Indhold
I dette nummer af The ABC of Modernity forklarer vi, hvorfor vi er bange for at gå glip af forskellige begivenheder, som vi lærer om fra sociale netværk, og hvordan vi deltager i forskellige begivenheder af frygt for at blive efterladt.
.
For at følge med tiden og ikke gå glip af nye ord, abonner på podcasten på Apple Podcasts, Yandex.Music og Castbox. Bedøm og del i kommentarerne de ord, uden hvilke det efter din mening er umuligt at forestille sig kommunikation i det XNUMXst århundrede.
Hvad er FOMO, og hvordan kan det være farligt
FOMO er en forkortelse, der betyder frygt for at gå glip af – “fear of missing out”. FOMO omtales nogle gange som FOMO. Typisk oplever folk FOMO, når de tror, de går glip af værdifulde oplevelser, muligheder eller ressourcer. For eksempel når du ser smukke billeder på sociale netværk og tror, at dit liv er meget værre, eller når du ser film og lytter til albums bare af frygt for at blive udeladt af diskussionen. Folk har længe været jaloux på andre mennesker og ønskede at være i vidende, men med fremkomsten af sociale medier er FOMO blevet en ret almindelig følelse, der påvirker et stort antal mennesker.
Lost Profit Syndrome er ikke en psykisk lidelse, men det kan forværre eksisterende psykiske problemer såsom depression og angst. Desuden kan FOMO skabe en afhængighed af sociale netværk og negativt påvirke dit arbejde og forhold til dine kære. I dette tilfælde er det bedst at kontakte en specialist for effektivt at håndtere problemet.
Karakteristiske træk ved FOMO og hvordan man håndterer det
At indrømme, at du er bange for at gå glip af noget, er ret svært. Hvis du ikke kan fjerne øjnene fra skærmen, konstant opdatere dit nyhedsfeed og sammenligne dig med folk på internettet, så er det muligt, at du har FOMO. Hvis du var i stand til at identificere FOMO i dig selv, så bør du begrænse din tid online: Du kan give dig selv en "digital detox", sætte en grænse for ansøgninger, og du kan også arrangere et retreat for at komme dig efter udbrændthed og informationsstøj.
Det er værd at huske på, at du ikke er alene i kampen mod FOMO: millioner af mennesker rundt om i verden deler dine følelser, og tilsyneladende perfekte billeder på internettet er bare en udsmykket del af en persons liv.