Svære beslutninger: når en pårørende er psykisk syg

Stillet over for en elskets psykiske sygdom er det vigtigste ikke at glemme, at han ikke er skyld i det, at han har det sværere end dig. Indse, at bag ændringerne i personlighed er der altid den, du elsker. Hvad skal man gøre? Støt ham og se efter måder at lindre hans tilstand.

Du skal besvare to hovedspørgsmål: hvordan man forstår og accepterer sygdommen, og hvordan man hjælper, hvis en elsket på grund af skam, skyld eller sin tilstand ikke kan hjælpe sig selv. Det er vigtigt at huske, at familie og venner er den vigtigste ressource, der sammen med medicin og terapi hjælper til effektivt at håndtere psykisk sygdom.

Følg fire enkle regler for at komme i gang:

• Gå ikke igennem det her alene. Der er specialister og organisationer, der kan yde støtte og give information.
• Kom ikke i konflikt. Der er værktøjer, der fungerer bedre.
• Husk reglerne for kommunikation med patienten og følg dem.
• Accepter, at du skal have et maraton, ikke en sprint. Derfor, selvom der ikke er nogen effekt endnu, så giv ikke op.

Hvorfor opfører psykisk syge mennesker sig sådan?

"Da jeg var 14, besluttede min bedstemor, at min far var Satans sendebud, og jeg ville forføre ham. Hun var bange for at lade mig være alene med ham, så vi ikke ville indgå i et intimt forhold, husker 60-årige Lyudmila. - Jeg bebrejdede mig selv for hendes opførsel, det forekom mig, at jeg virkelig gjorde noget forkert. Først med alderen indså jeg, at sygdommen var skyld i, at min bedstemor led endnu mere end min far og jeg.

Den psykiske sygdom hos en elsket bliver en svær test for hele familien. Det sker, at en syg person opfører sig fuldstændig meningsløst og endda skræmmende. Det er nemt at tro, at han gør det med vilje, på trods af dig. Men faktisk er sådan adfærd et symptom på sygdommen, siger psykoterapeut Imi Lo.

Mange psykiske sygdomme som bipolar lidelse, skizofreni, tvangslidelse får folk til at føle og gøre ting, de ikke vil. Normalt er sådanne sygdomme forårsaget af genetik, men andre faktorer, såsom stress eller vold, påvirker også. Fristelsen er stor at begynde at bebrejde og fordømme sådanne mennesker. Men fordømmelse og som følge heraf en følelse af skam får dem til at skjule deres lidelse, ikke at søge den hjælp, de har brug for.

Patienter skammer sig over deres sygdom, vil ikke have, at andre skal vide om det. Derfor er den bedste behandling medfølelse og at opmuntre dem til at søge hjælp.

Hvordan skal man leve med dette?

Der er brug for empati og støtte, men nogle gange er det meget svært at leve sammen med en, der er syg. Han er ikke skyld i sin sygdom, men er ansvarlig for at søge hjælp og nøje følge anbefalingerne og opnå remission.

”Du kan søge psykologisk støtte hos grupper af dem, hvis pårørende også er syge, eller bede om hjælp hos en professionel psykolog eller psykoterapeut. Nogle organisationer giver foredrag og gruppeterapi, som kan være en kæmpe hjælp i kampen for en pårørendes helbred. Der vil de hjælpe dig til ikke at fortvivle og lede efter måder at hjælpe på,” råder Imi Lo.

Du bliver nødt til at beslutte, hvad din grænse er, og genoverveje din rolle i en elskets liv for at bevare din egen mentale sundhed.

Hvordan kan du hjælpe?

Det bedste, du kan gøre, er at finde en psykiater, som har erfaring med at behandle den sygdom, din elskede lider af. Mange mennesker hævder, at de er i stand til at arbejde med enhver sygdom, men det er ikke tilfældet. Sørg for, at psykiateren eller psykoterapeuten er erfaren nok i netop din problemstilling.

Hvad skal man gøre, hvis en elsket nægter at hjælpe?

"Min tante troede, at vi og lægerne forsøgte at forgifte hende, lamme hende eller skade hende," siger Alexander, 40. "På grund af dette nægtede hun at blive behandlet ikke kun for skizofreni, men også for andre sygdomme."

Der er en præcis vittighed om dette: hvor mange psykoterapeuter skal der til for at skifte en pære? En, men pæren må gerne skiftes. Vi kan støtte en person i kampen mod sygdommen, hjælpe med at finde en læge, være der i terapiforløbet, men han skal selv have lyst til at blive behandlet. Det giver ingen mening at prøve at tvinge ham til at forstå årsagerne til sygdommen, at tvinge ham til at tage piller eller gå til terapisessioner.

Folk stræber altid efter at gøre, hvad de selv synes er rigtigt, og det er helt normalt at modstå pres. Du kan kun bestemme dig selv – hvad du er klar til at tage afsted, og hvad du er klar til at udholde. Hvis din ven eller slægtning er til fare for sig selv eller andre, kan det være bedst at hyre en professionel til at tage sig af ham eller kontakte en læge. Det kan hjælpe dig eller endda redde dit liv.

Nogle patienter forlader klinikken og holder op med at tage medicin, fordi det sløver deres sanser og forhindrer dem i at tænke klart. Ja, det er sandt, men den positive effekt af lægemidler er meget højere end bivirkningerne.

”Det sker, at patienter stopper med at gå til lægebesøg og til sidst vender tilbage til, hvor de startede. Nogle gange bliver de indlagt mange gange - dette kaldes den "psykiatriske cyklus". Patienten kan komme ud af det med din støtte og med et stort ønske om at forbedre sit liv,” siger psykoterapeut Imi Lo.

