Mesterklasse: hvordan man laver ansigtsmassage
Hvordan reduceres rynker, strammes den ovale i ansigtet, styrkes huden og forbedres samtidig cremen? Alt dette kan gøres med massage. International uddannelseschef for Payot -mærket Tatyana Ostanina viste Woman's Day, hvordan man gør ansigtsmassage korrekt.
Du kan starte en massage fra ethvert område af ansigtet, det vigtigste er altid at bevæge dig langs massagelinjerne. Kun i dette tilfælde garanteres en positiv effekt. Vi startede fra panden.
For at gentage bevægelserne skal du placere fingrene på din pande parallelt med øjenbrynslinjen. Hvis du laver en simpel massage eller kombinerer den med påføring af en creme, skal du glide fingrene glat fra midten til periferien. Hvis du skræller, skal du bruge fingerspidserne i en cirkulær bevægelse.
Det er godt at udføre en ansigtsmassage, når cremen påføres eller på et hvilket som helst andet tidspunkt, det vigtigste er først at rense huden godt for kosmetik og urenheder.
For området omkring øjnene er akupressur effektiv. At trykke skal være stærkt, men ikke strække huden, det er vigtigt at mærke det. Start fra indersiden af din næsebro og arbejd dig op ad dit øvre øjenlåg langs øjenbrynslinjen. Gentag det samme på det nedre øjenlåg.
Vær særlig opmærksom på de ydre hjørner af øjnene. Det er her små rynker dukker op, de såkaldte ”kråben”-en konsekvens af vores aktive ansigtsudtryk. Bliv i dette område længere, og lav en række bankende cirkulære bevægelser med fingerspidserne.
Ansigtsmassage: fra hage til øreflip
Ansigtsmassage hjælper med at forbedre hudtonen, øge blodcirkulationen og dermed forbedre indtrængningen af næringsstoffer.
Placer fingrene på din næsebro og brug let tryk til at bevæge sig til periferien. Bemærk, at du skal bevæge dig tydeligt langs massagelinjerne, nemlig: fra næseryggen til den øvre del af øret, fra midten af næsen til midten af øret og fra hagen langs ansigtskanten til øreflippen.
Masser området omkring læberne
Masser området omkring læberne
Ofte begynder rynker at dukke op omkring læberne, så dette område skal også omhyggeligt udarbejdes: læg fingeren på linjen over overlæben, tryk let og glid til øreflippen.
Lav også et akupressur: placer fingerspidserne i midten af din hage under underlæben, og tryk let.
Knivbevægelser hjælper med at styrke ansigtets ovale. Start i midten af hagen og arbejd langs ovalen helt til kanten. Denne øvelse er meget mere effektiv end den klappering vi er vant til og er fantastisk til at styrke hagen og nakken.
Og for at fjerne den anden hage skal du vippe dit hoved tilbage. Du skal føle et stærkt træk i din hage og nakke muskler. Tæl til tre og vend tilbage til startpositionen. Gentag 30 gange.
Det menes, at nakkemassage kun udføres nedefra og op, men Payot foreslår tværtimod at bevæge sig fra hagen til decolletélinjen med blide strøgbevægelser. Således sikrer vi udstrømning af lymfe og slapper af musklerne. For nemheds skyld kan du placere din venstre hånd på højre side af din nakke og din højre hånd på venstre side.
Med denne bevægelse er det meget bekvemt at fordele cremen over huden. Især om aftenen, hvor alle hudplejeritualer er rettet mod afslapning.