probiotika. Probiotika er gavnlige mikroorganismer. De er naturligt til stede i tarmfloraen. Det er muligt at indtage probiotika i form af kosttilskud orfødevarer. Deres effekt på symptomerne på irritabel tyktarm har været genstand for adskillige undersøgelser, især siden begyndelsen af ​​2000'erne.^13-18 . De seneste metaanalyser konkluderer, at de generelt forbedrer patienternes tilstand, især ved at reducere hyppigheden og intensiteten af ​​mavesmerter, flatulens, oppustethed og ved at regulere tarmpassagen.^{33, 34}. Men typen af ​​probiotika, deres dosis og varigheden af ​​den tid, de blev administreret, varierede meget fra undersøgelse til undersøgelse, hvilket gjorde det vanskeligt at bestemme en præcis behandlingsprotokol.^{13, 19}. For mere information, se vores probiotikaark.

 Hypnose. Brugen af ​​hypnoterapi til behandling af irritabel tyktarm har været genstand for adskillige afgørende undersøgelser, men metoden har begrænsninger.^{8, 31,32}. Møderne er generelt fordelt over et par uger og suppleret med selvhypnose i hjemmet ved hjælp af lydoptagelser. De fleste undersøgelser viser forbedringer i mavesmerter, afføring, udspilning (forstørrelse) af maven, angst, depression og generelt velvære.⁷. Derudover ser det ud til, at disse fordele består på mellemlang sigt (2 år og mere). På længere sigt (5 år) vil udøvelse af hypnose også bidrage til at reducere forbruget af stoffer.^{9, 10}.

 Pebermynte (Mentha x piperita) (æterisk olie i kapsler eller enterisk overtrukne tabletter). Pebermynte har antispasmodiske egenskaber og afslapper glatte muskler i tarmene. Commission E og ESCOP anerkender dens evne til at lindre symptomer på irritabel tyktarm. I 2005 blev resultaterne af en videnskabelig gennemgang af 16 kliniske forsøg med 651 forsøgspersoner offentliggjort. Otte ud af 12 placebokontrollerede forsøg gav overbevisende resultater¹².

Dosering

Tag 0,2 ml (187 mg) æterisk pebermynteolie i kapsler eller enterisk overtrukne tabletter 3 gange dagligt med vand før måltider.

Noter. Pebermynte i form af æterisk olie kan gøre halsbrand værre. Det er af denne grund, at det fremstilles i form af kapsler eller overtrukne tabletter, hvis indhold frigives i tarmen, ikke i maven.

 Akupunktur. Nogle få undersøgelser, der undersøger brugen af ​​akupunktur til at lindre symptomer på irritabel tyktarm, har ført til blandede resultater.^{20, 21,35}. Stimuleringen af ​​anerkendte og ikke-genkendte akupunkturpunkter (placebo) har nemlig ofte givet lignende gavnlige effekter. Derudover lader den metodiske kvalitet af de fleste af undersøgelserne meget tilbage at ønske. Alligevel rapporterer Mayo Clinic-eksperter, at nogle mennesker formår at lindre deres spasmer og forbedre tarmfunktionen med denne behandling.²².

 artiskok (Cynara scolymus). Artiskokekstrakt, som bruges til at lindre fordøjelsesforstyrrelser, kan reducere symptomer på irritabel tyktarm, ifølge lægemiddelovervågningsundersøgelse³⁰.

 Traditionel kinesisk, tibetansk og ayurvedisk medicin. Adskillige præparater, der indeholder forskellige planter, bruges af udøvere af disse traditionelle lægemidler. De er blevet testet i adskillige kliniske forsøg udført hovedsageligt i Kina.^{11, 23}. Resultaterne indikerer, at disse præparater er mere effektive end konventionel medicin, men metoden og konklusionerne af undersøgelser udført i Kina anses for upålidelige.^{24, 25}.

Et essay udført i Australien og udgivet i 1998 i den prestigefyldte Journal of American Medical Association (JAMA) indikerer, at traditionel medicin kan hjælpe²⁶. På den anden side, under et forsøg udført i Hong Kong og offentliggjort i 2006, var et kinesisk præparat indeholdende 11 forskellige planter ikke mere effektivt end et placebo.²⁷. Forfatterne af en gennemgang af undersøgelser påpeger, at følgende produkter har givet gavnlige resultater: de 3 kinesiske præparater STW 5, STW 5-II og Tong Xie Yao Fang; det tibetanske middel Padma Lax; og et ayurvedisk præparat kaldet "med to urter"²². Kontakt en uddannet praktiserende læge for personlig behandling.

 hørfrø. Kommissionen E og ESCOP anerkender brugen af ​​hørfrø til at lindre symptomer på irritabel tyktarm. Hørfrø er en god kilde til opløselige fibre, der er skånsomme mod tarmen. Men da de også indeholder uopløselige fibre, kan nogle mennesker finde dem irriterende for maven. Se råd fra ernæringsekspert Hélène Baribeau angående de mængder, der skal indtages, afhængigt af sagen, i vores Lin-ark (olie og frø).