Blanding af maltdrikke, naturlig, pulver

Blanding af maltdrikke, naturlig, pulver

Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.

Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.

næringsstofAntalStandard**% af normen i 100 g% af normen i 100 kcal100% normal
Kalorieværdi428 kCal1684 kCal25.4 %5.9 %393 g
Proteiner14.29 g76 g18.8 %4.4 %532 g
Fedtstoffer9.52 g56 g17 %4%588 g
Kulhydrater71.11 g219 g32.5 %7.6 %308 g
Fordøjelsesfibre0.1 g20 g0.5 %0.1 %20000 g
Vand2 g2273 g0.1 %113650 g
Ash2.98 g~
Vitaminer
A-vitamin, RE63 μg900 μg7%1.6 %1429 g
Retinol0.062 mg~
beta-caroten0.011 mg5 mg0.2 %45455 g
Lutein + zeaxanthin7 μg~
Vitamin B1, thiamin0.505 mg1.5 mg33.7 %7.9 %297 g
Vitamin B2, riboflavin0.92 mg1.8 mg51.1 %11.9 %196 g
Vitamin B4, cholin58.7 mg500 mg11.7 %2.7 %852 g
Vitamin B5, pantothenisk0.624 mg5 mg12.5 %2.9 %801 g
Vitamin B6, pyridoxin0.41 mg2 mg20.5 %4.8 %488 g
Vitamin B9, folat46 μg400 μg11.5 %2.7 %870 g
B12 -vitamin, cobalamin0.8 μg3 μg26.7 %6.2 %375 g
C-vitamin, ascorbisk2.9 mg90 mg3.2 %0.7 %3103 g
E-vitamin, alfa-tocopherol, TE0.36 mg15 mg2.4 %0.6 %4167 g
K-vitamin, phylloquinon5.4 μg120 μg4.5 %1.1 %2222 g
PP-vitamin, NE5.246 mg20 mg26.2 %6.1 %381 g
makronæringsstoffer
Kalium, K758 mg2500 mg30.3 %7.1 %330 g
Calcium, CA298 mg1000 mg29.8 %7%336 g
Magnesium, mg93 mg400 mg23.3 %5.4 %430 g
Natrium, Na405 mg1300 mg31.2 %7.3 %321 g
Svovl, S142.9 mg1000 mg14.3 %3.3 %700 g
Fosfor, P358 mg800 mg44.8 %10.5 %223 g
Sporelementer
Jern, Fe0.7 mg18 mg3.9 %0.9 %2571 g
Mangan, Mn0.237 mg2 mg11.9 %2.8 %844 g
Kobber, Cu200 μg1000 μg20 %4.7 %500 g
Selen, Se16.4 μg55 μg29.8 %7%335 g
Zink, Zn0.99 mg12 mg8.3 %1.9 %1212 g
Fordøjelige kulhydrater
Mono- og disaccharider (sukker)47.62 gmaks. 100 г
steroler
Kolesterol24 mgmaks. 300 mg
Mættede fedtsyrer
Mættede fedtsyrer4.762 gmaks. 18.7 г
4: 0 Fedtet0.22 g~
6-0 nylon0.061 g~
8: 0 Capryl0.068 g~
10: 0 Stenbukken0.151 g~
12:0 Lauric0.156 g~
14: 0 Myristisk0.719 g~
16:0 Palmitic2.343 g~
18:0 Stearin0.799 g~
Enumættede fedtsyrer2.157 gmin 16.8 г12.8 %3%
16: 1 Palmitole0.29 g~
18:1 Olein (omega-9)1.741 g~
Flerumættede fedtsyrer1.429 gfra 11.2 til 20.612.8 %3%
18: 2 linoleisk1.254 g~
18:3 Linolenic0.174 g~
Omega-3 fedtsyrer0.174 gfra 0.9 til 3.719.3 %4.5 %
Omega-6 fedtsyrer1.254 gfra 4.7 til 16.826.7 %6.2 %

Energiværdien er 428 kcal.

  • servering (3 dyngende tsk eller 1 konvolut) = 21 гр (89.9 кКал)

Blanding af maltdrikke, naturlig, pulver rig på vitaminer og mineraler såsom: vitamin B1 - 33,7%, vitamin B2 - 51,1%, cholin - 11,7%, vitamin B5 - 12,5%, vitamin B6 - 20,5%, vitamin B9 - 11,5%, vitamin B12 - 26,7%, vitamin PP - 26,2%, kalium - 30,3%, calcium - 29,8%, magnesium - 23,3%, fosfor - 44,8%, mangan - 11,9%, kobber - 20%, selen - 29,8%

