Den populære tv -præsentant Larisa Verbitskaya deltog i Nordic Walking Festival i Novosibirsk og fortalte, hvordan morgenen starter, og hvem hun blev forelsket i ved første øjekast.
Jeg er selvfølgelig ikke første gang i Novosibirsk, det er altid meget behageligt og interessant at bruge tid her. Det skete sådan, at jeg altid kom hertil for at arbejde, og denne gang kom jeg også her på forretningsrejse, til festivalen for bevægelsesfrihed. Festivalen er blevet traditionel, for første gang blev den afholdt i Moskva, derefter i Kazan, Skt. Petersborg, og nu kom vi til Novosibirsk. Det er meget behageligt, at antallet af mennesker, der lærer om min yndlingsform for fitness - skandinavisk gang hvert år stiger.
I over fem år nu. Stavgang har ikke kun sin egen filosofi, som tiltaler mig, men også er en meget korrekt kondition. Denne sport bruger alle muskelgrupper, og belastningen kan justeres afhængigt af hvordan du har det. Du kan gøre det med hele familien, uanset alder.
For fem år siden tog min mand og jeg til at rejse til Østrig. Det var ikke den sædvanlige vintersæson med alpint skiløb, men slutningen af sommeren, august. Vi ankom specielt til Mozart Music Festival. Om aftenen lød berømt musik overalt, og en dag opdagede vi en fascinerende form for fitness - skandinavisk vandring. Vi har nu to typer udstyr: foldepæle til rejser og stationære, der opbevares i vores landsted.
Jeg er vild med yoga - det er både stræk- og vejrtrækningsøvelser. Jeg har en hel række øvelser, der er meget velegnede til mig. Der er altid plads til en gymnastikmåtte i min kuffert, og jeg har altid 30 minutter, som jeg afsætter til mig selv.
Hemmeligheden ligger i filosofi og den rigtige tilgang til livet. På den måde en person tænker, siger han, hvad hans livsstil og måde at tænke på. Kan du kun huske dig selv den XNUMX. Marts? Når en pige kommer hen til spejlet og tænker: "Gud, er alt virkelig så håbløst?" Efter min mening er dette en blind vej, og det fører ikke til noget godt. Alt har brug for et system.
Jeg er vicepræsident for League of Professional Image Makers og skaber image for rebranding -virksomheder og enkeltpersoner. En stylist er en person, der vælger et billede, et jakkesæt til en bestemt lejlighed, og stileksperters tjenester bruges normalt af folk fra showbranchen. En anden ting er, at billedet ikke kun er stil, det er evnen til at præsentere sig selv, opførsel, korrekt kropsholdning. En vis generthed og indsnævring er generelt karakteristisk for en russisk person. At lære at skabe et behageligt indtryk af dig selv kan føre til stor succes i familielivet og professionel aktivitet. Det er ikke for ingenting, at mange af Stanislavskijs skuespilsteknikker, Nemirovich-Danchenko var rettet netop mod selvpræsentation.
Jeg var heldig at prøve en masse stilarter: prøv mange muligheder for mærketøj, designer tøj. Jeg har yndlingsdesignere, som jeg er venner med. Mange designere tilbyder mig at bære deres tøj, jeg kan gøre det og gøre det med glæde. Jeg synes, at enhver piges garderobe skal indeholde grundlæggende ting og nogle “tricks”. Hvis en person ved, hvordan man bruger sit tøj, tilbehør, vil han være i stand til at sende sit "sprog" til dem omkring ham.
I "Moderigtigt sætning" talte jeg om forsvaret af deltagerne. Hun var altid på siden af kvinder og kunne retfærdiggøre et eller andet af deres billeder. En anden ting er, at et nyt billede altid skal være på plads. For eksempel ville det være underligt at komme til et femstjernet hotel til morgenmad i en aftenkjole eller til en sportsbegivenhed i hæle.
Larisa Verbitskaya og Roman Budnikov i programmet Good Morning
Jeg står meget tidligt op, og jeg elsker følelsen af, når det er muligt, uden at komme ud af sengen endnu, at formulere mål og mål for i dag. Jeg lånte denne teknik et eller andet sted, men den fungerer ganske succesfuldt. Det vigtigste er ikke kun at formulere opgaverne, men også at forsøge at efterleve dem med succes. Overraskende nok går alt i løbet af dagen meget lettere, hjernen finder på en eller anden måde overraskende den korteste vej til implementering af dine planer. Jeg kalder det mental gymnastik, umiddelbart efterfulgt af fysisk gymnastik. I en halv time træner jeg på min gymnastikmåtte, og jeg er helt sikker på, at ingen vil ringe. Kun vores hund kan genere, hvilket vil antyde, at det er på tide at gå en tur med hende.
Maltesisk lapdog ved navn Parker, et medlem af vores familie. Dette er en meget gammel race - på et tidspunkt gav riddere, der gik på lange vandreture, maltesiske skødhunde til deres hjerter, så de ikke havde tid til andre indtryk inden deres hjemkomst. Maltesiske laphunde kræver altid meget taktil opmærksomhed, de skal kæmmes ud, vaskes, poter vaskes og endda snakkes. Disse hunde giver ikke mulighed for at slappe af.
Dette er en særlig historie. Min mand og jeg kom fra ferie, og en overraskelse i form af en hvalp ventede på os derhjemme. Datteren sagde, at nu vil han bo hos os. Så snart vi passerede tærsklen til lejligheden, afvæbnede han os bogstaveligt talt. Med alt sit blik syntes Parker at spørge: "Jamen, hvordan kan du lide mig?" Han ville virkelig have, at vi skulle elske ham. Og selvfølgelig elskede vi ham! Der var ingen andre muligheder.