Pomelo, som alle citrusfrugter, er meget nyttig for menneskekroppen. I hvilke situationer skal du være opmærksom på denne frugt?
Pomelo er en kilde til kalium, der hjælper med at opretholde fugtbalancen i kroppen. Det giver elasticitet til muskler, forhindrer tårer og forstuvninger og hjælper med at lindre muskelkramper. At spise en pomelo er nødvendigt for at forebygge osteoporose - det fremmer knoglemineralisering.
Pomelo er i stand til at normalisere blodtrykket, lindre spændinger fra blodkar, forbedre blodcirkulationen, reducere risikoen for begyndelse og udvikling af åreforkalkning, hjerteanfald og minimere byrden på hjertet. Forbruget af denne citrus sænker kolesteroltalet og forhindrer dannelse af plak på væggene i blodkar. Pomelo er ordineret til forebyggelse af anæmi - C -vitamin fremmer absorptionen af jern.
Pomelo kan fungere som et antidepressivt middel til at berolige nervesystemet, reducere angst og forbedre søvn.
C -vitamin er også vigtigt for mundhulenes sundhed, hvilket er tilstrækkeligt i pomelo - tandkødets tilstand forbedres, tænderne bliver stærkere.
C -vitamin spiller en vigtig rolle i produktionen af kollagen, som også styrker tænder og bekæmper infektioner i munden.
Pomelo er en fiberkilde, som forbedrer tarmens funktion, hjælper med at normalisere mikroflora, forbedrer peristaltikken og fremmer rettidig fjernelse af toksiner og toksiner fra kroppen.
Når pomelo indtages konsekvent, er et effektivt vægttab mærkbart. Pomelo indeholder enzymer, der forbrænder fedt og reducerer mængden af sukker og stivelse i kroppen. Frugten i sig selv er lav i kalorier og er derfor uundværlig for at tabe sig.
En af de særlige egenskaber ved pomelo er beskyttelsen af urinvejene mod infektioner. C -vitamin øger mængden af syre i urinsystemet og beskytter derved mod bakterier.
Da pomelo forbedrer blodcirkulationen, er hudcellerne mættet med ilt. Som et resultat udglattes ansigtet fra rynker. Pomelo beskytter også huden mod de skadelige virkninger af ultraviolette stråler, fremskynder sårheling.
Som kilde til vitamin C og B1 er pomelo meget gavnlig for stærk og hurtig hårvækst. Denne frugt hjælper håret til at se sundere ud, eliminerer skørhed, forhindrer hårtab og lindrer hovedbunden.
C -vitamin er en vigtig immunitetsstøtte i åndedrætssæsonen. Det hjælper ikke kun med at afværge angreb af vira og bakterier, men forkorter også restitutionstiden markant. Forresten, for at genopbygge din C -vitaminforsyning, kan du forberede disse vintersalater med citrusfrugter.
Være sund!