer, de tørrer op over tid. De varer mindst ti dage, eller endda to eller tre uger efter fødslen.
Smerter i et par dage
Til episiotomien vil du forstå, hvorfor jordemoderen rådede dig til at sørge for en barnebøje for at blive siddende! Suturerne kan stramme de første par dage. Så skub bøjen under balderne inden du sætter dig, vi har ikke fundet noget bedre! Lægen vil ordinere smertestillende medicin for at lindre dig. Om få dage vil du ikke længere have smerter, selvom arret kan forblive ømt i et par uger endnu.
Dine bryster kan også være ømme. Uanset om du vælger at amme eller ej, så udskiller du straks du føder prolaktin (amningshormonet). For at lindre dem, kør dine bryster under varmt vand, masser dem og spørg jordemoderen til råds.
En anden lille ulejlighed: sammentrækninger af din livmoder som gradvist vender tilbage til sin normale størrelse. Lidt smertefuldt i det første barn, de bliver mere følsomme i det næste. Vi kalder dem "skyttegrave". Tøv ikke med at tage et smertestillende middel (paracetamol).
En lille smule blues
Gråd "uden grund", irritabilitet, en følelse af skyld... disse stemninger blandet med tristhed påvirker næsten to tredjedele af unge mødre, generelt inden for tre eller fire dage efter fødslen. Bare rolig, det er helt normalt, så længe det ikke varer længere end fjorten dage.
Den lille tilbagevenden af bleer
Det forekommer hos nogle kvinder et dusin dage efter fødslen. Blødningen starter igen i omkring otteogfyrre timer. Dette er normalt og er en del af livmoderens helingsprocessen.
Reglernes genkomst
Det er meget svært at forudsige, hvornår perioden dukker op igen. Som udgangspunkt, hvis du har valgt ikke at amme, og lægen har ordineret tabletter for at stoppe mælkestrømmen, kan din tilbagevenden til bleer forekomme. en måned efter fødslen. Hvis du derimod ammer, bliver det senere: Efter endt amning eller i hvert fald når du ammer dit barn sjældnere.
Prævention: forsink ikke
Det objektive tegn på, at din cyklus er tilbage, er din menstruation. Men vær forsigtig: Når de opstår, betyder det, at du har været fertil igen i omkring to uger. Så bedre at planlægge. To til fire uger efter fødslen har du valget mellem lokale præventionsmidler (kondom, sæddræbende middel), en kompatibel mikropille eller et implantat. For spiralen (intrauterin enhed) skal du vente seks uger efter fødslen, otte, hvis du har fået kejsersnit.
Se vores fil: Prævention efter fødslen
Postnatal konsultation
Seks til otte uger efter fødslen skal du kontakte en gynækolog, jordemoder eller din praktiserende læge for en opdatering. Han vil sørge for, at din krop kommer sig ordentligt, ordinere postnatale rehabiliteringssessioner og besvare alle dine spørgsmål.
Rehabiliteringsforløb
Udnyt postnatale genoptræningssessioner støttet af Social Security for at styrke din perineum og derefter din mave, efter råd fra fysioterapeuten. Du kan også gradvist genoptage en skånsom fysisk aktivitet såsom vandaerobic eller blot gåture.