Angstsygdomme med forskellige advarselstegn. Lægen, der møder personen, tager hensyn til historien, datoen for symptomernes begyndelse, deres intensitet, deres hyppighed og eksisterende tilknyttede lidelser såsom hovedpine, neurovegetative tegn, tilstedeværelsen af ​​en depressiv tilstand osv. Personen vil også forklare følgerne af angstlidelser i deres familie-, sociale og professionelle liv.

Hvis du lider af angstlidelser, og symptomerne fylder for meget i dit liv, råder jeg dig til at henvise dig til psykologisk behandling, det giver dig mulighed for at reducere dine symptomer og forbedre din psykologiske og sociale funktion. Psykologen hjælper dig med at finde et mere fredeligt liv.

Afhængigt af de identificerede symptomer vil han oprette psykoterapi tilpasset dine lidelser. Der er flere former for terapi:

• adfærdsmæssig og kognitiv terapi (CBT) : orienteret mod håndtering af følelser og nuværende og fremtidige problemer, hjælper denne type terapi personen til bedre at håndtere sin angst alene ved hjælp af psykometriske måleskalaer, kort og øvelser, der sigter mod mening i sine følelser, sine følelser og hans tanker. CBT hjælper med at erstatte negative og utilpassede ideer med virkelige adfærd og tanker. Deaktiverende symptomer (ritualer, kontroller, undgåelse, stress, aggressivitet) vil kunne overvindes.
• analytiske psykoterapier : centreret om individet selv og hans psykiske konflikter, er de tilpasset meget ængstelige mennesker, der ønsker at kende årsagen til deres angstlidelser og deres adfærd.
• gruppeterapier: de sigter mod at fremme udveksling mellem mennesker vedrørende deres følelser og følelser. I løbet af sessionerne får deltagerne en bedre forståelse af, hvordan de forholder sig til andre, forbedrer deres selvtillid, deres selvsikkerhed og lærer at integrere sig i en gruppe. Der er flere metoder (psykodrama, talegrupper ...). 

Uanset hvilken metode til at tage ansvar vælges, vil terapeuten systematisk have en støtterolle, han vil indføre en opmærksom lytning og vil give dig råd på kort og mellemlang sigt.

Laure Deflandre, psykolog