Vi foreslår at gentage øvelsen i 1939, som folk vågnede til i Sovjetunionen.
En sund livsstil havde en særlig plads i sovjetisk kultur. Og de generelle morgenøvelser var en integreret del af vores bedsteforældres liv. På hverdage tændte indbyggerne i Sovjetunionen, umiddelbart efter at de vågnede, deres radioer og gentog øvelserne under annoncørens stemme.
I øvrigt blev "Morgengymnastik" betragtet som et af de mest populære radioprogrammer på det tidspunkt, hvilket gav lytterne et boost af livskraft og energi for hele dagen, samt at hjælpe dem med at holde sig i form. Det er ikke overraskende, at alle gjorde det uden undtagelse.
Den 1. maj, forårs- og arbejdsdagen, er det tid til at huske en af de vigtigste værdier i sovjettiden - borgernes nationale enhed. Derfor inviterer vi alle læsere af Wday.ru til at rejse tilbage i tiden og starte dagen, som de gjorde i 1939 (kl. 06:15!).
Komplekset med hygiejnisk gymnastik tog kun et par minutter og bestod af åndedrætsøvelser, spring og gå på stedet, som blev udført til munter musik. Hvad angår sportstøj, skal tøjet være behageligt, løst og ikke hindre bevægelse. Derfor lavede mange øvelser i det, de sov i for et par minutter siden: oftest var det T-shirts og shorts.
Afspil video i fuld lydstyrke, ring til alle familiemedlemmer og gentag bevægelserne sammen!