Oftere og oftere er planlægningen af en familieudvidelse en bevidst og ansvarlig beslutning, der træffes efter forudgående forberedelser. Kommende forældre analyserer mange aspekter, der kan vise sig at være vigtige og afgørende i en så vigtig begivenhed som at bringe en ny lille skabning til verden, fuldstændig forsvarsløs og kun afhængig af mor og far. Ved at påtage sig en sådan udfordring som graviditet og forberede sig ordentligt på den, kan de garantere sig selv en smuk, fredelig tid på en ni måneder lang rejse kronet med fuld succes.
Når vi bevidst nærmer os graviditetsplanlægning, tager vi en række tiltag, der har til formål at ændre vores livsstil, vi forbedrer vores kost for at øge chancerne for ikke kun at blive gravid, men også for at undgå problemer under dens varighed. I de fleste tilfælde afhænger vores barns sundhed af os selv, af hvad vi spiser og hvordan vi lever. Allerede i de første uger af dannelsen af vores babys organer, såsom urinrøret eller hjertet, kan vi påvirke det for at mindske risikoen for forstyrrende udviklingsændringer. Så viser det sig at være nyttigt Folinsyre hvilket er ekstremt værdifuldt vitamin B9.
Folinsyre det vil sige, at vitamin B 9 spiller en yderst vigtig rolle for vores barns udvikling. Det bør tages af fremtidige mødre så tidligt som tre måneder før den planlagte graviditet og i længere tid. Da den menneskelige krop ikke er i stand til at optage naturlige folater, skal vi give dem i præparater sammensat specielt til sådanne lejligheder. Folinsyre kan tages af alle, ikke kun gravide, det anbefales også til mænd. Man kan sige, at folinsyre er en kur mod alt ondt – det hjælper med at forebygge kredsløbssygdomme, forhindrer nogle kræftformer, forhindrer depression, giver mulighed for en god søvn, eliminerer hjerteanfald eller anæmi. Mangel på folinsyre i kroppen kan give blodmangel, angst, rastløshed, koncentrationsbesvær, kvalme, manglende appetit og diarré. Det er bedst at tage folinsyre profylaktisk i betragtning af, at en stor del af graviditeterne er spontane.
Det første trimester af graviditeten er perioden for den mest komplicerede udviklingsproces, som moder natur har planlagt. De vigtigste organer i den menneskelige krop dannes, og det er i denne tid, at folinsyre kan hjælpe med at forhindre urinrørsdefekter, som gradvist omdannes til babyens rygmarv og hjerne. Hvis røret ikke lukker ordentligt under dannelsen, opstår der defekter som spina bifida eller anencefali. Ved at tage syre før den planlagte graviditet, mangedobler vi chancen for fuldstændig eliminering af disse defekter.
Folinsyre taget allerede under graviditeten giver dig også mulighed for at eliminere risikoen for mange komplikationer. Herunder placentefejl eller aborter. Folater er nødvendige for den korrekte udvikling af nervesystemet og produktionen af røde blodlegemer.
For langt de fleste fremtidige glade mødre og fædre ender planlægningsfasen desværre med selve planlægningen. Så det er bedre at tage folinsyre profylaktisk, som hjælper med at producere lykkehormonet i vores krop og ikke fortryde manglen på korrekt taget skridt til at formere denne lykke.