Nogle gange undlader vi at løse et problem, uanset hvor hårdt vi prøver at tænke logisk. Når den rationelle venstre hjernehalvdel er magtesløs, kommer den kreative højre til undsætning. En af de mest effektive måder at arbejde med ham på er eventyrterapi. Hvad er det for en metode, og hvordan er det med til at løse et tilsyneladende uløseligt problem, siger psykolog Elena Mkrtychan.
Til at begynde med var det hovedkilden til information, det tillod at overføre viden om livet, til at gemme historie. Så blev det et værktøj, der hjælper børn med at udvikle sig harmonisk, både mentalt og følelsesmæssigt. I eventyr kan man finde en forklaring på fysiske love, og arketyper af menneskelige karakterer, og alle slags konflikter og familiesituationer, og typer af adfærd i dem.
Hvis et barn springer det "fabelagtige" uddannelsestrin over, bliver hans egen livsalgoritme ikke dannet, og hans holdning til livet begynder at blive påvirket af voksnes holdninger, ofte subjektive.
Børn, der ikke er blevet læst eventyr, er i «risiko»-gruppen. Når de vokser op, forsøger de at løse ethvert problem rimeligt, logisk, ved at bruge standardbevægelser og -teknikker og ignorere det intuitive potentiale i højre hjernehalvdel, evnen til at handle kreativt, inspireret, på et indfald. De lever ikke, men overvinder heroisk noget hele tiden.
Den venstre hjernehalvdel leder efter en forklaring på alt og genkender ikke mirakler. Og højrefløjen genkender - og tiltrækker dem
De giver ikke fantasien frit, og når alt kommer til alt, kan alt, hvad der kan tænkes og forestilles, realiseres. Og ikke i fantasien, men i virkeligheden. Den venstre hjernehalvdel leder efter en forklaring på alt og genkender ikke mirakler. Og den højre hjernehalvdel genkender. Og desuden ved han, hvordan han implementerer dem og endda ringer og tiltrækker.
Den højre hjernehalvdel opererer med ulogiske omstændigheder, så meget, at den venstre ikke har tid til at spore og rette den. "Hvordan gjorde du det?" — den rationelle venstre hemisfære er forvirret. "Ved et mirakel!" — svarer højre, selvom dette ikke forklarer noget. Det er så meget desto mere behageligt at støde på de "vidunderlige" resultater af højre hemisfærisk arbejde, der kan forklares fra neurofysiologiens og psykologiens synspunkt.
Hvorfor skrive din egen historie
Når vi finder på et eventyr efter alle reglerne, ved hjælp af billeder, der er kendt fra barndommen, lancerer vi algoritmen for vores egen kodetænkning, som bruger vores styrker, alt vores mentale og følelsesmæssige potentiale.
Denne tænkning er givet til os fra fødslen, den er fri for stereotyper påtvunget af opdragelse, «voksen» logik, forældrenes holdninger og traditioner. Ved at lancere og bruge denne algoritme i fremtiden lærer vi at komme ud af livets blindgyder.
Husk: du eller dine venner er helt sikkert nogensinde faldet ind i en ond cirkel. På trods af alle anstrengelser stoppede rækken af fiaskoer ikke, alt blev gentaget igen og igen ...
Et klassisk eksempel er, når "både smart og smuk" står i fred. Eller for eksempel alle forudsætningerne, og sindet, og uddannelsen og talentet, er tydelige, men det er umuligt at finde et passende job. Og nogen tilfældigvis er på det rigtige tidspunkt på det rigtige sted, møder en klassekammerat i korridoren - og der kommer hjælp fra en uventet side og uden større indsats. Hvorfor?
Det kan betyde, at vi har en tendens til at komplicere tingene, at lukke unødvendige karakterer ind i vores liv, at gøre unødvendige anstrengelser.
De, der er uheldige, klager: ”Jeg gør alt rigtigt! Jeg gør mit bedste!» Men det er bare, at den nødvendige “knap” i hjernen ikke er tændt, og selv gør “alt er rigtigt”, går vi glip af noget, vi trykker ikke på det og som et resultat får vi ikke det, vi gerne vil have.
