Indhold
Hvornår starter jeg?
Det første forløb – en en-til-en samtale med jordemoder – foregår i 4. måned. Dette er en mulighed for fremtidige forældre til at diskutere deres bekymringer og drøfte deres ønsker vedrørende fødslen. Og for jordemoderen at præsentere og planlægge de 7 andre sessioner med forberedelse til fødsel og forældreskab. Start dem i den 6. måned for at drage fordel af alle sessionerne! "Ideelt set skulle de være færdige i slutningen af den 8. måned," understreger Alizée Ducros.
Jeg skal have kejsersnit, er det nyttigt?
Jo da ! Indholdet af sessionerne tilpasser sig den enkeltes behov. Du kan dele dine forventninger med jordemoderen. Du vil få forklaringer på forløbet af kejsersnittet og dets konsekvenser, amning, barnets udvikling, hjemkomsten. Og også mange øvelser til at lære stillinger, vejrtrækning-afslapning ... Hvis du har lyst, kan du prøve mindre klassiske præparater, såsom haptonomi, prænatal sang ...
>>> Fødsel: hvorfor forberede sig på det?
Kan faren komme?
Fædre er selvfølgelig velkomne til fødselsforberedelse. For Alizée Ducros, liberal jordemoder, anbefales det endda, især hvis det er det første barn. Du improviserer ikke far over natten! Desuden er der flere og flere barsler, der opretter sessioner udelukkende beregnet til ægtefæller. Disse "særlige fremtidige far"-diskussionsgrupper er en mulighed for at dele sine erfaringer og diskutere uden tabuer.
>>> Bonapace metode: at forberede sig som et par
Jeg er super stresset, hvilket forberedelse er lavet til mig?
Til de "ængstelige" er der et panel af antistresspræparater. Sofrologi er en forkæmper for at slippe spændinger. Denne teknik kombinerer dyb vejrtrækning, muskelafspænding og positive visualiseringer. For at harmonisere krop og sind kan du nyde fordelene ved yoga. Og for at slippe af med stress, mens du arbejder på åndedrættet, kan du lave et par sessioner i poolen. Vand letter afslapning.
>>> Forberedelse til fødslen: den hypnonatale
Hvor mange sessioner refunderes?
Sygesikringen dækker 100 % af de otte fødselsforberedende sessioner. Det drejer sig både om sessionerne på fødeafdelingen og kontoret for en liberal jordemoder. Og hvis din jordemoder tager Vitale-kortet, har du intet at gå videre med. Ellers koster den første samtale 42 €. De øvrige sessioner koster € 33,60 individuelt (€ 32,48 i grupper). I Paris-regionen praktiserer nogle jordemødre overskydende gebyrer, som normalt refunderes af gensidige.
>>> Forberedelse til fødslen: den klassiske metode