Da huden er det største menneskelige organ, fortjener den en omhyggelig og værdig behandling, herunder pleje med produkter, der er fri for skadelige komponenter.
Hvor mange skønhedsprodukter bruger vi, især kvinder, til daglig? Cremer, sæber, lotioner, shampoo, shower gels, tonics, scrubs... Dette er blot en ufuldstændig liste over, hvad skønhedsindustrien tilbyder os at bruge regelmæssigt. Er vi sikre på, at alle disse "eliksirer" er gode for vores hud? På trods af det utal af midler, der tilbydes, er antallet af mennesker med følsom hud og lidelser som acne, eksem, psoriasis og så videre steget i vejret i de seneste årtier. Faktisk afslørede en nylig europæisk rapport, at 52% af briterne har følsom hud. Kan det være, at snesevis af kosmetiske krukker i vores bade ikke kun ikke løser problemet, men også forværrer det? Ernæringsekspert Charlotte Willis deler sin erfaring:
“Min alarm ringer klokken 6:30. Jeg starter dagen med at træne og gå i bad, fortsætter med skønhedsbehandlinger, hårstyling og make-up, inden jeg går ud for at møde dagen. Således blev forskellige områder af min hud udsat for 19 skønhedsprodukter i løbet af de første 2 timer af dagen! Som de fleste af verdens befolkning brugte jeg produkter købt i butikker. Lover at forynge, fugte, stramme og give udstråling - alle disse produkter præsenterer køberen i det mest positive lys, der profeterer sundhed og ungdom. Men hvad marketingslogans og løfter tier om, er en lang liste af kemiske ingredienser, der kan udgøre et helt laboratorium.
Som ernæringsekspert og ivrig tilhænger af en sund livsstil, har jeg udviklet en sundhedsformel til mig selv: spis ikke noget, der indeholder en uudtalt ingrediens eller er en animalsk kilde.
Tag et kig på etiketten på dit mest brugte skønhedsprodukt, det være sig shampoo, deodorant eller bodylotion – hvor mange ingredienser ser du, og hvor mange af dem kender du? Kosmetik- og skønhedsindustrien har et stort antal forskellige stoffer og tilsætningsstoffer, der bruges til at give den ønskede farve, tekstur, aroma og så videre. Disse kemiske midler er ofte råoliederivater, uorganiske konserveringsmidler, mineraloxider og malme, der skader kroppen, sammen med forskellige typer plastik, alkoholer og sulfater.
er et udtryk, der afspejler mængden af akkumulerede giftstoffer i kroppen gennem kosmetik eller miljøet. Selvfølgelig har vores krop en selvrensende mekanisme, der fjerner uønskede stoffer, der er ophobet i løbet af dagen. Men ved at overbelaste systemet med giftige stoffer, bringer vi kroppen i fare. En canadisk undersøgelse foretaget af David Suzuki Foundation (en etisk organisation) i 2010 viste, at omkring 80 % af tilfældigt udvalgte dagligdags skønhedsprodukter indeholder mindst ét giftigt stof, som er videnskabeligt bevist at være sundhedsskadeligt. Endnu mere slående er det faktum, at producenter og kosmetikvirksomheder, der er opmærksomme på farerne ved disse stoffer, nægter at fjerne ingredienser fra deres liste.
Der er dog gode nyheder i hele denne historie. Bekymringen om kosmetiks sikkerhed har ført til skabelsen af naturlige hudplejeprodukter! Ved at lave dine egne plantebaserede “potions” sikrer du, at der ikke kommer unødvendige kemikalier fra kosmetik ind.
75 ml jojobaolie 75 ml hybenolie
Du kan tilføje 10-12 dråber lavendel, rose, røgelse eller geranium æterisk olie til følsom hud; tea tree olie eller neroli til tilstoppede porer.
1 tsk gurkemeje 1 spsk mel 1 spsk æblecidereddike 2 knuste aktivt kul tabletter
Bland alle ingredienserne sammen i en lille skål, påfør på huden og lad det stivne. Vask af efter 10 minutter.
75 ml flydende kokosolie Et par dråber pebermynteolie
Skyl munden med denne blanding i 5-10 minutter for naturligt at rense dine tænder for plak.