Nu er der en forklaring på, hvorfor jeg ikke har udslæt i ansigtet, cirkler under øjnene, og jeg ser meget yngre ud end mine jævnaldrende.
Jeg havde en vane med at drikke kaffe siden barndommen. Hver morgen fra 11 -års alderen begyndte jeg med aromatisk naturlig kaffe, som min mor bryggede i en tyrker. Kaffen var stærk med sukker, men uden mælk - jeg kunne ikke lide den siden barndommen.
Da jeg kom ind på universitetet, drak jeg kaffe ikke kun om morgenen, men også om dagen og endda om natten, forberedte mig til test og eksamen. Når du er 18, ser din hud godt ud med en fugtighedscreme.
Jeg begyndte at lægge mærke til de første ændringer i en alder af 23, derefter begyndte jeg at drikke latte med karamelsirup og sukker. Lille rødme dukkede op på huden, og da hele mit liv var perfekt for mig, og selv i en overgangsalder, jeg ikke led af acne, blev det mistænkeligt for mig. I det øjeblik forstod jeg stadig ikke, at jeg var laktoseintolerant, og på alle mulige måder behandlede og maskerede jeg tegn på betændelse. Efter et stykke tid skinnede min hud ikke længere og var så træt. Selvfølgelig kom cremer med C -vitamin, som giver huden et sundt udseende, og highlightere mig til undsætning.
Jeg var alvorligt bange for, at jeg var ved at blive gammel og ikke længere ville se ung og smuk ud. Efter at have talt med flere ernæringseksperter og kosmetologer kom jeg frem til, at det er nødvendigt at opgive kaffe og sukker. De blev efterfulgt af croissanter, som jeg brugte til morgenmad næsten hver dag. Pizza var også forbudt for mig, selvom jeg elsker det meget.
Alle ved, at en vane udvikles på 21 dage, men det var meget svært at opretholde dem. Første gang jeg var "tabt", gik jeg sammen med mine kolleger til min morgenkaffe. Men så begyndte hun at gøre det mindre og mindre. Efter den første måned, da mit kaffeindtag var mærkbart reduceret, forsvandt de mørke rande under mine øjne næsten, og min hud var igen ikke en jordfarve. Dette imponerede mig selvfølgelig, og jeg indså, at jeg bestemt ikke drikker kaffe mere.
Jeg erstattede kaffe med te med ingefær og citron, som jeg drikker om morgenen og føler mig flere gange mere munter. Først ville jeg tilføje sukker til min te, hvilket jeg gjorde, men så løb jeg tør for sukker derhjemme, og jeg besluttede bevidst ikke at købe det. Jeg erstattede sødemidlet med en halv teskefuld honning, som jeg bare hader. Dette varede cirka to måneder, så nægtede jeg også honning.
Ernæringseksperten har gentagne gange fortalt mig, at så snart jeg holder op med at bruge sukker (i ren form og i produkter), bliver huden straks ren og fugtet, inflammatoriske processer forsvinder, og fordøjelsen forbedres betydeligt. Sådan var det hele.
Der er gået mere end seks måneder, og jeg har det meget bedre. Min hud ser perfekt ud igen, i stedet for mine 24 tror alle, at jeg er 19, hvilket er meget rart. Jeg tabte mig lidt, hvilket også er ganske godt. Det er kun tilbage for at slippe af med afhængigheden af chokolade, hvilket jeg agter at gøre i den nærmeste fremtid.
Ærligt, jeg kan stadig drikke en latte en gang om måneden, men det er altid med mandel- eller kokosmælk og uden sukker. Jeg ved med sikkerhed, at denne vane aldrig vender tilbage til mig, fordi ønsket om at se yngre ud for mig er højere end en tvivlsom fornøjelse. Derudover vil en lille portion god naturlig kaffe sjældent skade mig, fordi den indeholder mange antioxidanter, der er gavnlige for blodkar.