Fordelene ved ligegyldighed

"Nogle gange forvekslede min mor mig med en anden person eller rapporterede, at hendes for længst døde bror, min onkel, ringede til hende eller sagde, at folk gik bag min ryg," husker 33-årige Maria. – Først rystede jeg og vendte mig om, mindede mig om, at min onkel var død, jeg var vred over, at min mor glemte mit navn. Men med tiden begyndte jeg at opfatte det som underholdende historier og endda med humor. Det lyder måske kynisk, men det hjalp meget.”

I lang tid kan de pårørende til patienten føle sig hjælpeløse, som om de ikke kunne klare noget, ikke kunne bære det. Der kan gå år, før forståelsen kommer, at de ikke har noget med det at gøre.

For det første er der en følelse af at høre til. En stor indsats går i at skelne mellem, hvor deliriet begynder, og hvor perioderne med klarhed i bevidstheden begynder. Så kommer fortvivlelsen, frygten for sine kære og for sig selv. Men efter et stykke tid begynder man at tage sygdommen for givet. Så hjælper rimelig ligegyldighed at se nøgternt på tingene. Det nytter ikke noget at opleve sygdom med en man holder af. Overdreven fordybelse forhindrer os kun i at hjælpe.

5 måder at komme igennem et skænderi med en psykisk syg

1. Prøv oprigtigt at lytte og høre

Patienter har en tendens til at være meget følsomme, især når de bliver frastødt og deres følelser devalueret. For at forstå, hvad de går igennem, skal du studere problemet, indsamle så meget information om sygdommen som muligt. Hvis du bare nikker som svar, vil patienten forstå, at du er ligeglad. Det er ikke nødvendigt at svare, men hvis opmærksomheden er oprigtig, viser det sig. Din rolige empati og vilje til at lytte vil hjælpe med at berolige dem.

2. Anerkend deres følelser, ikke deres adfærd

Det er ikke nødvendigt at godkende alt, hvad patienter siger og gør, eller er enige i alt, hvad de siger, men det er nødvendigt at anerkende og acceptere deres følelser. Der er ingen rigtige eller forkerte følelser, ingen logiske eller ulogiske følelser. En syg er ked af det eller bange, og det gør ikke noget, at han bliver skræmt af mennesker, der ikke rigtig er der, eller stemmer, som han hører alene. Han er virkelig bange, han er virkelig ked af det og vred. Hans følelser er ægte, og du er nødt til at acceptere det.

Ingen grund til at tvivle på din egen opfattelse, ingen grund til at lyve. Bare sig: "Jeg forstår, hvordan du har det."

3. Ræk ud til deres indre barn

"Når du taler med psykisk syge, så husk, at han i kriseøjeblikke går tilbage til tilstanden af ​​et traumatiseret barn. Vær opmærksom på hans kropssprog, intonation, og du vil selv forstå alt. Denne tilgang vil give dig mulighed for at se den mening, han lægger i sine handlinger og ord,” rådgiver Imi Lo.

Patienten kan skubbe, græde, råbe "Jeg hader dig!", som femårige børn gør, når de ikke forstår, hvad de føler og ikke ved, hvordan de skal udtrykke det, der ellers plager dem.

Det er selvfølgelig meget svært at acceptere, når en voksen person fornærmer dig, anklager dig for det, du ikke har gjort. For eksempel tror han, at du forsøger at forgifte ham. Men prøv at se ham som et barn, der græder indeni, mens patienten skriger af dig. Prøv at se de sande årsager til hans opførsel bag uretfærdige og ulogiske ord.

4. Sæt grænser

Medfølelse og accept betyder ikke, at man skal knytte sig til den syge eller konstant genoplive sit forhold. Sæt klare og klare grænser. Som med et barn, når man kan være kærlig og streng på samme tid.

På tidspunktet for konflikten kan det være svært, men meget vigtigt at forsvare disse grænser. Kom roligt med argumenter, understøt din holdning konsekvent og klart. Sig for eksempel: "Jeg forstår, hvordan du har det, jeg kan gøre det og det, men jeg vil ikke tolerere dette", "Jeg vil ikke gøre det, men hvis du fortsætter i samme ånd, vil jeg gøre det dette." derefter". Og sørg for at gøre, hvad du har lovet. Tomme trusler vil kun forværre situationen og føre til dens gentagelse.

Når krisen er overstået, kan du vende tilbage til samtalen. Udvikl en plan for at håndtere sygdommen og dens manifestationer, diskuter, hvad der forårsager anfald, find ud af, hvordan du minimerer irriterende faktorer. Husk at overveje dine ønsker og behov.

5. Glem ikke dig selv

Husk, du behøver ikke at redde nogen. Jo mere du bebrejder dig selv, jo mere usundt bliver dit forhold til patienten. Du kan ikke gå tilbage og ændre fortiden, du kan ikke slette traumet fra hukommelsen om en elsket.

Del varme, sympatiser, men vær samtidig opmærksom på, at patienten også er ansvarlig for sin behandling.

Du kan støtte ham, men i det store og hele er han ansvarlig for sit eget liv. Tro ikke, at det er umuligt at minimere sygdommens manifestationer. Det er muligt og nødvendigt. Patienten er ikke et monster: selvom han for sig selv virker som et frygteligt monster, gemmer sig en person inde i ham, som beder om hjælp. Vejen til bedring kan være lang, men sammen klarer I det.

Du behøver ikke blive ved din side, og du kan gå væk og leve dit liv, hvis ansvaret er blevet overvældende, men hvis I beslutter jer for at gå denne vej sammen, vil jeres kærlighed og støtte være den vigtigste og mest effektive medicin.

Om forfatteren: Imi Lo er psykoterapeut, kunstterapeut og coach. Han har specialiseret sig i barndomstraumer og personlighedsforstyrrelser.