Indhold
Er det muligt for en ammende mor at spise æg: kogt, stegt, vagtel, kylling
Ernæringen af en kvinde, der ammer en baby, kræver det rigtige valg af mad. De bør ikke skade barnet. Erfarne læger vil kunne besvare spørgsmålet, om det er muligt for en ammende mor at have æg. Dette produkt indeholder vitaminer og mineraler.
Er det i orden at spise æg, mens du ammer
Dette produkt består af protein og blomme. Det er blommen, der anses for at være den mest nyttige. Protein kan forårsage allergi. Det er af denne grund, at ammende mødre forsøger at undgå at spise ægprodukter.
En ammende mor kan spise vagtler og hønseæg.
Ægget indeholder:
- proteiner;
- folsyre;
- vitaminer;
- selen;
- phosphor;
- kalium;
- calcium og andre nyttige sporstoffer.
Disse stoffer er gavnlige for en ammende mor. Derfor er det ikke kun muligt at spise æg, men også nødvendigt. Men du skal være forsigtig med dem, da de kan forårsage allergi hos barnet.
Produktet bør indføres i kosten tidligst, når barnet er 4 måneder gammelt. I dette tilfælde skal du kun bruge kogte æg. Hvis barnet ikke viser en allergisk reaktion efter et enkelt indtag af produktet, kan du prøve at spise det igen. Men ikke tidligere end om et par dage.
Hvilken slags æg kan du: vagtler, kylling, kogt eller stegt
De første, der forsøgte at indføre i kosten, er vagtler. De indeholder flerumættede fedtstoffer og folsyre. Denne sammensætning bidrager til:
- øge kroppens immunforsvar
- stabilisering af hormonniveauer;
- korrekt mental udvikling af barnet.
Proteinerne i dette produkt er lette at fordøje. De nærer kroppen med aminosyrer. Vagtelæg kan indtages op til 4 stk. i Ugen. Hvis barnet ikke har allergi, forhøjes denne sats til 8 stk.
Kylling er mindre sund, selvom den også indeholder vitaminer og mineraler. Oftest forårsager deres protein allergi. Sammen med æggeblommen er den svær at fordøje. Dette fører til lidelser i barnets fordøjelseskanal.
Råæg anbefales ikke. Udover vitaminer og enzymer indeholder de også patogene bakterier. Dette bør især tages i betragtning, hvis produktet er et butiksprodukt og ikke et hjemmeprodukt.
Det er bedre for en ammende mor at bruge kogte æg. De indeholder ikke patogene bakterier. Alle vitaminer og mikroelementer efter varmebehandling forblev i deres oprindelige mængder.
Spis ikke spejlæg under amning.
De koges i solsikkeolie. Dette er et fedtprodukt, der er forbudt for en ammende mor. Det samme forbud er pålagt æggekage, der er tilberedt i en gryde.
Æg er et produkt, der er rig på vitaminer og mineraler. De er nyttige ikke kun for en ammende mor, men også for hendes baby. De skal indtages i begrænsede mængder for ikke at forårsage en allergisk reaktion hos barnet.