Indhold
Et muntert og ubekymret barn, der er blevet modnet, bliver til en ængstelig og rastløs teenager. Han undgår det, han engang elskede. Og at få ham til at gå i skole kan være et mirakel. En børnepsykolog advarer om typiske fejl, som forældre til sådanne børn begår.
Hvordan kan forældre hjælpe? Først skal du forstå, hvad du ikke skal gøre. Angst hos unge manifesterer sig på samme måde, men forældrenes reaktion er forskellig, afhængigt af den opdragelsesstil, der er vedtaget i familien. Her er 5 almindelige forældrefejl.
1. De imødekommer teenagers angst.
Forældrene har ondt af barnet. De ønsker at lindre hans angst. De forsøger at gøre alt muligt for dette.
- Børn holder op med at gå i skole og skifter til fjernundervisning.
- Børn er bange for at sove alene. Deres forældre lod dem sove hos dem hele tiden.
- Børn er bange for at prøve nye ting. Forældre opfordrer dem ikke til at træde ud af deres komfortzone.
Hjælpen til barnet skal være afbalanceret. Skub ikke, men opmuntr ham stadig til at prøve at overvinde sin frygt og støtte ham i dette. Hjælp dit barn med at finde måder at håndtere angstanfald på, opmuntre hans kamp på alle mulige måder.
2. De tvinger en teenager til at gøre det, han er bange for, for tidligt.
Denne fejl er det stik modsatte af den forrige. Nogle forældre prøver for aggressivt at håndtere teenageangst. Det er svært for dem at se barnet lide, og de forsøger at få det til at møde sin frygt ansigt til ansigt. Deres intentioner er de bedste, men de implementerer dem forkert.
Sådanne forældre forstår ikke, hvad angst er. De tror, at hvis man tvinger børn til at se frygten i øjnene, så vil det straks gå over. At tvinge en teenager til at gøre noget, som han endnu ikke er klar til, kan kun forværre problemet. Problemet kræver en afbalanceret tilgang. At give efter for frygt vil ikke hjælpe en teenager, men for meget pres kan også have et uønsket resultat.
Lær din teenager at overvinde små vanskeligheder. Store resultater kommer fra små sejre.
3. De lægger pres på en teenager og forsøger at løse hans problemer for ham.
Nogle forældre forstår, hvad angst er. De forstår så godt, at de selv forsøger at løse problemet for deres børn. De læser bøger. Lav psykoterapi. De forsøger at føre barnet ved hånden langs hele kampens vej.
Det er ubehageligt at se, at barnet ikke løser sine problemer så hurtigt, som du ønsker. Det er en skam, når man forstår, hvilke færdigheder og evner et barn har brug for, men han bruger dem ikke.
Du kan ikke «kæmpe» for dit barn. Hvis du forsøger at kæmpe hårdere end teenageren selv, er der to problemer. Først begynder barnet at skjule angst, når det modsatte skal gøres. For det andet føler han en uudholdelig byrde på sig selv. Nogle børn giver bare op som et resultat.
En teenager skal løse sine egne problemer. Du kan kun hjælpe.
4. De føler, at teenageren manipulerer dem.
Jeg har mødt mange forældre, der var overbeviste om, at børn bruger angst som en undskyldning for at få deres vilje. De siger ting som: «Han er bare for doven til at gå i skole» eller «Hun er ikke bange for at sove alene, hun kan bare lide at sove hos os.»
De fleste teenagere skammer sig over deres angst og vil gøre alt for at slippe af med problemet.
Hvis du føler, at teenageangst er en form for manipulation, vil du reagere med irritation og straf, som begge vil forværre din frygt.
5. De forstår ikke angst
Jeg hører ofte fra forældre: ”Jeg forstår ikke, hvorfor hun er bange for det her. Der er aldrig sket hende noget ondt." Forældre plages af tvivl: "Måske bliver han mobbet i skolen?", "Måske oplever hun psykiske traumer, som vi ikke kender til?". Normalt sker intet af dette.
Tilbøjeligheden til angst er i høj grad bestemt af gener og er arvelig. Sådanne børn er tilbøjelige til angst fra fødslen. Det betyder ikke, at de ikke kan lære at håndtere problemet og overvinde det. Det betyder kun, at du ikke uendeligt skal søge efter svaret på spørgsmålet "Hvorfor?". Ungdomsangst er ofte irrationel og ikke relateret til nogen begivenheder.
Hvordan hjælper man et barn? I mange tilfælde er der brug for en psykoterapeut. Hvad kan forældre gøre?
For at støtte en ængstelig teenager skal du først
- Genkend temaet angst og find ud af, hvad der fremprovokerer det.
- Lær dit barn at klare anfald (yoga, meditation, sport).
- Tilskynd barnet til at overvinde forhindringer og vanskeligheder forårsaget af angst, begyndende med det lette, gradvist gå over til det sværere.
Om forfatteren: Natasha Daniels er børnepsykolog og mor til tre.