Fedtet hud kræver særlig pleje – både eksternt og internt. Når du vælger produkter til dit ansigt, så glem ikke at spise rigtigt. Disse produkter kan hjælpe med at reducere fedtethed, fjerne glans, stramme porerne og lindre irritation.
Granatæble
Granatæble er en kilde til antioxidanter, der hjælper med at rense kroppen og beskytte den mod frie radikaler. For ejere af fedtet hud er det bydende nødvendigt at indtage 1 granatæble om dagen. Granatæble forbedrer også immuniteten, har en positiv effekt på leveren, maven, forbedrer humøret og rydder op i huden.
Citron
For at løse problemet med fedtet hud anbefales det at drikke et glas varmt vand med citron dagligt på tom mave - dette vil forbedre fordøjelsen og hjælpe med at starte de nødvendige processer i kroppen til arbejdet i alle systemer, inklusive det moderate arbejde af talgkirtlerne. For ejere af fedtet hud er drikkekuren særlig vigtig - dette vil forbedre stofskiftet og hjælpe med at fjerne toksiner fra kroppen rettidigt.
Kyllingebryst
Hvidt kyllingekød er en kilde til protein, vitaminer, forskellige elementer, mens det praktisk talt ikke indeholder fedt. Vitamin B, som er en del af kyllingebryst, reducerer den fedtede hud.
Fisk
På trods af dets fedtindhold vil fisk ikke forårsage forringelse af hudens tilstand. Omvendt vil de gavnlige omega-3 fedtstoffer, der findes i fisk, samt zink, reducere hududslæt og glans. Når du tilbereder fisk, skal du undgå at tilføje andre olier, ellers bliver effekten den modsatte.
Kartoffel bouillon
Både selve kartoflen og dens bouillon har en gavnlig effekt på fedtet hud. Hvis du spiser et glas bouillon hver dag i en måned, vil du se fantastiske resultater. Ja, drikken er ikke for alle, men resultatet er det værd: Blodtrykket normaliseres, fordøjelsessystemet forbedres, og obsessiv acne forsvinder.
Foruden de rigtige fødevarer skal du fjerne mel og fede fødevarer fra kosten, da de fremkalder øget arbejde i talgkirtlerne.