Indiske Anjali Lobo deler reelle og brugbare anbefalinger med os til at eliminere acne, en lidelse som hun har forsøgt at slippe af med i næsten 25 år. "På et tidspunkt, hvor de fleste kvinder tænker på anti-aging cremer, vidste jeg stadig ikke, hvordan jeg skulle håndtere acne. Tv-shows og magasiner opfordrede alle over 25 til at prøve anti-rynkecremer, men i mine "godt 30'ere" var jeg på jagt efter en løsning på, hvad der så ud til at være et teenageproblem. Jeg har lidt af akne i det meste af mit liv. Som teenager trøstede jeg mig selv med, at jeg ville "vokse ud", og at jeg bare skulle vente. Men her var jeg 20, så 30, og i stedet for at rense, blev huden værre. Efter år med mislykkede behandlinger, tusindvis af dollars brugt på ineffektiv medicin og hundredvis af timers frustration over udseendet af min hud, tog jeg endelig beslutningen om at rense mit ansigt for acne én gang for alle. Og jeg vil gerne dele med dig de trin, der førte mig til en sund hud. Jeg spiste altid mere eller mindre korrekt, ikke desto mindre forkælede jeg mig ofte med slik og bagte jævnligt forskellige desserter. Da jeg eksperimenterede med min kost for at forstå, hvad der forværrede min acne, tog jeg beslutningen om at opgive sukker (der var frugter i kosten). At opgive sukker var ekstremt svært for mig, men ved at tilføje flere rå og kogte grøntsager, så jeg et markant resultat. Efter flere års brug af forskellige cremer og piller, tog jeg beslutningen om at opgive antibiotika og andre aktuelle behandlinger. Jeg havde brug for en solid og langsigtet løsning på problemet, og lotion var det ikke. Faktisk førte de til endnu mere hudirritation. Min udrensende kost klarede tricket indefra, og naturlig, ren og økologisk kosmetik gjorde tricket udefra. Hvad er mit yndlings naturlige middel? Råhonning! Den har antibakterielle, anti-inflammatoriske og udglattende egenskaber, hvilket gør den til en vidunderlig helbredende maske. Det var en seriøs test. Jeg vidste, at det var umuligt at røre ved mit ansigt med mine hænder: de bakterier, der havde samlet sig på mine hænder i løbet af dagen, ville passere til mit ansigt, porerne og forværre situationen. Derudover fører plukning af bumser uundgåeligt til betændelse, blødning, ardannelse og pletter. Selvom dette råd er godt, kunne jeg ikke begynde at følge det i lang tid. Hvor er det svært at modstå vanen med uendeligt at røre ved dit ansigt! Jeg følte et behov for at tjekke hver gang for en ny bums og så videre. Men beslutningen om at afbryde vanen var det bedste, jeg kunne gøre for min hud. Inden for en uge efter et sådant eksperiment så jeg ændringer til det bedre. Selv ved synet af en modnende bums lærte jeg mig selv ikke at røre ved den og lade kroppen klare sig selv. Let at sige – svært at gøre. Men 22 års hudbekymringer hjalp ikke, så hvad er meningen? Det var en ond cirkel: Jo mere jeg bekymrede mig om ansigtet (i stedet for at gøre noget ved det), jo værre blev det, jo mere ked af det førte det til, og så videre. Da jeg endelig begyndte at tage skridt – ændrede min kost og livsstil uden at røre mit ansigt – begyndte jeg at se resultatet. Det er vigtigt at prøve. Selvom noget ikke virkede, betyder det ikke, at du er dømt til et helt liv med lidelse. Det betyder bare, at du skal prøve noget andet og stole på processen.
2022-11-11