Marina Gazmanova holder sine klare dage for sig selv på samme måde som sin berømte mand. Ja, selv under en pandemi. Som om intet var hændt, har kunstnerens muse fejret sin 51 -års fødselsdag i flere dage og deler undervejs livshack om, hvordan man overlever forårsbluesen og styrker immunsystemet.
Marina og Oleg Gazmanov
På Instagram af Marina Gazmanova er der dannet et helt fællesskab af kvinder, der diskuterer familieproblemer, opdrager børn og særegenheder ved selvudvikling. Faktum er, at ægtefællen til landets vigtigste "vagabond" nu og da skriver om ting, der er betydningsfulde for abonnenter og deler hendes erfaring og visdom. Fordi hun stadig levede i et lykkeligt ægteskab i mere end 17 år, fik hun talentfulde børn og var til manges misundelse stadig en attraktiv og effektiv kvinde. Marina, glad!
Under en pandemi sår Gazmanova ikke panik og fortsætter med at leve som før: hun bruger tid til sig selv og sin familie, skriver i en blog og kommunikerer med tilhængere. Sidstnævnte bad Marina om at fortælle, hvordan hun kunne beskytte sig selv i denne turbulente coronavirus -tid og øge immuniteten. Hun svarede gladeligt.
”I lavsæsonen laver jeg bade fra apotekets havsalt, bagepulver og duftende olie, som er et fremragende antiseptisk middel for hud og åndedræt. Jeg tilføjer tea tree og citronolie til aroma lampen! Det lugter af sundhed og kraft. Om sommeren frøs jeg mange bær, nu laver jeg frisk marmelade med honning og koger kompotter uden sukker, ”sagde Gazmanova.
Derudover tager berømtheden kosttilskud for at øge niveauet af jern i kroppen og sund søvn samt fiskeolie, en vigtig kilde til Omega-3.
Marina tog en reservation om, at man ikke skulle ordinere vitaminer og kosttilskud til sig selv, det er bedst at først tage tests og få instruktioner fra en læge. Vi støtter! Og vi tager også andre råd fra Gazmanova, dem der "uden recept".
“Godt-et koldt-varmt brusebad, motion, blid sex, en positiv indstilling, kreativitet, undersøgelse, forståelse af nye ting ... Velvilje og respekt for grænser, vores og andre!”
...
Netizens stopper aldrig med at beundre Marina Gazmanovas visdom og kvindelighed
1 af 10
I øvrigt er alle disse tips ikke kun relevante ikke under en pandemi og forårsberiberi - de kan følges når som helst på året.
@ marinagazmanova / Instagram