Le Hellerwork er en del af den store familie af massageterapi, inden for hvilken dens "interventionistiske" natur klassificerer det i såkaldte massageterapi-tilgange.strukturel integration. Ligesom Rolfing, Trager og Postural Integration, sigter den mod at omforme kropsstrukturen. Det er også relateret til de forskellige tilgange til somatisk uddannelse, da det foreslår at genopdrage vores måde at bevæge sig på. Det har også et omfang psykoterapeutisk. Det unikke ved Hellerwork er baseret på kombinationen af ​​tre dimensioner:

• kropsarbejde i dybde (dybt karrosseri);
• bevægelsesrehabilitering dagligt;
• le Dialog patient-medarbejder.

Amerikaneren Joseph Heller, der udviklede det, var blevet trænet i Rolfing af Ida Rolf selv. Men han havde efterhånden fået den overbevisning, at kropsligt arbejde måtte involvere en del af verbal udveksling, for at også sindets spændinger kunne komme til udtryk. Han mente også, at kropslige blokeringer meget ofte er forbundet med følelsesmæssige blokeringer.

"Kroppen lagrer vores livs traumer i form af stivhed," skriver han, "som holder os fastfrosset i fortiden. Når vi formår at slippe disse spændinger og tilpasse os til den korrekte lodrette akse, er det som at starte forfra. […] Udøvelsen af ​​Hellerwork tager for givet, at vi er ansvarlige for vores liv, at vi har et valg, og at livet kan blive bedre fra nu af.¹. "

Lad os huske på, at den amerikanske biokemiker Ida Rolf (1896-1979) var den første til at opdage, hvilken rolle det vigtige netværk af bindevæv (fascia, sener og ledbånd) spiller i kropsholdning. Hun udforskede derefter deres følsomme og plastiske karakter for at skabe sin teknik, Rolfing. Vi ved derfor, at stress, både følelsesmæssigt og fysisk, samt vægten af ​​år og dårlige stillinger kommer til at markere og spænde disse væv, hvilket forstyrrer de dyrebare kropslige tilpasninger. Rolfing og Hellerwork søger derfor at genoprette balancen i kropsstrukturen ved alle former for manipulationer. I begge tilfælde følger ombygningsprocessen en række gradvise og veldefinerede trin.

For at strække fascien i alle retninger og blødgøre dem, bruger udøveren kraftigt tryk og friktion. Når arbejdet udføres i dybden, og især hvis vævene har været sammentrukket i lang tid, kan disse manipulationer forårsage nogle smerter. Desuden danner bindevæv meget store netværk af membraner tæt knyttet til muskler, knogler og organer. En person, der modtager behandling, vil således uden tvivl blive overrasket over at opleve kropslige fornemmelser på steder af kroppen, som nogle gange er meget langt fra det område, der bliver manipuleret.

Som enhver massageteknik ville Hellerwork have en positiv indflydelse på det generelle helbred. Dets praktiserende læger siger også, at de kan behandle rygsmerter og nakkesmerter, karpaltunnelsyndrom samt visse sportsskader, udover at lindre alle slags problemer relateret til muskelspændinger og stress, uanset om de er af fysisk eller psykisk oprindelse.

Det ser også ud til, at en række behandlinger kunne forbedre kropsholdningen, hvilket ville hjælpe med at reducere strukturelt sammenbrud forårsaget af aldring. For ikke at nævne, at god kropsholdning er et væsentligt element i velvære. Denne tilgang har dog ikke været genstand for nogen offentliggjort videnskabelig undersøgelse, der ville have verificeret dens effektivitet eller sikkerhed.

Som det generelt er tilfældet med massage, udføres Hellerarbejde på en næsten nøgen krop. I betragtning af datingens intime karakter, både fysisk og psykisk, er det vigtigt at begynde processen med en, du kan stole på.

En liste over akkrediterede praktiserende læger rundt om i verden, inklusive nogle få i Quebec, er tilgængelig på Hellerwork Internationals websted. Der er også kompetente praktikere, som ikke er medlemmer af disse foreninger. Det er så nødvendigt at sikre sig deres erfaring og deres træning, blandt andet ved at bede om referencer og ved at indhente oplysninger fra andre patienter. Stadig ung, tilgangen er især udbredt i angelsaksiske lande.

Et Hellerwork-program består normalt af 11 sessioner af cirka 90 minutter, selvom dette antal kan variere fra sag til sag. Oftest fokuserer de første tre på den overfladiske fascie, de næste fire på den dybe fascie, mens de sidste fire fokuserer på den overordnede integration, krop og sind. Hver session har et tema (stå på egne ben, den feminine og maskuline poler, slap af – eller tab – hovedet osv.), som vil blive dækket både af manipulationerne og af genoptræning af bevægelser og dialog.

Den første session af Hellerwork er stadig påinspiration og består i at befri åndedrætssystemet fra dets fysiologiske og psykologiske forhindringer. Vi sigter efter at tilpasse brystkassen over bækkenet, genlære de kropslige fornemmelser af optimal vejrtrækning og udtrykke vores følelser om, hvad der kan begrænse det. Vi ved faktisk, hvordan frygt eller sorg bogstaveligt talt kan "tage pusten fra dig".

"Jeg får folk til at observere sig selv og blive bevidste om deres kropsholdning og den holdning, der ligger til grund for den," siger Esther Larose, massageterapeut og Hellerwork-praktiserende i Montreal. Når de forstår betydningen af ​​deres sammentrukne skuldre eller enhver ubalance, er de ikke længere begrænset af en ubevidst holdning. Når det er sagt, kan man vælge Hellerwork først for sin omstillingsteknik, uden at gå ind i en psykoterapeutisk typeanalyse. Men generelt er folk meget glade for at finde ud af noget om sig selv!² »

Diplomet, der giver dig mulighed for at blive Certificeret Hellerwork Practitioner (CHP) kræver minimum 1 times træning. Træningssessioner gives (på engelsk) med jævne mellemrum forskellige steder rundt om i verden. Se Bliv praktiserende læge på Hellerwork Internationals hjemmeside.

Golden Roger. Ejervejledningen til kroppen: Sådan får du en perfekt afstemt krop og sind, Thorsons / Harper Collins, Storbritannien, 1999.

Golten, som praktiserer Hellerwork i Storbritannien, diskuterer, hvordan man imødegår tidens tand, og hvordan man opnår "optimal udnyttelse" af sin krop, uanset om man sidder, ligger, går eller løber. Med illustrationer.

Heller J. og Henkin WA Kropsmæssigt, Wingbow Press, USA, 1991.

I denne populære bog opstiller Heller principperne bag hans tilgang. Det grundlæggende element er BodyMind, altså opfattelsen af ​​personen som en holistisk enhed, krop og sind. Der følger kapitler, der forklarer mekanismerne involveret i de 11 faser af Hellerwork-interventionen.

Hellerwork International (Hellerwork Structural Integration)

Ejet af sammenslutninger af praktiserende læger, denne side indeholder alle tilgængelige oplysninger om emnet, men intet på fransk. Se især afsnittet Kundehåndbog for beskrivelsen af ​​hvert af de 11 procestrin.

www.hellerwork.com

Joseph Heller

Den personlige side for skaberen af ​​tilgangen, som dyrker både Hellerwork og ørredfiskeri i det nordlige Californien.

www.josephheller.com