På vores hjemmeside offentliggør vi gerne materialer om metoderne til naturlig udrensning af kroppen (detox). Faktisk, så længe vi er i live, er kroppen i en konstant fase af udrensning – dette er plejen af vores lever, nyrer, tarme. På grund af det faktum, at en moderne person er udsat for en overdreven mængde toksiner (både inde i kroppen og udefra), klarer disse organer alene ikke altid deres opgave. På dette tidspunkt starter andre kropssystemer, hvilket forårsager ubehagelige symptomer, som vi kalder "bivirkningerne" af udrensningen. Jeg praktiserer dette eller hint udrensningsskema, uanset om det er en raw food diæt i flere dage, faste på juice, tør faste og så videre, sådanne sidesymptomer kan forstærkes, da kroppen søger at komme af med det ophobede "snavs" i alle mulige måder. Du skal ikke være bange for dem, men du skal være klar til dem. . Huden er den sikreste og nemmeste, hvad angår kropssikkerhed, måde at fjerne giftstoffer på. Når man skifter til en ordentlig, plantebaseret kost, bemærker mange en forringelse af hudens tilstand (ofte havde en person i fortiden slet ingen hudproblemer). Dette sker, fordi kroppen frigiver energi til at fjerne alt, hvad den har brug for, og til dette forbinder den en nødressource – huden. Efter nogen tid, efterhånden som det forsvinder, forsvinder denne "bivirkning". Et ret almindeligt symptom med en skarp ændring i kosten i den overvejende andel af frugter og grøntsager. Grønne smoothies kan også forårsage dette symptom under en detox. Det skal bemærkes, at du ikke bør blande grønne smoothie frugter og fedtrige plantefødevarer som nødder eller frø på samme tid. Dette symptom er resultatet af utilstrækkeligt kalorieindtag. Da frugt og grøntsager er voluminøse i volumen, men lavt i kalorier, kan du føle en falsk fornemmelse af, at du spiser meget. Faktisk får du måske ikke engang nok kalorier, hvilket "af vane" forårsager en tilstand af træthed og apati. Ikke den mest almindelige effekt, men alligevel. Midlertidig smerte kan være karakteristisk i den indledende fase, når man skifter til mere passende mad. Der kan også være et psykologisk øjeblik her. I processen med detox eller overgang til en vegansk kost, har vi en tendens til at observere vores krop med særlig omhu og fangenskab. Mens vi på en normal dag ikke er opmærksomme på den smertende fornemmelse i den højre tinding eller prikken andre steder, bemærker vi dem på detox-dage meget mere. Seriøs pointe. Dette er noget alle, der går på en detox, skal forholde sig til. Salt, sukker, koffein, fed mad er de vigtigste fødevarer, som man føler et uimodståeligt ønske om. Dette skyldes, at de anførte produkter virker på samme måde som et lægemiddel på vores smagsopskrifter, årsagerne ligger også i tarmmikrofloraen, som genopbygges under detox. Husk altid: det er bedre at finde et naturligt alternativ til det sædvanlige "lægemiddel". Salt er havsalt, Himalayasalt. Sukker – johannesbrød, stevia, søde frugter, dadler. Koffein – råmalede kakaobønner.
2022-11-11