  • Vitamin B1 er en del af de vigtigste enzymer i kulhydrat og energimetabolisme, som giver kroppen energi og plastiske stoffer såvel som metabolismen af ​​forgrenede aminosyrer. Mangel på dette vitamin fører til alvorlige lidelser i nervesystemet, fordøjelsessystemet og det kardiovaskulære system.
  • Vitamin B2 deltager i redoxreaktioner, forbedrer den visuelle analyserers farvefølsomhed og mørk tilpasning. Utilstrækkeligt indtag af vitamin B2 ledsages af en krænkelse af hudens tilstand, slimhinder, nedsat lys og skumringssyn.
  • Blandet er en del af lecithin, spiller en rolle i syntesen og metabolismen af ​​phospholipider i leveren, er en kilde til frie methylgrupper, fungerer som en lipotropisk faktor.
  • Vitamin B5 deltager i protein, fedt, kulhydratmetabolisme, kolesterolmetabolisme, syntese af et antal hormoner, hæmoglobin, fremmer absorptionen af ​​aminosyrer og sukker i tarmen, understøtter binyrebarkens funktion. Mangel på pantothensyre kan føre til skade på hud og slimhinder.
  • Vitamin B6 deltager i vedligeholdelsen af ​​immunrespons, inhibering og excitationsprocesser i centralnervesystemet, i omdannelsen af ​​aminosyrer, i metabolismen af ​​tryptophan, lipider og nukleinsyrer, bidrager til den normale dannelse af erythrocytter, opretholdelse af det normale niveau af homocystein i blodet. Utilstrækkeligt indtag af vitamin B6 ledsages af et fald i appetitten, en krænkelse af hudens tilstand, udviklingen af ​​homocysteinæmi, anæmi.
  • Vitamin B6 som coenzym deltager de i metabolismen af ​​nukleinsyrer og aminosyrer. Folatmangel fører til nedsat syntese af nukleinsyrer og protein, hvilket resulterer i inhibering af cellevækst og deling, især i hurtigt prolifererende væv: knoglemarv, tarmepitel osv. Utilstrækkeligt forbrug af folat under graviditet er en af ​​årsagerne til for tidlig fødsel, underernæring, medfødte misdannelser og udviklingsforstyrrelser hos barnet. Der er vist en stærk sammenhæng mellem folat- og homocystein-niveauer og risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
  • Vitamin B12 spiller en vigtig rolle i metabolismen og omdannelsen af ​​aminosyrer. Folat og vitamin B12 er indbyrdes forbundne vitaminer og er involveret i bloddannelse. Mangel på vitamin B12 fører til udvikling af delvis eller sekundær folatmangel såvel som anæmi, leukopeni, trombocytopeni.
  • Vitamin PP deltager i redoxreaktioner af energimetabolisme. Utilstrækkeligt vitaminindtag ledsages af forstyrrelse af hudens normale tilstand, mave-tarmkanalen og nervesystemet.
  • kalium er den vigtigste intracellulære ion, der deltager i reguleringen af ​​vand, syre og elektrolytbalance, deltager i processerne af nerveimpulser, trykregulering.
  • Kalk er hovedkomponenten i vores knogler, fungerer som en regulator af nervesystemet, deltager i muskelsammentrækning. Calciummangel fører til demineralisering af rygsøjlen, bækkenbenene og underekstremiteterne, hvilket øger risikoen for osteoporose.
  • Magnesium deltager i energimetabolisme, syntese af proteiner, nukleinsyrer, har en stabiliserende virkning på membraner, er nødvendig for at opretholde homeostase af calcium, kalium og natrium. Mangel på magnesium fører til hypomagnesæmi, en øget risiko for at udvikle hypertension, hjertesygdomme.
  • Fosfor deltager i mange fysiologiske processer, herunder energimetabolisme, regulerer syre-base balance, er en del af phospholipider, nukleotider og nukleinsyrer, er nødvendig for mineralisering af knogler og tænder. Mangel fører til anoreksi, anæmi, rakitis.
  • Mangan deltager i dannelsen af ​​knogle- og bindevæv, er en del af de enzymer, der er involveret i metabolismen af ​​aminosyrer, kulhydrater, catecholaminer; afgørende for syntesen af ​​kolesterol og nukleotider. Utilstrækkeligt forbrug ledsages af en langsommere vækst, lidelser i reproduktionssystemet, øget skrøbelighed i knoglevæv, lidelser i kulhydrat og lipidmetabolisme.
  • Kobber er en del af enzymer med redoxaktivitet og involveret i jernmetabolisme, stimulerer absorptionen af ​​proteiner og kulhydrater. Deltager i processerne med at forsyne vævene i menneskekroppen med ilt. Manglen manifesteres af lidelser i dannelsen af ​​det kardiovaskulære system og skelet, udviklingen af ​​bindevævsdysplasi.
  • Selen - et væsentligt element i antioxidantforsvarssystemet i den menneskelige krop, har en immunmodulatorisk virkning, deltager i reguleringen af ​​skjoldbruskkirtelhormonernes virkning. Mangel fører til Kashin-Beck sygdom (slidgigt med flere deformiteter i leddene, rygsøjlen og ekstremiteterne), Keshan sygdom (endemisk myokardiopati), arvelig trombasteni.

Du kan finde en komplet guide til de mest nyttige produkter i tillægget.

tags: kalorieindhold 428 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, vitaminer, mineraler, hvad der er nyttigt Blanding af maltdrikke, naturligt, pulver, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaber Blanding af maltdrikke, naturligt, pulver

2021-02-17

Giv en kommentar