Betingelser for selvisolation ændrer dagens tilstand, biorytmer og tætheden af personlig kontakt i barn-forælder-samspil. Denne overgang er især akut, når der er førskolebørn. Børnehaver er lukkede, moderen skal udføre arbejde på afstand, og barnet kræver meget opmærksomhed.
Perfektionisme under sådanne forhold er ekstremt vanskeligt, der er ikke mange muligheder at vælge imellem. Hvad skal jeg gøre for at spare ressourcer og tilpasse mig den nye situation?
1. Accepter usikkerhed og find din ilt
Kan du huske, hvordan du sætter en iltmaske på dig selv, så på barnet i flyet? Mor, hvordan har du det? Før du tænker på dit barn eller din mand, så tænk på dig selv og vurder din tilstand. Du befinder dig i en tilstand af usikkerhed: Frygt og angst er naturlige reaktioner. Det er vigtigt at tilpasse sig, for ikke at udløse alarmen på barnet. Hvordan har du det, hvilken slags søvn har du, er der nok fysisk aktivitet? Find din ilt!
2. Og igen om søvnplanen
Du skal planlægge din tid. Børnehave- eller skoleformen bestemmer de rytmer, som familien lever i. Den vigtigste opgave i de nye forhold er at skabe dit eget regime. Planlægning fjerner balladen og mindsker niveauet af angst. Daglig aktivitet, madindtag, søvn - det er bedre at bringe denne tilstand tættere på børnehavens tidsplan.
Om morgenen-motion, vask dine hænder og sæt dig ned for at spise. Vi spiser sammen, vi gør rent sammen - hvor er du en stor, klog pige! Så er der aktiviteter: læse en bog, modellere, tegne. I denne lektion kan du lave småkager og derefter bage dem. Efter fri legeaktivitet — hvad vil du spille? Vigtig regel: hvis du træner, så ryd op efter dig selv. Hvis det er muligt, gå en tur eller bevæg dig rundt, dans. Efter frokost, mens moderen vasker op, leger barnet lidt for sig selv. Hvorfor tager vi ikke en pause og lægger os ned? Rolig musik, et eventyr — og en dags søvn er klar! Eftermiddagste, legeaktiviteter og kl. 9-10 er barnet klar til at gå i seng, og moderen har stadig fri.
3. Prioriteringer
I begyndelsen af karantænen var der storslåede planer for generel rengøring og kulinariske lækkerier?
Du bliver nødt til at optrevle, genoprette perfekt skønhed, lave lækker mad og dække bordet smukt - med dette perfekte billede bliver du nødt til at... farvel. Det i første omgang? Et forhold til familien, eller den perfekte renhed? Det er vigtigt at prioritere og løse hverdagens problemer lettere. Tilbered de enkleste retter, brug en langsom komfur og mikroovn, halvfabrikata og en opvaskemaskine vil altid hjælpe. Og maksimal hjælp fra din ægtefælle og børn.
4. Mor, få barnet til at gøre noget!
Et tre-årigt barn er allerede i stand til at få ting ud af vaskemaskinen, en fem-årig er i stand til at dække bordet. Fællestimer tager belastningen af moderen og involverer barnet, lærer dem at være selvstændige. Lad os samle dine ting! Lad os lave suppe sammen - medbring to gulerødder, tre kartofler. Derefter lærer og udvikler husholdningsaktiviteter. Selvfølgelig kan der være rod, og processen vil gå langsommere, men skynd dig ikke nødvendigvis til en bestemt dato. Sæt ikke den vigtigste opgave!
5. Delegeret
Hvis du er i karantæne med din ægtefælle, så fordel dit ansvar ligeligt. I børnehaven arbejder lærerne i to skift. Enig: før frokost arbejder far et fjerntliggende sted, distraher ham ikke, efter frokost giver mor ham børnehavedirektørens æresmission og gør andre ting.
