Mennesker med diabetes kan forhindre eller i det mindste bremse udviklingen af ​​diabeteskomplikationer ved at overvåge og kontrollere 3 faktorer: glucose blodtryk , kolesterol.

• Blodsukkerkontrol. Opnå og fasthold så ofte som muligt et optimalt blodsukkerniveau ved at respektere den behandlingsprotokol, der er opstillet med det medicinske team. Store undersøgelser har vist vigtigheden af ​​god blodsukkerkontrol, uanset type diabetes^1-4 . Se vores Diabetesark (oversigt).
• Blodtrykskontrol. Sigt efter så tæt på normalt blodtryk som muligt og bekæmp hypertension. Normalt blodtryk hjælper med at forhindre skader på øjne, nyrer og det kardiovaskulære system. Tjek blodtrykket regelmæssigt. Se vores Hypertension-ark.
• Kolesterol kontrol. Om nødvendigt skal du sørge for at holde kolesterolniveauet i blodet tættest på det normale. Dette hjælper med at forhindre hjerte-kar-sygdomme, et stort problem hos diabetikere. Det anbefales at lave en årlig lipidvurdering, eller oftere hvis lægen vurderer det nødvendigt. Se vores faktaark om hyperkolesterolæmi.

På daglig basis nogle tips til at forebygge eller forsinke komplikationer

• Spring over medicinske eksamener opfølgning anbefalet af lægeteamet. En årlig kontrol er bydende nødvendigt, ligesom en øjenundersøgelse. Det er også vigtigt at besøge tandlægen regelmæssigt, da personer med diabetes har tendens til at lide af tandkødsinfektioner.
• Respektere kostplan etableret med læge eller ernæringsspecialist.
• Lav en fysisk aktivitet på mindst 30 minutter, helst hver dag.
• Ne pas at ryge.
• At drikke meget vand ved fx sygdom, hvis du har influenza. Dette erstatter tabte væsker og kan forhindre diabetisk koma.
• Få en stuepige fodhygiejne og undersøge dem hverdagen. Observer for eksempel huden mellem tæerne: se efter enhver ændring i farve eller udseende (rødme, skællende hud, blærer, sår, hård hud). Informer din læge om de noterede ændringer. Diabetes kan forårsage følelsesløshed i fødderne. Som tidligere nævnt kan små, dårligt behandlede problemer eskalere til alvorlige infektioner.
• Læger har længe anbefalet, at personer med diabetes på 40 år og derover tager en lav dosis afaspirin (acetylsalicylsyre) hver dag for at opretholde et sundt hjerte og blodkar. Hovedmålet var at reducere risikoen for et hjerteanfald. Siden juni 2011 har Canadian Cardiovascular Society frarådet aspirin som en forebyggende foranstaltning, lige så meget for diabetikere som for ikke-diabetikere¹⁰. Det er blevet vurderet, at det daglige indtag af aspirin ikke er det værd på grund af dets meget lave effektivitet i forebyggelse og de uønskede virkninger, der kan være forbundet med det. Faktisk medfører aspirin en risiko for fordøjelsesblødning og hæmoragisk cerebrovaskulær ulykke (slagtilfælde).

  Tal om nødvendigt med din læge.

  Bemærk, at Canadian Cardiovascular Society fortsætter med at anbefale den daglige lave dosis aspirin til personer, der tidligere har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde (forårsaget af en blodprop), i håb om at undgå gentagelse.