Når vi vil have en baby, vil vi gerne have, at det sker så hurtigt som muligt. Alle går derhen for at få deres råd. Gennemgang af disse bedstemors tips til at blive gravid hurtigt - videnskabeligt verificeret ... eller ej!

FALSK. Der er ingen magisk mad, der garanterer befrugtning. Det har imidlertid vist sig, at en sund og afbalanceret kost bidrager til fertiliteten. The Nurses 'Health Study (1), en stor amerikansk undersøgelse fra Harvard School of Public Health, som fulgte en kohorte på 8 kvinder i 17 år, viste, at en bestemt kost ledsaget af daglig fysisk aktivitet reducerede op til 544% risiko for infertilitet forbundet til ægløsningssygdomme. Siden ved vi lidt mere, hvordan "fertilitetsdietten" ser ud. Det favoriserer:

• fødevarer med et lavt glykæmisk indeks for at undgå kronisk hyperinsulinæmi, som risikerer at skabe ubalance i hormonsystemet og forårsage ægløsningssygdomme. På tallerkenen: fuldkorn, bælgfrugter, quinoa, men også frugt og grønt.
• fibre, der har den virkning, at det samlede glykæmiske indeks reduceres ved at bremse sukkerpassagen i blodet. På tallerkenen: frugt og grønt, fuldkorn, oliefrø, bælgfrugter.
• kvalitetsfedt, især omega 3. På den anden side skal du passe på transfedtsyrer, der findes i mange forarbejdede fødevarer. Sygeplejerskernes undersøgelse har faktisk vist, at disse industrielle transfedtstoffer forstyrrer ægløsning og befrugtning. På tallerkenen: fed fisk, rapsolie, hørfrøolie, valnøddeolie, Bleu-Blanc-Cœuræg og mindre bagværk, småkager, industrielle tilberedte måltider.
• mere vegetabilsk protein, mindre animalsk protein
• et godt jernindtag
• hele frem for skummede mejeriprodukter. Sygeplejerskeundersøgelsen har nemlig vist, at det daglige forbrug af skummetmælksprodukter havde en negativ indvirkning på kvindens fertilitet med en stigning i ægløsningsproblemer, mens det daglige forbrug af hele mejeriprodukter ville fremme æggestokkens funktion ved at reducere risikoen for infertilitet med 27 %.

FALSK. Der er ikke noget, der hed fertility kama sutra! Forskere har altid været fascineret af emnet, men eksperimenter er svære at udføre ... Men man analyserede med MR som støtte, hvad der skete i kønsorganerne under disse to kendte seksuelle positioner: missionæren og doggy-stilen. Bedømmelse: Disse positioner sikrer dyb penetration, som gør det muligt at deponere sæd nær livmoderhalsen. Dette letter befrugtningen, men garanterer det ikke. Skal også testes: lækkeriernes bord, elefanten, gaflen.

Logik dikterer, at vi fraråder holdninger, hvor kvinden er over manden, fordi denne modalitet ikke letter fremkomsten af ​​sæd. Men du er fri til i begyndelsen af ​​krammene at prøve andre positioner ... Du må ikke miste en væsentlig ting af syne: glæde!

MÅSKE. Hvad hvis orgasme - ud over at give glæde - havde en fysiologisk funktion? Dette er, hvad "upsuck" -teorien antyder, en teori, ifølge hvilken livmodersammentrækninger udløst under en orgasme fremmer, ved et fænomen aspiration (upsuck), stigning af sæd. En nylig undersøgelse (2) konkluderede imidlertid, at der ikke var noget årsagssammenhæng mellem kvindelig orgasme og fertilitet. Det er. Men babyforsøgene vil stadig være sjovere, hvis det sjove er der!

FALSK. Du kan gøre dette, hvis du har lyst eller er i akrobatisk humør ... men det garanterer ikke, at du bliver gravid! Almindelig fornuft anbefaler derimod ikke at rejse sig umiddelbart efter samleje for at holde sædcellen dyrebart i sig selv ... Igen er der intet blevet videnskabeligt bevist, men det koster ikke noget at ligge i et par minutter. Og det er dejligt!

MÅSKE. Er det en tilfældighed, at månens cykler og huncyklussen varer omtrent det samme antal dage (henholdsvis 29,5 og 28 dage i gennemsnit? Måske ikke ... Dr. Philip Chenette, amerikansk specialist i fertilitet, analyserede cyklusser på mere end 8000 kvinder via Glow -appen. Undersøgelsen, der blev præsenteret på årskonferencen i American Society for Reproductive Medicine 2014, fandt ud af, at næsten halvdelen af ​​kvinderne startede menstruation på dagen for fuld fødsel. måne eller to dage før eller efter, og derfor logisk at deres ægløsning - frugtbarhedsperiode - fandt sted to uger senere, da himlen er mørkest.