Du behøver ikke tage uger eller bruge timer i bade for at rense din krop for giftstoffer. Det er meget nemmere at tage sig af dit helbred hver dag og forhindre deres ophobning. Faktisk er sunde daglige vaner meget mere effektive end dybderensning af kroppen fra tid til anden.
Jeg foreslår, at du inkluderer helbredende "saftig ingefær" i din daglige kost. Bare for en måned at starte. Det er nemt, og du vil se resultater med det samme.
"Saftig ingefær" er et glimrende middel til at fjerne giftstoffer fra kroppen. Det tænder fordøjelsens ild, kaldet ayurveda, og neutraliserer skadelig flora i tarmene. Inden for et par minutter vil du mærke varme i den nederste del af maven. Korrekt fordøjelse er en af hovedkomponenterne i et godt helbred.
For at tilberede "saftig ingefær" behøver du kun tre ingredienser: friskpresset citronsaft, ingefærrod og havsalt.
Opskrift: 1. Forbered ½ kop citronsaft. 2. Skær frisk ingefærrod i tynde strimler og tilsæt til et glas juice. 3. Tilsæt ½ tsk havsalt og bland det hele.
Sæt den tilberedte blanding i køleskabet og spis 1-2 stykker ingefær før hvert måltid. I weekenden kan du tilberede nok blanding til hele ugen.
Den bedste måde at afgifte på er at spise "saftig ingefær" før hvert måltid. Men hvis det af en eller anden grund ikke er nemt for dig, så spis det før aftensmaden. Normalt spiser vi meget til aftensmad, og om natten bremses fordøjelsesprocessen.
"Juicy Ginger" antænder fordøjelsens ild før måltider, hvilket resulterer i mindre ophobning af toksiner i kroppen.
Kilde: mindbodygreen.com Oversættelse: Lakshmi