Søger efter mig selv! 7 regler, der vil ændre dit liv lige nu

Det var en kold og solrig dag, jeg tilbragte tid med mine børn. Vi legede med kaninen på græsplænen ved siden af ​​huset. Alt var fantastisk, men pludselig indså jeg - om 30 år vil jeg ikke længere huske detaljerne i dag. Jeg kan ikke i detaljer huske vores tur til Disneyland, gaverne vi gav hinanden i julen.

Hvordan kan dette ændres? Bliv mere bevidst?

Vi oplever livets begivenheder som i fast-forward. Hvis vi kunne bremse, ville alt spille i et nyt lys. Derfor er ideen om langsomt liv, når livet flyder målt, så populær nu, især for beboere i megabyer, der konstant ikke har tid til noget.

Men vi har tusinde undskyldninger. En karriere, der får dig til at føle dig vigtig, en garderobe, der får dig til at se præsentabel ud. Vi er fast i hverdagens anliggender, i hverdagens rutiner, eller tværtimod er vi ikke opmærksomme på noget i jagten på et ideelt liv.

Hvad kan vi gøre lige nu?

1. Vær opmærksom på hvert øjeblik

Det er ikke nødvendigt at tilbringe hver ferie i et eksotisk land. Selv almindelige ting giver smag for livet - for eksempel den samme leg med børn på den forreste græsplæne. I stedet for at se på fremtiden, prøv at dvæle ved nuet.

2. Lær at se skønhed i simple ting

Skønhed er nøglen til at realisere det vigtigste. Hovedguiden til et anderledes syn på verden. Et blomstrende træ i haven, et stilfuldt indrettet hotelværelse eller en utrolig solnedgang åbner op for en anden side af hverdagen, du vil nyde tilfredsheden ved bare at leve på planeten.

3. Behandl livet som en leg

Voksenlivet lægger pres på os med et nyt niveau af ansvar. Men glem ikke, at vi engang var børn. Bevar en sans for humor i enhver, selv den sværeste, livssituation.

4. Vær taknemmelig for hvert øjeblik, der sker for os

Vær taknemmelig for, hvad livet giver. Du kan bruge følgende teknik: Ved slutningen af ​​hver dag, gennemgå den foregående dag. Hvad kan du rose dig selv for? Hvad gjorde dig glad? Glem ikke sådanne behagelige ting - din mors smil, de rosenrøde kinder fra sønnen, der kom hjem efter at have spillet fodbold, manden, der kom hjem fra arbejde. Vær opmærksom på bagateller, gå ikke i cykler i dine problemer.

5. Beskyt dig selv mod udbrændthed

Jeg husker tydeligt den periode. Alle bekymrede mig, men ikke mig selv. Jeg arbejdede hjemmefra, tog mig af husholdningen, mens min mand arbejdede på kontoret, og blev sent oppe. Hvor kan du finde tid til dig selv? Og det skal det være, ellers vil du opløses i andre og helt glemme dit «jeg».

6. Vær klar til forandring når som helst

Intet er permanent i livet. Hver begivenhed bringer sine egne ændringer. Men det er det værd. Der er ikke noget mere foranderligt end livet selv, og vi skal være klar til forandring. Det vigtigste, der vil hjælpe dig med at finde dig selv, er at leve med en åben sjæl og vidt åbne øjne.

7. Ændre det sædvanlige livsscenarie

Scenariet, som vi lever efter, er udelukkende i vores hoved. Vi skaber vores egen virkelighed. Hvis du er utilfreds med dig selv og ikke ønsker at leve, som du lever, er dette en anledning til at genoverveje dit syn på livet og udvikle et nyt scenarie, der er anderledes end det, du lever nu. Du bygger en ny virkelighed og bevæger dig fremad.

Prøv at være så lidt opmærksom på distraktioner som muligt og lyt til dit sind og dit hjerte. Mere opmærksomhed, og livet vil dukke op foran dig fra en ny vinkel, og alt omkring vil gnistre med nye farver.

Kilde: Becomingminimalist.