For at et barn kan vokse op lykkeligt og selvsikkert, er det nødvendigt at dyrke optimisme hos ham. Ideen virker indlysende, men vi forstår ofte ikke, hvad der skal til. Overdrevne krav, såvel som overbeskyttelse, kan danne andre holdninger hos et barn.
Fordelene ved optimisme er blevet bevist af mange undersøgelser. De dækker alle områder af livet (familie, akademiske, professionelle), inklusive mental stabilitet. Optimisme reducerer stress og beskytter mod depression.
Endnu mere overraskende er det, at effekten af optimisme påvirker kroppens helbred som helhed. Optimisme giver næring til selvværd og selvtillid. Dette påvirker immunsystemet. Optimister forbliver aktive længere, kommer sig hurtigere fra skader, fysisk anstrengelse og sygdom.
Psykologier: Du tror, at det at opdrage et lykkeligt barn betyder at indgyde ham en optimistisk tankegang. Hvad betyder det?
Alain Braconnier, psykolog, psykoanalytiker, forfatter til The Optimistic Child: in the Family and at School: Optimisme er evnen til på den ene side at se positive scenarier og på den anden side at give en rimelig vurdering af problemer. Pessimister er tilbøjelige til at devaluere domme og negative generaliseringer. De siger ofte: "Jeg er et tomt sted", "Jeg kan ikke klare omstændighederne." Optimister dvæler ikke ved, hvad der allerede er sket, de prøver at finde ud af, hvad de skal gøre.
Optimisme — medfødt eller erhvervet kvalitet? Hvordan genkender man et barns tendens til optimisme?
Alle børn viser tegn på optimisme fra fødslen. Fra de første måneder smiler barnet til voksne for at vise, at det har det godt. Han er nysgerrig på alt, han brænder for alt nyt, alt der rører sig, glimter, giver lyde. Han kræver konstant opmærksomhed. Han bliver hurtigt en stor opfinder: han vil prøve alt, nå ud til alt.
Opdrag dit barn, så dets tilknytning til dig ikke ligner en afhængighed, men samtidig giver en følelse af tryghed
Når babyen er gammel nok til at komme ud af sin tremmeseng, begynder han straks at udforske rummet omkring hende. I psykoanalyse kaldes dette "livsdriften". Det presser os til at erobre verden.
Men forskning viser, at nogle børn er mere nysgerrige og udadvendte end andre. Blandt eksperter var der en opfattelse af, at sådanne børn udgør 25% af det samlede antal. Det betyder, at den naturlige optimisme i tre kvarter kan vækkes gennem træning og den passende atmosfære.
Hvordan gør man det?
Når barnet vokser op, møder det begrænsninger og kan blive aggressivt og ulykkeligt. Optimisme hjælper ham til ikke at give efter for vanskeligheder, men til at overvinde dem. Mellem to og fire år griner og leger sådanne børn meget, de er mindre ængstelige for at skille sig af med deres forældre, og de tolererer ensomhed bedre. De er i stand til at bruge tid alene med sig selv, de kan beskæftige sig selv.
For at gøre dette skal du opdrage dit barn, så hans tilknytning til dig ikke ligner en afhængighed, men samtidig giver en følelse af tryghed. Det er vigtigt, at du er der, når han har brug for dig - for eksempel for at hjælpe ham med at falde i søvn. Din deltagelse er nødvendig, så barnet lærer at opleve frygt, adskillelse, tab.
Hvis forældre overroser barnet, kan det få den idé, at alle skylder ham
Det er også vigtigt at opmuntre til vedholdenhed i alt, hvad et barn foretager sig, uanset om det er sport, tegning eller puslespil. Når han bliver ved, opnår han stor succes, og som et resultat udvikler han et positivt billede af sig selv. Det er nok at observere børn for at forstå, hvad der giver dem glæde: erkendelsen af, at de gør noget.
Forældre bør styrke barnets positive selvopfattelse. De siger måske: "Lad os se, hvorfor du ikke gjorde det godt." Mind ham om hans tidligere succeser. Fortrydelse fører til pessimisme.
Tror du ikke, at et alt for optimistisk barn vil se på verden gennem rosafarvede briller og vokse op uforberedt på livets prøvelser?
Rimelig optimisme blander sig ikke, men hjælper tværtimod til bedre at tilpasse sig virkeligheden. Forskning viser, at optimister er mere samlede og fokuserede i stressede situationer og er mere fleksible, når de står over for udfordringer.
Selvfølgelig taler vi ikke om patologisk optimisme, som er forbundet med illusionen om almagt. I sådan en situation forestiller barnet (og så den voksne) sig selv at være et geni, Superman, som alt er underlagt. Men denne opfattelse er baseret på et forvrænget billede af verden: stillet over for vanskeligheder, vil en sådan person forsøge at beskytte sin tro ved hjælp af benægtelse og tilbagetrækning i fantasien.
Hvordan dannes en sådan overdreven optimisme? Hvordan kan forældre undgå dette scenario?
Barnets selvværd, hans vurdering af egne styrker og evner afhænger af forældrenes tilgang til uddannelse. Hvis forældre overroser barnet, beundrer det med eller uden grund, kan det få den idé, at alle skylder ham. Selvværd er således efter hans opfattelse ikke forbundet med virkelige gerninger.
Det vigtigste er, at barnet forstår, hvorfor han bliver rost, hvad han gjorde for at fortjene disse ord.
For at forhindre dette i at ske, bør forældre danne et barns motivation for selvforbedring. Sætter pris på hans præstationer, men i det omfang, de fortjener det. Det vigtigste er, at barnet forstår, hvorfor han bliver rost, hvad han gjorde for at fortjene disse ord.
Til gengæld er der forældre, der hæver barren meget højt. Hvad ville du råde dem til?
De, der kræver for meget af et barn, risikerer at nære det en følelse af utilfredshed og mindreværd. Den konstante forventning om kun de bedste resultater skaber en følelse af angst. Forældre tror, at dette er den eneste måde at opnå noget i livet på. Men frygten for at være uværdig forhindrer faktisk barnet i at eksperimentere, prøve nye ting, gå uden for alfarvej - af frygt for ikke at leve op til forventningerne.
Optimistisk tænkning er umulig uden følelsen af "Jeg kan gøre det." Det er nødvendigt at fremme sund konkurrenceevne og målrettethed hos barnet. Men forældre bør nøje overvåge barnets tilstand og forstå, hvad han virkelig kan gøre. Hvis han er dårlig til klaverundervisning, bør du ikke sætte ham som et eksempel på Mozart, der komponerede sine egne stykker i en alder af fem.