Hvis problemet ikke er løst på logisk niveau, er det tid til at tænde for højre hjernehalvdel. Eventyret, vi har skrevet, afslører de koder, knapper og håndtag, som hjernen bruger til at overvinde forhindringer, til at løse problemer, til at opbygge relationer. Vi begynder at se flere muligheder, holder op med at gå glip af dem, bryder ud af netop den onde cirkel. Denne algoritme begynder at arbejde på et ubevidst niveau.
Vi ringer ligesom koden - og pengeskabet åbner. Men for dette skal koden vælges korrekt, eventyret er skrevet harmonisk, logisk, uden forvrængning.
Det er svært at gøre dette, især første gang. I ny og næ falder vi ind i stereotyper, mister tråden i historien, finder på bikarakterer, der ikke spiller en særlig rolle. Og vi tænder også konstant på logikken, vi forsøger at rationalisere, hvad der skal forblive magisk.
Dette kan betyde, at vi i det virkelige liv har en tendens til at reflektere for meget, komplicere alt, lukke unødvendige karakterer ind i vores liv og gøre unødvendige anstrengelser.
Men når eventyret afslører alt dette, er det allerede muligt at arbejde med det.
At skrive et eventyr: instruktioner til voksne
1. Kom med et eventyr plot, hvis omskiftelser vil være tydelige for et 5-6-årigt barn.
Dette er den alder, hvor abstrakt tænkning endnu ikke er dannet, barnet opfatter information om verden gennem visuelle billeder. Og de er bedst repræsenteret i eventyr, takket være hvilke der dannes en slags "bank" af livssituationer, et integreret billede af verden.
2. Start med en klassisk sætning ("Der var engang ...", "I et bestemt kongerige, en bestemt tilstand"), hvilket besvarer spørgsmålet om, hvem karaktererne i fortællingen er.
3. Hold dine karakterer enkle: de skal være repræsentanter for enten godt eller ondt.
4. Følg logikken i plotudviklingen og årsagssammenhænge. Når det onde er gjort i et eventyr, bør det være klart, hvem, hvordan og hvorfor gør det. Plottets logiske harmoni svarer til harmonien i vores mentale operationer. Og når vi har opnået det, vil vi nå vores livsmål.
5. Huskat en af hovedmotorerne i et eventyr plot er magi, et mirakel. Glem ikke at bruge ulogiske, irrationelle, fabelagtige handlinger: "pludselig voksede en hytte op af jorden", "hun viftede med sin tryllestav - og prinsen kom til live." Brug magiske genstande: bold, kam, spejl.
Hvis et barn lyttede til dit eventyr, ville han så modstå denne bunke detaljer? Nej, han ville kede sig og løbe væk
6. Hold et billede foran dine øjne. Når du fortæller en historie, skal du sørge for, at hvert øjeblik kan repræsenteres som et levende billede. Ingen abstraktion - kun detaljer. "Prinsessen blev imponeret" er abstrakt, "prinsessen faldt hverken levende eller død" er visuelt.
7. Undlad at komplicere eller forlænge plottet. Hvis et barn lyttede til dit eventyr, ville han så modstå alle denne bunke detaljer? Nej, han ville kede sig og løbe væk. Prøv at holde hans opmærksomhed.
8. Afslut historien med en klassisk rytmisk sætning, men ikke af konklusionen og ikke af moralen i det der blev sagt, men derimod af en "prop", der tilstopper fortællingen: "Dette er slutningen på eventyret, men hvem lyttede ...", "Og de levede lykkeligt til deres dages ende."
9. Giv historien en titel. Inkluder navnene på tegn eller navnene på specifikke objekter, men ikke abstrakte begreber. Ikke "Om kærlighed og troskab", men "Om den hvide dronning og den sorte blomst."
I processen med at skrive et eventyr er det vigtigt at fokusere på kropslige fornemmelser. Begynder du at få kvalme? Så tanken blev forvirret, gik til siden. Vi skal tilbage til udgangspunktet og se efter, hvor fejlen opstod. Fanget inspiration, adrenalin "spillede", du rødmede? Du er på rette vej.
Hvis din egen grund ikke er født, kan du tage en af de mange eksisterende som grundlag - du vil gerne lave ændringer på den.
Og lad et eventyr med en lykkelig slutning være dit første skridt mod et lykkeligt liv!