Pil bark
Pilebark bruges til at fjerne mild lokal betændelse, som er den mest almindelige årsag til de fleste smerter i kroppen. Den indeholder stoffet salicin, som er en del af aspirin. I oldtiden tyggede man pilebark, og nu kan den findes i form af en samling, der er brygget som en te. Barken hjælper med at bekæmpe hovedpine, milde rygsmerter og endda slidgigt.
Men lær, at hvis du har en intolerance over for aspirin, så passer pilens straf heller ikke dig. Det kan forårsage de samme bivirkninger som aspirin: dårlig mave og langsom nyrefunktion.
Gurkemeje
Curcumin er den vigtigste aktive ingrediens i gurkemeje og fungerer som en antioxidant. Gul-orange krydderi lindrer betændelse, forbedrer fordøjelsen, lindrer mavesmerter, psoriasis og sår. Curcumin har vist sig at bekæmpe kræft. På grund af det faktum, at gurkemeje forbedrer blodcirkulationen og fortynder blodet, kan den bruges mod hovedpine. Tilsæt ½ tsk. gurkemeje i en færdigret eller friskpresset juice – den smertestillende effekt tager ikke lang tid.
Nellike
Nellike har ligesom andre urter en bred vifte af anvendelser til behandling af forskellige sygdomme: det lindrer kvalme, behandler forkølelse, bekæmper hovedpine og tandpine og lindrer også gigtsmerter. Udover hele nelliker kan du nu finde pulver og olie på udsalg. Dette krydderi bruges ofte som lokalbedøvelse mod blå mærker. Eugenol (den aktive ingrediens i nelliker) findes i mange smertestillende midler. Det er således muligt at opnå smertelindring direkte fra en naturlig kilde. Bare vær forsigtig, når du bruger nellikeolie: dette er et stærkt koncentreret stof, der kan øge blødningen i kroppen.
Akupunktur
Den gamle praksis med orientalsk medicin bruges aktivt i den moderne verden til at lindre smerter i kroppen og balancere energi. Akupunktur og zoneterapi virker på biologisk aktive områder af kroppen og kan tjene som sikker bedøvelse. En kompetent specialist i nogle få bevægelser er i stand til at lindre hovedpine, smerter i ryg, muskler og led.
For korrekt akupunktur er det bedre at finde en erfaren specialist for ikke at skade dig selv.
Is
Påføring af is er det første, der kommer til vores sind med blå mærker og hudafskrabninger. Ice er en af de enkleste og hurtigste smertestillende midler. Bare pak det ind i et håndklæde og læg det på din pande - det vil lindre hovedpinen. Kulden vil også forhindre blå mærker i at få blå mærker, hvis du påfører den umiddelbart efter slaget. Denne smertestillende medicin har ingen kontraindikationer, prøv bare ikke at overkøle det område af huden, du arbejder på.