Hormonelle ubalancer kan være årsagen til en række problemer, lige fra acne og humørsvingninger til vægtøgning og hårtab. De er kraftfulde kemiske budbringere, der regulerer hele kroppens funktion. Hormonsystemets normale funktion er mere end blot vigtig.
Hormoner produceres i organer kaldet endokrine kirtler og virker på celler på DNA-niveau, hvilket bogstaveligt talt giver instruktioner til hver celle i kroppen. Ubalance og hormonelle udsving resulterer i ubehagelige og ekstremt uønskede processer i kroppen.
1. Vægtproblemer
Usund vægtøgning er ofte forbundet med skjoldbruskkirteldysfunktion hos kvinder. Og faktisk: kvinder er mere tilbøjelige til smertefulde tilstande i dette organ, men det er mænd også. Mere end 12% af verdens befolkning vil opleve problemer med skjoldbruskkirtlen i løbet af deres levetid, hvor nogle af symptomerne er ustabil vægt og konstant træthed. Oftere er følelsesmæssig udmattelse dog forbundet med problemer med binyrerne. Kortisol (stresshormonet) udskilles af binyrerne som reaktion på enhver form for stress, hvad enten det er fysisk (overdreven anstrengelse), følelsesmæssig (såsom forhold) eller mentalt (mentalt arbejde). Kortisol er nødvendigt i stressede situationer, men når det konstant er til stede i livet, så sker produktionen af kortisol på samme måde – kontinuerligt. Høje niveauer af dette hormon øger glukose og insulin, hvilket fortæller kroppen at lagre fedt. De synes at fortælle kroppen: "Med sådan konstant besvær er det nødvendigt at spare energi."
2. Søvnløshed og konstant træthed
Hormonubalance viser sig ofte i søvnproblemer. Kortisol kan være synderen: Stress kan udløse høje niveauer af kortisol om natten, som holder dig vågen eller gør din søvn urolig. Ideelt set topper cortisolniveauet om morgenen, før du vågner, og forbereder kroppen på den lange dag, der venter. Om aftenen falder det tværtimod til den nedre grænse, og et andet hormon – melatonin – stiger, hvilket gør os rolige og søvnige. At træne og arbejde hårdt sent om aftenen kan få kroppen til at frigive kortisol på det forkerte tidspunkt og forsinke melatoninproduktionen. I dette tilfælde tror kroppen, at dagtimerne stadig foregår. Fysisk aktivitet foregår således bedst om morgenen, og arbejdet er afsluttet inden kl. Det anbefales at begrænse kunstigt lys til det maksimale efter solnedgang, så melatonin begynder at ophobes i hjernen.
3. Humør
Den hormonelle baggrund spiller en primær rolle i vores følelse af lykke eller tristhed, irritation og fylde, kærlighed og lidelse. Desuden virker nogle hormoner som neurotransmittere i hjernen, som direkte påvirker vores tanker og følelser. Progesteron har for eksempel en beroligende effekt på hjernen. Et overskud af testosteron fører til aggression og irritation, mens et lavt niveau af testosteron forårsager træthed og sløvhed. Lavt niveau af skjoldbruskkirtel (hypothyroidisme) kan bidrage til depression, mens høje niveauer (hyperthyroidisme) kan bidrage til angst. Fordi der er mange potentielle årsager til humørsvingninger, generel træthed og lav energi, er det vigtigt at arbejde med en kyndig læge, der er forpligtet til at identificere årsagen til tilstanden.
4. Sexliv
Hormoner påvirker på den ene eller anden måde seksuallivet. De bestemmer ikke kun niveauet af libido, men også seksuel funktion. Korrekte testosteronniveauer er for eksempel afgørende for en sund interesse for seksuel aktivitet. En ubalance kan være årsagen til, at din partner "ikke har lyst." Testosteronniveauet begynder som regel at falde fra 35-års alderen, men under påvirkning af langvarig stress kan faldet begynde endnu tidligere.
-