Indhold
Forebyggelse og medicinsk behandling af frigiditet
Kan vi forhindre frigiditet? |
Hos kvinder, der lider af sekundær anorgasmi, anbefales det at øve rehabilitering af perineum, idet en muskuløs perineum er afgørende for starten på orgasme. Et sundt og harmonisk forhold samt en god livsbalance er uden tvivl vigtige faktorer for et tilfredsstillende sexliv. At afsætte tid til din partner, favorisere kommunikation i parret og forsøge at bevare en aktiv seksualitet er effektive foranstaltninger til at genoprette lyst og glæde, hvis de bliver kedelige. |
Medicinske behandlinger
Til dato er der ingen medicinsk behandling til at hjælpe kvinder med anorgasmi. Ingen af de lægemidler, der er testet i forskellige kliniske forsøg, har vist sig at være mere effektive end placebo. Der er imidlertid meget forskning i gang for at forsøge at udvikle effektive behandlinger for kvindelig libido og glæde.
Behandlingen af anorgasmi, når den opfattes som problematisk af kvinden eller parret, er derfor i øjeblikket afhængig af psykologiske og adfærdsmæssige foranstaltninger. Denne behandling er ikke særlig godt kodificeret, men der er teknikker, der er blevet bevist9-10 .
En konsultation med en sexterapeut eller sexterapeut vil gøre status over situationen og eventuelle foranstaltninger, der skal træffes.
Sexterapi
Sexterapi består først og fremmest i træning af perineum. Det er de samme øvelser som dem, der anbefales til kvinder efter fødslen for at genvinde god perineal muskulatur.
For kvinder, der lider af total anorgasmi, er vægten lagt på at finde klitorisorgasme, som er lettere at opnå alene eller sammen med deres partner.
Kognitiv og adfærdsterapi
Kognitiv og adfærdsterapi, der er beregnet til at behandle anorgasmia, har især til formål at reducere angst relateret til seksualitet, at øge frigivelsen i intimitet og at foreslå at øve visse øvelser, især øvelser af kropslig udforskning og muligvis af onani. Målet er at genvinde din krop, indtil du forsøger at nå orgasme på egen hånd med forskellige "teknikker", ved at identificere de områder og gestus, der sandsynligvis giver glæde.
Ideen er at fjerne enhver angst i forbindelse med partnerens tilstedeværelse, især præstationsangst.
Normalt begynder processen med en visuel udforskning af kroppen (med et spejl) og information om anatomien af de kvindelige kønsorganer.
Når kvinden alene opnår orgasme, kan hendes partner indgå i øvelserne.
Denne "behandling" er baseret på flere undersøgelser, der har vist, at langt de fleste kvinder lettere kunne nå orgasme gennem klitoris onani end under samleje.11.
Vær forsigtig, når en kvinde bliver afskrækket af onani -øvelser, skal du ikke insistere med risiko for at forårsage en blokering frem for at ændre situationen. For nogle kvinder er det bedre at øve øvelser med partneren. |