Sådan stopper du med at stoppe og begynde at starte

“Jeg interesserer mig for mode og syr til mig selv, familie og venner,” siger Inna. — Jeg kan godt lide at finde vintageting og sætte dem i stand: skifte tilbehør, reparere. Jeg vil gerne gøre det professionelt, jeg drømmer om at åbne et lille showroom, men jeg er bange for, at jeg ikke har nok ressourcer til denne idé.”

"Inna er ikke alene i sin frygt," siger psykoterapeut Marina Myaus. De fleste af os er bange og svære at tage det første skridt. Hjernens receptorer læser dette som en ukendt, og derfor a priori farlig opgave og slår modstandstilstanden til. Hvad skal man gøre? Kæmp ikke med din natur, men gå hen imod den og fremlæg opgaven som den mest behagelige og gennemførlige.

For at gøre dette skal du først udarbejde en trin-for-trin forretningsplan: den skal ikke kun være gennemtænkt, men også fastgjort på papir for at starte momentum af parathed til handling. For det andet skal du gøre planen vandret, det vil sige at antyde konkrete, omend små skridt i starten.

Du behøver ikke umiddelbart at tegne toppen af ​​succes: det er rart på niveau med en drøm, men i fremtiden kan det virke imod dig. Du kan blive så angst for umuligheden af ​​at nå et højt mål, at du holder op med at handle.

Hvis du arbejder eller studerer, og du ikke har meget fritid til at implementere ideen, så skriv på forhånd ned, hvilke dage i ugen, og hvad du præcist skal lave. Enhver, selv den mindste forfremmelse, giver motivation.

Seks trin til at hjælpe på vej

1. Giv dig selv lov til at lave fejl.

Giv dig selv tilladelse til at gøre ting, der umiddelbart kan virke kontroversielle. »Der er ikke tale om konstante uberettigede risici, men hvis man nogle gange afviger fra det sædvanlige, maksimalt sikre handlingsmønster, får man mere omfattende erfaring, som man kan stole på i fremtiden,« mener eksperten. "Nogle gange ser det ud til, at ikke-standardiserede løsninger førte til en fejl, men med tiden forstår vi, at det kun var takket være dem, at vi så nye muligheder."

2. Prøv bare

Hyperansvarlighed kan være skræmmende og demotiverende, så det er vigtigt at fjerne følelsen af, at din idé er overvurderet. For at gøre dette skal du fortælle dig selv, at du bare vil prøve, og du vil ikke blive skuffet, hvis det ikke lykkes. At reducere niveauet af seriøsitet og perfektionisme vil hjælpe dig helt i begyndelsen af ​​implementeringen af ​​dine planer.

3. Hav en klar tidsplan

Kaos fører uundgåeligt til udsættelse. Ethvert resultat opnås i systemet. Hvis du har svært ved at opretholde rigid disciplin, så lad din tidsplan være mere fleksibel og fri, men ikke kaotisk. For eksempel arbejder du altid et vist antal timer om dagen, men du bestemmer selv, hvornår det er behageligt at gøre det.

4. Lær at håndtere træthed

Du er et levende menneske, og du kan blive træt. I sådanne øjeblikke skal du prøve at skifte ikke til sociale netværk, men til noget, der på en eller anden måde vedrører din virksomhed. Hvis du er træt af at skrive tekst, så start med at teste nye produkter eller overvåg markedet. Selv at gå rundt i byen, i modsætning til tankeløst at scrolle gennem båndet, kan give en ny impuls til at forstå, hvordan man strategisk kommer videre.

5. Sammenlign dig selv med andre på den rigtige måde.

Sammenligning kan være både skadeligt og nyttigt på samme tid. "Konkurrenter skal kunne bruge kompetent," joker eksperten. – Vælg dem, der vil blive en motiverende sparringspartner for dig. Dette er den eneste måde, hvorpå du kan drage fordel af uvedkommende erfaringer.

Hvis en andens eksempel får dig til at tvivle på dig selv, betyder det, at du har interageret med denne person for længe, ​​og det er på tide at flytte væk fra ham. Det skal du også gøre for ikke blindt at kopiere andres tricks og ikke blive en "coverversion" af din konkurrent, hvilket altid efterlader dig i en sårbar position. Behold din token-modstander, så længe sund, spændende konkurrence er mulig mellem jer.

6. Uddelegere opgaver

Tænk over, hvilke aspekter af arbejdet du kan overlade til fagfolk. Måske vil redigering af billeder eller opretholdelse af sociale netværk være bedre for dem, der har specialiseret sig i dette i lang tid. Ingen grund til at påtage sig alt selv og tro, at kun du vil være i stand til at gøre alting bedre end nogen anden og også spare penge.

I sidste ende, selvom du formår at gøre alt, vil du uundgåeligt blive træt, og du vil ikke have nogen reserver tilbage til at gennemtænke de næste trin og kontrollere processen.