Ingredienser Ris suppepuré 1-186 hver
Metode til forberedelse
Du kan oprette din egen opskrift under hensyntagen til tabet af vitaminer og mineraler ved hjælp af opskriftsberegneren i applikationen.
Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 48 kCal | 1684 kCal | 2.9 % | 6% | 3508 g |
| Proteiner | 1.4 g | 76 g | 1.8 % | 3.8 % | 5429 g |
| Fedtstoffer | 1.3 g | 56 g | 2.3 % | 4.8 % | 4308 g |
| Kulhydrater | 7.7 g | 219 g | 3.5 % | 7.3 % | 2844 g |
| Fordøjelsesfibre | 0.4 g | 20 g | 2% | 4.2 % | 5000 g |
| Vand | 88 g | 2273 g | 3.9 % | 8.1 % | 2583 g |
| Ash | 1.2 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| A-vitamin, RE | 47 μg | 900 μg | 5.2 % | 10.8 % | 1915 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| beta-caroten | 0.22 mg | 5 mg | 4.4 % | 9.2 % | 2273 g |
| Vitamin B1, thiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7 % | 1.5 % | 15000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7 % | 3.5 % | 6000 g |
| E-vitamin, alfa-tocopherol, TE | 0.1 mg | 15 mg | 0.7 % | 1.5 % | 15000 g |
| PP-vitamin, NE | 0.5 mg | 20 mg | 2.5 % | 5.2 % | 4000 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 47 mg | 2500 mg | 1.9 % | 4% | 5319 g |
| Calcium, CA | 24 mg | 1000 mg | 2.4 % | 5% | 4167 g |
| Magnesium, mg | 9 mg | 400 mg | 2.3 % | 4.8 % | 4444 g |
| Natrium, Na | 260 mg | 1300 mg | 20 % | 41.7 % | 500 g |
| Fosfor, P | 82 mg | 800 mg | 10.3 % | 21.5 % | 976 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6 % | 1.3 % | 18000 g |
| Fordøjelige kulhydrater | |||||
| Stivelse og dextriner | 6.6 g | ~ | |||
| Mono- og disaccharider (sukker) | 1.1 g | maks. 100 г | |||
| steroler | |||||
| Kolesterol | 3 mg | maks. 300 mg | |||
| Mættede fedtsyrer | |||||
| Mættede fedtsyrer | 0.9 g | maks. 18.7 г |
Energiværdien er 48 kcal.
tags: Sådan laver du mad, kalorieindhold 48 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode for rissuppe 1-186, opskrift, kalorier, næringsstoffer