Indhold
Helbredelse med planter: det er urtemedicin
Urtemedicin er kunsten at helbrede af planter, som indeholder meget aktive molekyler. Ingen grund til at kigge langt: Vi finder ofte en masse ting i grøntsagerne og krydderurterne på vores tallerkener, i en giftfri dosis. For stærkere effekter er det bedre at vælge vilde eller økologisk dyrkede planter, uden pesticidrester, tilgængelige i herbalists eller specialiserede apoteker. Derudover afhænger koncentrationerne af aktive molekyler også af den måde, hvorpå planterne bruges: i urtete (ideelt, når man er gravid), i kapsler (for en mere markant effekt), i hydrosoler (uden alkohol), i modertinktur ( med alkohol) …
Forholdsregler, der skal tages med urtemedicin
Mange planter er totalt kontraindiceret, såsom rosmarin eller salvie – undtagen i madlavning, i små doser – fordi de stimulerer livmoderen. Før du vælger en plante, bør du tage råd fra en farmaceut med speciale i urtemedicin. Pas også på visse koncentrerede former såsom æteriske olier, som ikke anbefales under graviditet, fordi de er meget aktive.
Ingefær til at bekæmpe kvalme
I begyndelsen af graviditeten er næsten 75 % af kvinderne generet af morgenkvalme, selv som varer ved hele dagen. Uventet, men simpel løsning: ingefær. Adskillige nyere videnskabelige undersøgelser har vist dens effektivitet mod kvalme. Det betyder selvfølgelig ikke, at det er en hurtig løsning. Men sammenlignet med placebo er virkningerne tydelige. Derudover har ingefær vist sig at være lige så effektiv som vitamin B6, som nogle gange ordineres mod opkastning. Ingen grund til at blive kompliceret og løbe til urtelæger eller apoteker på jagt efter ingefær rhizom. Den kandiserede version er mere end nok.
Læs også "Frugt og grønt, for en sund graviditet"
Tranebær til behandling af blærebetændelse
Denne lille amerikanske røde bær indeholder molekyler, der binder sig til blærens væg og forhindrer vedhæftning af Escherichia coli-bakterier, som ved at sprede sig er ansvarlige for blærebetændelse. Graviditet er dog netop en følsom periode for urinkuglen. Blærebetændelse er mere almindelig, hvis den ikke behandles, den kan føre til infektioner, der forårsager for tidlige fødsler. Ved det mindste ubehag i urinen er det derfor vigtigt at konsultere en læge for at finde en passende medicin. Det ideelle er at forhindre forekomsten af disse lidelser. Derfor interessen for tranebærjuice, med en hastighed på et glas hver morgen. Se også “Urinvejsinfektioner og graviditet: pas på! “
Hindbærbladste for at lette veer under fødslen
Ikke meget brugt i Frankrig, men reel succes i angelsaksiske lande: urtete lavet af hindbærblade i slutningen af graviditeten. Det virker på livmoderen og letter veer. Australske forskere har endda opdaget, at fødslerne gik bedre (mindre pincet, kejsersnit eller behovet for at sprænge membraner for at fremskynde fødsel osv.), men disse fordele er endnu ikke valideret af yderligere forskning. Den rigtige urtete? 30 g blade i en liter vand, infunderet i cirka 15 minutter, hver dag i den 9. måned (aldrig før!).
De andre "mirakel" planter
Vores bedstemødres urtete viser sig også at være rigtige trylledrikke til gravide. Kamille og citronmelisse er beroligende, stjerneanis (stjerneanis) bekæmper oppustethed, og presle forbedrer elasticiteten af sener og ledbånd, ofte meget stressede i denne periode. Sidstnævnte ville endda forhindre strækmærker (du kan tage to kapsler tørekstrakt hver morgen).