6. Leg og lav mad
Kog småkager sammen og bag dem derefter. Vi laver vores dejligste fantasier af saltdej, og så kan vi farve dem. Farverige bønner, korn og småting - skat, hjælp din mor med at arrangere kopperne! Hvor mange grøntsager skal du bruge til borscht, hvad ved du? Sæt gryderne på deres steder - børn elsker disse opgaver! Et spændende spil, og frokosten er klar!
7. Motorisk aktivitet
Hvad kan en voksen gøre med børn? Musik, dans, gemmeleg, pudekamp eller fjols. Nyttigt for både mor og barn. Sørg for at åbne vinduet, luft ud. Spillet "Vi vil ikke sige, vi vil vise". Spil "Varm-kold". Du kan diversificere det og inkludere en udviklingslektion - du kan skjule bogstavet, som du lærer nu, eller svaret på et regneproblem. Rediger spil, så de passer til barnets behov, herunder pædagogiske elementer i gameplayet.
8. Lad os lege sammen
Udfør en revision af brætspil. Actionspil, Lotto, søslag og TIC-TAC-toe.
Spil til observation: find hvad der er hvidt i vores hus (rundt, blødt osv.). og sporerne sammen med min mor begynder at lede. Hvis der er mange børn, kan du opdele dem i hold: dit hold leder efter hvidt, og dit hold leder efter runde.
Om udviklingen af hukommelsen «Toy lost» — barnet går ud af døren, og moderen bytter legetøj, eller gemmer et legetøj i skabet. Træt — du kan skifte legetøjet, og det bliver interessant igen!
Tale spil. "Den gyldne port er ikke altid savnet", og lad dem, der kalder... ordet med bogstavet A, farver, tal... Og lad os huske, hvor mange kæledyr, vilde dyr, og så videre, du kender.
Fra 4-års alderen kan du spille udviklingsforvandlinger. Tegn en hvilken som helst geometrisk form - hvordan ser den ud? Efter fantasien afslutter barnet med at tegne: cirklen kan vise sig at være en sol, en kat osv. Du kan kredse om håndfladen og forvandle den til en stub, hvorpå der er vokset svampe. Eller tegn på skift: mor tegner et hus, babygræs, i sidste ende får du et helt billede. En førskoleelev kan klippe tegninger ud og lave en collage.
Om udviklingen af opmærksomhed: der er en tegning, mens babyen vendte sig væk, var min mor færdig med at tegne husets vindue - hvad har ændret sig, find forskellen.
Modellering. Det er bedre at strække plasticine i hånden, så den er blød. Skab tredimensionelle figurer eller malerier på pap. Ælt den saltede dej sammen og form den til historiebilleder.
Historie-rollespil: Sæt dukker og leg med dem i skole, børnehave. Du kan tage på tur — hvilken kuffert skal du bruge, hvad pakker vi i den? Lav hytter under bordet, opfind et skib fra et tæppe - hvor vi vil sejle, hvad der vil være nyttigt på vejen, tegn et skattekort! Fra 5-års alderen kan et barn lege længe uden den altomfattende inklusion af forældre.
9. Uafhængige spilleaktiviteter
At lege sammen betyder ikke, at man skal bruge hele dagen med kun et barn. Jo yngre han er, jo mere forældreinddragelse har han brug for. Men også her er alt individuelt. Hvilke ting kan barnet godt lide at lave selv? Ældre børn kan bruge mere tid efter eget skøn. Førskolebørn stræber hele tiden efter at skabe noget eller spille spil, som de selv har fundet på. For at gøre dette har du muligvis brug for nogle genstande, værktøj eller udstyr. Du kan organisere plads til dem, give dem de nødvendige rekvisitter: barnet har travlt med at lege, og moderen har fritid for sig selv.
Mor, sæt ikke over-opgaver! Du skal forstå, at du ikke er alene i din nye stilling. Almindelige mennesker har ingen sådan erfaring. Der vil være en mode-liv vil blive normaliseret og frigøre tid til dig selv. Find dine ressourcer, din ilt. Pas på dig selv, strukturer din tid og dit rum, så vil din livsbalance blive genoprettet!