Indhold
Den amerikanske psykolog Dale Carnegies bøger blev for mange russere en kilde til første viden inden for psykologi. Og ideen om, at man kun kan få succes i enhver forretning takket være et smil, virkede utrolig for de dystre indbyggere i det postsovjetiske rum. Men med tiden har Carnegies teorier mistet relevans. Hvorfor skete dette?
Rådgivende land
Hungrende efter «forbudt litteratur» læste vi Carnegies bøger på et tidspunkt, hvor hans popularitet i USA længe havde overlevet sin storhedstid. Hans vigtigste værker, How to Win Friends and Influence People and How to Stop Worrying and Start Living, udkom i Amerika i første halvdel af 1936. århundrede: i henholdsvis 1948 og XNUMX.
Sammenfattende er de ti tips fra Sådan stopper du med at bekymre dig og begynder at leve som følger:
- Lær at tegne en klar linje mellem fortiden og fremtiden, og lad døren til fortiden være lukket.
- At forestille sig og genskabe en situation, hvor det værste kunne ske, og tænke på en vej ud af det.
- Lær positiv tænkning og positiv handling.
- Husk altid, at når vi er nervøse, skader vi vores eget helbred.
- I tilfælde af angst og angst, engager dig i en virksomhed, der giver dig mulighed for at slappe af og glemme årsagen til angst.
- Husk: sandsynligheden for, at der vil ske dig problemer, er ekstremt lille.
- Lad være med at "savsmuld", det vil sige, genoplev ikke problemerne fra fortiden igen og igen, men accepter dem og lad dem gå.
- Bliv ikke ked af det på grund af små problemer, bare læg ikke mærke til dem.
- Indstil en "begrænser" for din angst og bekymring.
- Fokuser ikke på dig selv: tænk mere på andre, hjælp mennesker, gør gode gerninger.
"Jeg har været nødt til at henvise til Dale Carnegies arbejde mere end én gang, men siden da har jeg læst så mange bøger om personlighedsudvikling, at jeg har glemt en masse," siger 49-årige Christina. — Men nogle af hans råd — for eksempel fra bogen «How to Stop Worrying and Start Living», bruger jeg stadig. De hjælper mig med at overvinde tvivl, angst, håndtere ubehagelige minder og svære livssituationer.”
Generelt er der virkelig ikke noget skarpt negativt i sådanne råd. Men hvis du har en depression eller en anden svær indre tilstand, er det usandsynligt, at nogen af de professionelle psykologer vil anbefale dig at klare det ved hjælp af positiv tænkning og gode gerninger.
Masker viser
Carnegie hævdede, at for at være glad, skal du lykkes i faget, hvilket betyder at være i stand til at tale til offentligheden, charmerende forretningspartnere og tvinge enhver person til at gøre, hvad du har brug for.
"Dybest set lærer Carnegie umoralske ting - at manipulere folk til din egen fordel," siger 35-årige Daria. "At sige, hvad de vil høre, er hykleri. Så hvis disse bøger gjorde nogen behagelig og populær, ændrede personen sig ikke selv, men skjulte kun sine intentioner under en maske for profittens skyld.
Moderne psykologer holder sig stort set til et lignende synspunkt.
"Carnegies hovedidé er "smil, du vil blive elsket af andre, og succes venter på dig," men hvis du kun kommunikerer, som han rådgiver, så skal du konstant gemme dig bag en facade, forklarer psykolog, gestaltterapeut Sofya Pushkareva. — Hvis du er venlig helt fra starten, kan du etablere kontakt til en anden person, mindske spændinger og skabe forudsætninger for videre kommunikation. Men hvis du fortsætter i samme ånd og videre, så er dette en direkte vej til neurose.
Det vigtigste er at opfatte os selv, som vi er, og tillade forskellige følelser at være. Det er trods alt umuligt at behage alle.
Carnegies hovedbudskab er afvisningen af ens eget «jeg» for at gøre kommunikationen med andre mennesker mere effektiv. I livet er denne metode ret anvendelig: det er værd at opgive din egen mening i en samtale og konstant begrænse dig selv, da samtalepartneren vil gøre alt, hvad du har brug for. Men er det værd at sige, hvordan det påvirker psyken? Når alt kommer til alt akkumuleres negative følelser, der ikke finder en vej ud, og bliver en årsag til stress.
"Det viser sig, at vi ikke lever vores eget liv, men en andens: almindeligt accepteret, normalt," fortsætter psykologen. "Derfor, som et resultat af sådan kommunikation, er der en følelse af utilfredshed, tab af sig selv."
"Smil!" er Dale Carnegies oftest gentagne råd. Den smilende mand fra Carnegies «billede» har virkelig alt: familie, arbejde, succes. Imidlertid synes der ikke at være nogen lykke og glæde: i stedet for dem - ensomhed og depression.
”Det er vigtigt at smile, ligesom at være vred eller græde, når man har lyst. Det vigtigste er at opfatte os selv, som vi er, og tillade forskellige følelser at være. Når alt kommer til alt, er det stadig umuligt at behage alle, ”konkluderer Sofya Pushkareva.