Hvorfor er det så svært for nogle af os at finde en livspartner? Måske er pointen overdreven følsomhed, som forstyrrer os og vores kære? Vi deler nogle praktiske tips, der vil hjælpe sensitive mennesker med at finde gensidig forståelse med en partner.
Kan du lide at gå i biografen og tage på ferie alene? Har du brug for din egen plads selv i soveværelset?
"I løbet af min praksis mødte jeg en masse mennesker med et højt niveau af sensitivitet - følelsesmæssige empater, som oplever vanskeligheder i intime forhold," siger psykolog Judith Orloff. "Dette er venlige, anstændige, oprigtige mennesker, der ønsker at finde deres soulmate, men som samtidig forbliver ensomme i årevis."
I en tilstand af kærlighed kaster vi os ud i en følelse af enhed og nærhed med en partner og henter styrke fra dette, men for empater er for intens forbindelse, uden mulighed for at trække sig tilbage - og det er sådan, de genopretter styrke - ekstremt vanskeligt.
Det betyder ikke, at de elsker mindre. Tværtimod forstår de deres kære uden ord og lever med dem alle nuancerne af deres oplevelser.
Billedligt talt ser disse mennesker ud til at røre ved objektet med halvtreds fingre, mens alle andre kun har brug for fem. Derfor har de brug for mere tid til at genoprette den indre balance.
Mange af dem frygter, at de vil blive misforstået af en elsket. Faktisk læses det øgede behov for et separat rum nogle gange af andre som løsrivelse og uinteresse i forhold.
Og denne misforståelse er en katastrofe både for dem og for deres potentielle partnere. Hvordan kan sensitive mennesker lære at opbygge relationer?
Være ærlig
Vær ærlig og forklar, at du ofte har brug for privatliv. Når du slukker din telefon og midlertidigt forlader kommunikationsfeltet, er dette ikke noget personligt. Dette skyldes din naturs ejendommeligheder, og din partner er lige så kær for dig i disse øjeblikke. Din holdning til ham er uændret.
Tid til at sove
Empatiske mennesker kan ikke altid sove i samme seng med en partner. Og igen, intet personligt: de er bare ekstremt vigtige for deres plads om natten. Ellers får de ikke nok søvn, og en fælles drøm med en elsket vil blive til tortur. Tal ærligt om det med din partner og diskuter dine muligheder.
Tavshedens territorium
Beslutningen om at leve sammen er et seriøst skridt, der tester styrken i mange fagforeninger. Især hvis en af partnerne har så hårdt brug for sit territorium. Tænk over, hvor du kan være alene, og diskuter det med din partner.
Måske vil du gerne "forsvinde" i et privat rum eller garage fra tid til anden.
Hvis pladsen i lejligheden er lille, kan dette være dit bord, adskilt af en skærm. Når der ikke er et sådant sted, skal du trække dig tilbage på badeværelset. Tænd for vandet og giv dig selv tid - selv fem til ti minutter vil hjælpe med at genoprette styrken. Det er vigtigt, at partneren accepterer dit ønske uden fornærmelse.
Mens du rejser
Folk bliver ofte overraskede over, at nogen vælger at rejse alene. De fleste mennesker kan lide at dele indtryk og oplevelser med nogen. Selvkørere viser sig ofte at være følelsesmæssige empater. At rejse sammen, når en anden person er i nærheden i 24 timer, selvom de er højt elsket, bliver en test for dem.
Prøv at diskutere dette med din partner, så han ikke nærer nag til dig, hvis du en dag vil spise morgenmad alene. Eller lad være med at holde ham med selskab på en af udflugterne. I par, hvor disse psykologiske egenskaber respekteres, skabes lykkelige og langvarige forhold.