Indhold
I tråd med sin mission gør Redaktionen for MedTvoiLokony alt for at levere pålideligt medicinsk indhold understøttet af den nyeste videnskabelige viden. Det ekstra flag "Tjekket indhold" angiver, at artiklen er blevet gennemgået af eller skrevet direkte af en læge. Denne to-trinsbekræftelse: en medicinsk journalist og en læge giver os mulighed for at levere indhold af højeste kvalitet i overensstemmelse med den aktuelle medicinske viden.
Vores engagement på dette område er blandt andet blevet påskønnet af Journalistforbundet for Sundhed, som tildelte Redaktionen for MedTvoiLokony den ærefulde titel af den Store Pædagog.
Ægteskabsterapi, eller psykoterapi for par, er ikke kun en løsning for personer forbundet med vielsesattesten. Par i uformelle relationer kan også have gavn af terapeutens hjælp. Der kan være mange kilder til problemer, og takket være psykoterapi af par er det muligt ikke kun at finde ud af årsagerne til konflikter, men også at genoprette balancen i forholdet. Hvad er værd at vide om fordelene og forløbet af terapi for par?
Parforholdsproblemer og parpsykoterapi
I ethvert forhold opstår der nogle gange problemer, og der kan være vanskeligheder med at omgås hinanden. Forskelle i synspunkter, gensidig misforståelse, manglende evne til at udtrykke sine behov, frustration. Alle disse faktorer er ansvarlige for uenigheden i forholdet. Nogle gange årsagen til oprøret krise i forholdet der er forræderi, afhængighed eller endda vold fra en eller begge sider af forholdet. Kan forholdet til så alvorlige problemer reddes?
Mange mennesker har ikke en model for relationer, observeret fra en tidlig alder, afledt af deres familiehjem, som de kunne følge i opbygningen af deres eget forhold. I Polen var der ifølge statistiske data fra 2012 én skilsmisse for tre bryllupper. Mange dilemmaer, der opstår i parforhold, stammer derfor fra ubevidste interne konflikter, hvis rødder går tilbage til barndommen.
Vanskeligheder med at løse konflikter eller akkumulere problemer behøver dog ikke altid at føre til enden på forholdet. Et nyt kig på problemerne for par, som er komplekse problemer, vil være muligt takket være psykoterapi af par. Hvis begge parter viser god vilje og vilje til at arbejde på sig selv og på forholdet, psykoterapeuts hjælp det kan give dig mange fordele.
Hvornår skal man til parterapi?
Hvert par går igennem kriser, der er sygdomme, tab af arbejdspladser, øjeblikke af svaghed og tvivl, men hvis to mennesker elsker hinanden og passer på hinanden, kan de forsøge at finde hjælp til deres forhold til en erfaren terapeut. Det er bedre ikke at vente til sidste øjeblik med en sådan beslutning. At reparere forholdet mellem partnere er nemmere på det stadie, hvor begge parter ønsker at reparere, og lange undertrykte vrede vil ikke snige sig ind imellem dem.
Parpsykoterapi kan være gavnligt, når man arbejder med specifikke problemer, men det vil også bidrage til den overordnede form for forholdet.
Det er værd at reagere så tidligt som muligt, så snart der opstår symptomer på ligegyldighed, en følelse af uopfyldte forventninger eller uberettigede klager. Afkøling af forhold er ikke de eneste bekymrende tegn. Nogle gange er det meget sværere at bemærke, at forholdet ikke er et partnerskab, og at den ene af parterne er afhængig af den anden. Dette kan være forbundet med manipulation, manglende autonomi eller psykisk misbrug. I sådanne situationer kan den skadelidte bebrejde sig selv og måske ikke opfatte, at problemet er dybere. Psykoterapi er en måde at visualisere dine problemer samt redde et forhold eller afslutte et, der er giftfrit.
I dagens verden er terapi en stadig mere overkommelig mulighed. Det er præget af den voksende bevidsthed om, at psykoterapi ikke er noget pinligt, men en form for selvudvikling og hjælp til at løse problemer, der kan ramme alle. Øge psykologisk selvbevidsthed det er derfor en positiv tendens, der åbner flere muligheder for, at vi kan handle og kæmpe for et forhold. Forestillingen om ægteskabelig terapi eller parterapi kan være bekymrende, men den er ikke beregnet til at anklage nogen eller bebrejde en af parterne for deres fælles svigt. Terapien giver dig mulighed for at stoppe op et øjeblik og se på eksisterende problemer sammen.
- Læs også: Hvilke typer psykoterapi er der? Indikationer for besøg hos en psykoterapeut
Hvad er ægteskabsterapi?
Ægteskabsterapi er designet til at gøre begge sider af forholdet opmærksomme på årsagerne til konflikten, for at tilskynde til refleksion og diskussion. Mange mennesker overfører ubevidst eller ikke helt bevidst bestemte mønstre eller erfaringer fra deres familiehjem eller tidligere forhold til deres parforhold, og hvordan de håndterer problemer.
Psykoterapi for par kan tage form af psykodynamisk terapi.
Ægteskabsterapi hjælper partnere med at løse et specifikt problem ved hjælp af en terapeut, til at åbne op og søge efter en løsning i sig selv, selvom den løsning er den endelige beslutning om at bryde op. Nogle gange er to mennesker ude af stand til at fungere som partnere i hverdagen, og deres forhold viser før eller siden symptomer på et giftigt forhold. Nogle gange er det parterapi, der kan give den rette impuls til at bringe denne ubalance frem i lyset. Ofte er det den person, der bliver misbrugt af den anden part i dette giftige forhold, der må indse, at genoprettelse af balance kun er mulig med samarbejde og vilje fra begge parter.
- Tjek også: Psykodynamisk psykoterapi – hvad er det, hvornår det bruges, og hvad er dets virkninger
Hvor lang er parterapi?
Terapi for par varer normalt fra 6 til 12 måneder. Møder med terapeuten afholdes en gang om ugen, hvilket giver mulighed for den optimale implementeringstid af de løsninger, der er udviklet under den terapeutiske session og deres efterfølgende verifikation og analyse af resultaterne med terapeuten. Et par måneders arbejde på et længerevarende forhold er en lille mængde tid, som i mange tilfælde er værd at bruge på at få mere bevidsthed om, hvordan man fungerer i et forhold. Selvudvikling, opdagelse af dine egne problemer og hvordan de udmønter sig i et forhold kan vise sig at være afgørende for at undgå dybere konflikter og brud.