Før jeg vidste, at jeg skulle være mor, var jeg professionel snowboarder, kickboksede tre gange om ugen og brugte al min fritid i fitnesscenteret. Jeg var sikker på, at min graviditet ville være let, uden nogen komplikationer, og jeg drømte om, hvordan min baby og jeg ville lave yoga sammen. Jeg skulle være den lykkeligste og sundeste mor nogensinde! Nå, eller jeg ville virkelig have det … Men virkeligheden viste sig at være en helt anden. Først da min datter var to år gammel, havde jeg energi og tid til i det mindste at dyrke motion. Jeg anede ikke alle moderskabets vanskeligheder og kunne slet ikke forestille mig, at alle de skader, jeg fik under træning og konkurrencer, ville minde mig om mig selv efter fødslen, og jeg ville føre en stillesiddende livsstil. Heldigvis er denne tid bag os, og nu vil jeg dele min oplevelse af, hvordan det lykkedes mig at vende tilbage til sport og en aktiv livsstil. Her er tre lektioner, som jeg har lært (jeg håber, de vil være nyttige ikke kun for nybagte mødre): 1) Vær venlig mod dig selv Før graviditeten betragtede jeg mig selv som en super atlet, jeg var ret naiv, krævende og tilgav hverken mig selv eller andre for mangler. Min idé om, hvad det vil sige at være i god form, var jernbeklædt, men min krop har ændret sig. Indtil jeg kunne træde tilbage i fitnesscentret igen, måtte jeg lære at give slip på mit sind, leve i nuet og nyde nuet. 2) Ikke nok tid? Prøv noget nyt! Jeg dyrkede ikke sport, fordi jeg ikke havde tid til det. Denne overbevisning var min største hindring. Jo mere jeg tænkte over, hvor meget tid jeg skulle bruge på at pendle til fitnesscentret, jo flere undskyldninger fandt jeg for ikke at tage dertil. En dag besluttede jeg mig af fuldstændig desperation for at begynde at løbe rundt i huset … jeg hadede at løbe, men min krop og mit sind krævede træning. Og ved du hvad jeg fandt? Hvad jeg virkelig godt kan lide at løbe! Og jeg løber stadig, og de sidste tre år har jeg løbet to halvmaraton. Så det er ikke mangel på tid, men gamle vaner og overbevisninger. 3) Fejr dit liv - du ved aldrig, hvem du inspirerer Selvfølgelig var det svært for mig at glemme mine tidligere præstationer inden for sport og starte alt fra bunden. Mine fremskridt i løb virkede ikke så væsentlige for mig. Jeg lagde dog mærke til, at da jeg fortalte mine venner om dem, inspirerede jeg dem med mit eksempel, og de begyndte også at løbe. Og det er sådan en god grund til at glæde sig! Og jeg indså, at uanset hvad du gør, så glæd dig over det, del din glæde med andre og fejr dit liv! Kilde: zest.myvega.com Oversættelse: Lakshmi
2022-11-11