Indhold
Gravid, beskyt dig mod hormonforstyrrende stoffer
Bisphenol A, phthalater, pesticider ... disse kemiske molekyler har invaderet vores daglige liv i årtier. Vi ved nu, at de har et ansvar for at øge visse lidelser og patologier, såsom brystkræft, diabetes, tidlig pubertet. Hvor gemmer disse usynlige forurenende stoffer sig?
Nogle hormonforstyrrende stoffer (ED'er) er af naturlig oprindelse, såsom fytoøstrogener, der findes i sojabønner. Men størstedelen af dem, der findes i vores miljø, kommer fra den kemiske industri som f.eks pesticider, flammehæmmere, parabener. Disse hormonforstyrrende stoffer interagerer med vores hormonsystem på forskellige måder. De binder sig til hormonreceptorer og udløser uoverensstemmende hormonelle reaktioner. For eksempel kan de efterligne virkningen af et hormon ved at udløse dets receptor som for eksempel østrogen, der aktiverer brystkirtlens fremstød. Men de kan også blokere virkningen af et naturligt hormon.
Fosteret er særligt sårbart over for hormonforstyrrende stoffer
Hormonsystemet er meget skrøbeligt i visse nøgleperioder af livet: på tidspunktet for undfangelsen, under fosterets intrauterine liv og under puberteten. Når forstyrrelsen opstår i disse meget følsomme faser, kan virkningerne være irreversible. På strategiske tidspunkter i dets udvikling, hvis fosteret støder på visse hormonforstyrrende stoffer, kan det udvikle patologier, der opstår ved fødslen eller senere. Det er ikke nødvendigvis dosis, der skal lave giften, men eksponeringsperioden, der er afgørende.
Alt udspilles i de første uger af graviditeten. Forurening sker gennem os, når vi absorberer disse forstyrrende stoffer (gennem luft, vand eller mad). Disse stoffer tager samme vej som andre næringsstoffer, der krydser moderkagen, derefter navlestrengen, før de fodrer den udviklende baby. Undersøgelser har vist tilstedeværelsen af parabener, tricolsan, i moderens urin hos gravide kvinder. Og ikke overraskende blev disse komponenter fundet i meconium, babyens første afføring.
Risikoen ved hormonforstyrrende stoffer
Hormonforstyrrende stoffer kan fremkalde forskellige patologier i fosteret: lav fødselsvægt, af genitale misdannelser i den lille dreng.
Effekterne kan også have konsekvenser over tid. En sammenhæng mellem PE og metaboliske lidelser såsom fedme, diabetes, infertilitet er blevet etableret af mange forskere. Vi har også set disse transgenerationelle effekter med det tragiske eksempel med distilbene, et molekyle, der blev brugt i slutningen af 70'erne for at begrænse risikoen for abort. Det distilbene piger, men også børnebørnene, led af misdannelser i det reproduktive system og udviklede mere brystkræft.
Hormonforstyrrende stoffer udsætter også fosteret for dysfunktion i centralnervesystemet. Således understregede en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Plos One i slutningen af 2014, at gravide kvinders eksponering for phthalater var korreleret med et signifikant fald i deres barns IQ. Andet arbejde har vist sammenhænge mellem pesticider og autisme. Der er ikke længere nogen videnskabelige undersøgelser, der viser en sammenhæng mellem hormonforstyrrende stoffer og sundheden hos det ufødte barn eller en gang en voksen.
Gode reflekser til at beskytte dit barn mod hormonforstyrrende stoffer
- Vi er opmærksomme på hygiejneprodukter
Stadig mange skønheds- og hygiejneprodukter indeholder en eller flere hormonforstyrrende stoffer, det er også grunden til, at der er så mange smartphone-applikationer, der giver dig mulighed for at navigere ved at scanne ingredienslisten. De mest berørte produkter var neglelak, efterfulgt af foundations, øjenmakeup, makeupfjernere, læbestifter.
For at begrænse eksponeringen forsøger vi derfor atanvende så få produkter som muligt, og at kontrollere sammensætningen af disse produkter ved at forbyde dem, der indeholder: parabener, silikoner, phthalater, phenoxyethanol, triclosan, alkyhenoler, resorcinol, kemiske UV-filtre, lilial. Men nogle komponenter vises ikke altid på etiketterne. Så for flere forholdsregler vælger vi de råest mulige produkter. Ikke mere kokosduft showergel og andre balsam med en lang liste af ingredienser!
- Vi går ind for økologisk mad
For at undgå pesticider er der ingen mirakelopskrift: indtag produkter fra økologisk landbrug, så vidt det er muligt. Bemærk: fedtet fisk bør ikke spises mere end en gang om ugen. Laks koncentrerer for eksempel visse forurenende stoffer som kviksølv, PCB, pesticider og dioxiner.
- Vi overvåger madbeholdere
Mange hormonforstyrrende stoffer er til stede i fødevarebeholdere. Vi begrænser plastikbeholdere, og frem for alt opvarmer vi dem ikke! Det er bedre at overføre indholdet af dens plastikbeholder til en tallerken, før du sætter den i mikrobølgeovnen. Til tallerkenerne og fadene foretrækker vi keramik eller glas. Vi erstatter slip-let stegepander med rustfrit stål, og vi forbyder definitivt metaldåser, som for nogles vedkommende stadig indeholder bisphenol A, eller dets nære fætter, bisphenol S.
- Vi lufter vores hus ud
Vi udlufter alle rum så meget som muligt, og vi jager får, hvor der ophobes giftstoffer. Vi begrænser (se vi helt eliminerer) interiørdufte.
- Vi inspicerer vores rengøringsmidler
Disse forurener det indre af boliger og indeholder mange hormonforstyrrende stoffer. Vi vælger naturlige produkter som hvid eddike, sort sæbe og bagepulver. De rengør perfekt og billigt.
Til sidst undgår vi gør-det-selv-arbejde under graviditeten, og i særdeleshed maling!