Sådan slipper du hurtigt af med tømmermænd

Drik aldrig på tom mave... Snup en bid at spise, inden du tager ud til festen. Dette hjælper ikke kun med at undgå hovedpine den næste morgen, men holder også en ædru hukommelse længere ved selve festen. 

Gør dig ikke dehydreret! Alkohol er kendt for sit dehydreringstalent. Det er hans egenskab, at læger overvejer hovedårsagen til den uvæsentlige sundhedstilstand efter fester. Vil du undgå dette? Drik mere end normalt hele dagen før ferien, og efter hjemkomsten tvinger du dig selv til at drikke et par glas ikke-kulsyreholdigt mineralvand. 

Alternative drikkevarer... Spring ikke et glas vin, champagne eller spiritus over. Skift bare en anden drink med et glas vand. Som praksis viser, vil dette taktiske træk hjælpe dig med at vågne i godt humør. 

Spring te og kaffe over... Koffein kan være uventet dårligt for en med tømmermænd. Bare ikke risikere dit helbred!

Spis en sød morgenmad… Mere præcist produkter, der indeholder meget fruktose. Forskere er overbeviste om, at fructose klarer tømmermænd godt. Honning er en glimrende kilde til fructose. Den enkleste opskrift mod tømmermænd er enkel: Opløs et par spiseskefulde honning i et glas kølet vand og drik denne simple cocktail.

Giv op aspirin og smertestillende midler! Læger insisterer på: disse lægemidler er ikke en måde at bekæmpe tømmermænd på, de er beregnet til at behandle andre lidelser. Desuden kan misbrug af sådanne piller i sig selv være sundhedsskadeligt.

Spis en banan. Sammen med væsken fjerner Akogol også nogle typer salt fra kroppen, som er nødvendige for organiseringen af ​​vores nervøse aktivitet. Forskere ved University of Michigan mener, at banan er en af ​​de bedste kilder til disse salte. Men du kan også bare drikke friskpresset appelsinsaft eller spise salat i en avocado.

Gå til træning. At dyrke motion eller bare gå er den perfekte måde at skylle toksinerne fra den foregående nat ud. Tag dig sammen og gå til træning eller i det mindste til den nærmeste park en tur og få noget frisk luft.