Administrativ fobi udmønter sig i en frygt for administrative opgaver. Vi taler om det for første gang i 2014 med "Thomas Thévenoud-affæren". Dengang anklaget for skattesvig, påberåber udenrigshandelsministeren, Thomas Thévenoud, administrativ fobi for at retfærdiggøre hans ubetalte husleje og manglende erklæring om hans 2012-indkomst. Er administrativ fobi en rigtig fobi? Hvordan kommer det til udtryk i det daglige? Hvad er årsagerne? Hvordan kan man overvinde det? Vi gør status med Frédéric Arminot, adfærdsforsker.

Enhver fobi er baseret på den irrationelle frygt for en bestemt genstand eller situation og dens undgåelse. I tilfælde af administrativ fobi er genstanden for frygten administrative procedurer og forpligtelser. "Folk, der lider af det, åbner ikke deres administrative mails, betaler ikke deres regninger til tiden eller returnerer ikke deres administrative dokumenter til tiden", anfører Frédéric Arminot. Som følge heraf hober uåbnede papirer og konvolutter sig op derhjemme, på skrivebordet på arbejdet eller endda i bilen.

Oftere end ikke udsætter papirarbejde-fobikere deres administrative forpligtelser, men ender med at indsende dem til tiden (eller lidt sent). "De opretter processer til at undgå objekter som udsættelse", bemærker adfærdsforskeren. I ekstreme tilfælde forbliver fakturaer ubetalte, og deadlines for filretur overholdes ikke. Rykkerne er forbundet, og erstatningen for forsinket betaling kan stige meget hurtigt.

Hvis denne fobi ikke er anerkendt i dag som sådan og ikke optræder i nogen international psykologisk klassifikation, viser vidnesbyrd fra folk, der siger, at de lider af den, at den eksisterer. Nogle specialister mener, at dette ikke er en fobi, men blot et symptom på udsættelse. For Frédéric Arminot er det en fobi, på samme måde som fobien for edderkopper eller fobien for mængden. ”Administrativ fobi bliver ikke taget alvorligt i Frankrig, mens flere og flere lider af det, og det administrative pres vokser i vores land. Det skal ikke undervurderes og gøres til grin, fordi det vækker skam og tavshed hos dem, der lider af det.”, beklager specialisten.

Ofte er objektet for fobien kun den synlige del af problemet. Men det stammer fra flere psykologiske lidelser. At være bange for administrative procedurer og forpligtelser er således at være bange for ikke at lykkes, for ikke at gøre det korrekt eller endda for at påtage sig sit ansvar. ”Denne fobi rammer oftest mennesker, der er usikre på sig selv. De mangler selvtillid, agtelse og omtanke og frygter konsekvenserne og andres øjne, hvis de ikke gør tingene rigtigt”, forklarer adfærdsforskeren.

Forekomsten af ​​administrativ fobi kan også kædes sammen med et tidligere traume såsom en skatterevision, bøder efter ubetalte fakturaer, en dårligt udfyldt selvangivelse med væsentlige økonomiske konsekvenser mv.

Endelig kan administrativ fobi i nogle tilfælde afspejle en form for oprør som:

• Afvisning af at underkaste sig statens forpligtelser;
• At nægte at gøre noget, som du synes er kedeligt;
• Afvisning af at gøre noget, som du synes er irrelevant.

"Jeg tror også, at statens administrative krav, altid mere talrige, er årsagen til stigningen i tilfælde af administrativ fobi.", mener specialisten.

Hvis administrativ fobi bliver invaliderende på daglig basis og en kilde til økonomiske problemer, er det bedre at konsultere. Nogle gange er blokeringen forårsaget af stærke følelser (angst, frygt, tab af selvtillid) så stærk, at man ikke kan komme ud af den uden psykologisk hjælp til at forstå problemet. At forstå årsagen til lidelsen er allerede et vigtigt skridt mod "helbredelse". ”Jeg beder folk med en administrativ fobi, som kommer for at se mig, om at kontekstualisere situationen ved at forklare mig, hvorfor administrative papirer er et problem for dem, og hvad de allerede har forsøgt at få iværksat for at overvinde deres fobi. Mit mål er ikke at bede dem om at lave om på det, der ikke virkede før ”, detaljer Frédéric Arminot. Speciallægen fastlægger derefter en interventionsstrategi baseret på øvelser, der har til formål at reducere angsten og angsten ved papirarbejde, så folk ikke længere er bange for administrative forpligtelser og selv underkaster sig dem, uden at de er tvunget til det. "Jeg hjælper dem til at have ansvarlig administrativ adfærd ved at reducere deres frygt".

Hvis din administrative fobi mere ligner udsættelse, men du stadig ender med at bøje dig over dine administrative papirer på et eller andet tidspunkt, er her nogle tips til at undgå at blive presset på tid og forpligtelser:

• Lad ikke breve og fakturaer hobe sig op. Åbn dem, efterhånden som du modtager dem, og noter på en kalender de forskellige frister, der skal overholdes for at få overblik.
• Vælg at gøre dette på tidspunkter, hvor du føler dig mest motiveret og fokuseret. Og tag plads på et stille sted;
• Gør ikke det hele på én gang, men trin for trin. Ellers vil du føle, at mængden af ​​papirarbejde, der skal udfyldes, er upraktisk. Dette er Pomodoro-teknikken (eller "tomatskive"-teknikken). Vi afsætter en foruddefineret tid til at udføre en opgave. Så holder vi en pause. Og vi genoptager en anden opgave for et stykke tid. Og så videre.

Har du brug for hjælp til at varetage dine administrative procedurer? Bemærk, at der er offentlige servicehuse i Frankrig. Disse strukturer tilbyder gratis administrativ støtte på mange områder (beskæftigelse, familie, skatter, sundhed, bolig osv.). For dem, der har råd til at betale for administrativ støtte, tilbyder private virksomheder, såsom FamilyZen, denne form for service.